#莫满强[超话]# 生活就是一场修行，修自己的耐心、恒心、平常心。如果能够承受巨大的失落，眼看着美好被岁月和生活消耗。如果还能在这样的现实中，保持创造和热爱，那我们就是真正的强大了。就像罗曼·罗兰说的那样：“只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”——《慢慢来，让灵魂跟上来》
#读书笔记#
《趁早时间管理100天》——好玩时间Day44-54
————————————————————
每日思考：
44.分别列出，占据你时间最多的，10件好玩时间事件，并尝试写出它们对于你的意义。
45.你最容易被那种类型的信息流裹挟，你又打算怎么挣脱它？请写下你的计划。
46.回想一下，你先前是否有过主动选择好玩时间带来的失望，分享一下你是如何处理这种情绪的。
47.今天请为自己特地安排一段好玩时间中专属的“无聊时间”，就用于发呆和思考，感受“哲学性无聊”可能带来的丰富。
48.动手开始建立你的第一版Bucket List体验清单，列出你想要在有生之年体验的一切。
49.在遗愿清单中建立创造清单泪目，并继续填写完善它。
50.短视频上瘾怎么办？
51.可不可以相亲？
52.总觉得自己不配玩怎么办？
53.根本没时间玩怎么办？
54.想玩的太多怎么办？
————————————————————
文摘：
1.我们是人，不是机器，不但可以玩而且还要会玩！
2.所有你乐于挥霍的时间都不能算作是浪费。
3.人越是经历过疲惫跋涉，越真实短暂的休息。片刻的拖延和放空不是在规划和管理自己时间中的错误，而是固有逻辑的一部分。
4.我们要明白，我们首先是一个人，人出生后天然就是要玩的，也应该玩，就像是小猫喜欢追尾巴一样。人为什么要赚钱，为什么要努力奋斗，当然是为 实现自由生活。而自由生活里的一个重要画面，就是随时随地随心地玩，长久的玩。
5.一旦你知道了自己做什么开心，就可以把这件事安排进你的日常计划里。有的人会精细计算自己可用的时间范围，然后把绝大多数可用时间投入一个长久的爱好。即便这个爱好看上去出了让自己开心之外，并不能产生什么名利、收益，甚至也不被其他人理解。
6.智能时代的信息流原理：小白鼠和投喂者的试验。
7.在好玩时间中，我们最需要觉知的是：为了不期而遇和好奇心和人生体验的丰富程度，我们要能狗做到有意识的去拥抱那些真正有意思的事情。
8.顺利克服苦难完成大型任务也会分泌多巴胺，这波多巴胺的剂量足以淹没手机带来得 小白鼠投喂。于是真正松弛的我就会欣然在手机上划来划去，感受到自己对生命深深的主宰。
9.为了挣脱信息流的绑架，你要做的就是给出一个被绑架的时间，但是这个时间是必须有截止，比如说只给自己到家后的一个小时。这个小时之后还有赚钱时间、生存时间和好看时间可以支配。而当你支配3个小时之后，你再让自己充分地被绑架，想怎么刷微博就怎么刷。你要对自己生命的时间有掌控感，要让失控只在你允许的情况下发生。
10.其实你在好玩时间内做任何事情都是一种体验，都在于辨别它的好与坏。哪怕是很无很无聊的在一个没劲的聚会里待上一下午，那对于你来说也是一个筛选的过程。你的好玩时间不会与你为短暂的无聊而消失，它只会在下次到来的时候被你倍加珍视。
11.只要我们仍然抱有好奇心，还期待来自这个世界的启发和点亮，那么我们就会永远渴望走出去被打动。
12.其实无聊事空白时间本来的样子，就是人生无以聊赖。这段时间非常重要，正因为无可聊赖，才会思索怎样的人生可以聊赖，又如何聊赖。无聊也是一种觉知，那就是当人知道自己此刻很无聊的时候，是思考的开始。
13.得不到就痛苦，得到的瞬间快乐，得到后就无聊，而人生会在里面来来回回。
14.无聊应该是一段生活的序幕，而不是尾声。
15.报复性好玩：在忙碌了一天，脱离他律之后，报复般无计划地挥霍时间，造成了不由自身控制的失控。
16.摆脱报复性好玩：
首先，强行戒断不如加大剂量，让你在人生游戏中获得远超于“报复性好玩”的多巴胺；
然后，你还可以去探索未知，见识更多的活法，用“满足好奇心的好玩”代替“报复性好玩”，建立自己的遗愿清单；
最后你还可以通过早睡早起，压缩“报复性好玩”容易出现的时间段。
17.好玩时间的真正魅力——让你更有机会找到值得你这一生的热爱。
18.之所以我们会对自己不满，就是因为我们知道自己又不尽力、又不尽兴，因为学和玩的秩序没有建立好。
#读书笔记[超话]#
《趁早时间管理100天》——好玩时间Day44-54
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每日思考：
44.分别列出，占据你时间最多的，10件好玩时间事件，并尝试写出它们对于你的意义。
45.你最容易被那种类型的信息流裹挟，你又打算怎么挣脱它？请写下你的计划。
46.回想一下，你先前是否有过主动选择好玩时间带来的失望，分享一下你是如何处理这种情绪的。
47.今天请为自己特地安排一段好玩时间中专属的“无聊时间”，就用于发呆和思考，感受“哲学性无聊”可能带来的丰富。
48.动手开始建立你的第一版Bucket List体验清单，列出你想要在有生之年体验的一切。
49.在遗愿清单中建立创造清单泪目，并继续填写完善它。
50.短视频上瘾怎么办？
51.可不可以相亲？
52.总觉得自己不配玩怎么办？
53.根本没时间玩怎么办？
54.想玩的太多怎么办？
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文摘：
1.我们是人，不是机器，不但可以玩而且还要会玩！
2.所有你乐于挥霍的时间都不能算作是浪费。
3.人越是经历过疲惫跋涉，越真实短暂的休息。片刻的拖延和放空不是在规划和管理自己时间中的错误，而是固有逻辑的一部分。
4.我们要明白，我们首先是一个人，人出生后天然就是要玩的，也应该玩，就像是小猫喜欢追尾巴一样。人为什么要赚钱，为什么要努力奋斗，当然是为 实现自由生活。而自由生活里的一个重要画面，就是随时随地随心地玩，长久的玩。
5.一旦你知道了自己做什么开心，就可以把这件事安排进你的日常计划里。有的人会精细计算自己可用的时间范围，然后把绝大多数可用时间投入一个长久的爱好。即便这个爱好看上去出了让自己开心之外，并不能产生什么名利、收益，甚至也不被其他人理解。
6.智能时代的信息流原理：小白鼠和投喂者的试验。
7.在好玩时间中，我们最需要觉知的是：为了不期而遇和好奇心和人生体验的丰富程度，我们要能狗做到有意识的去拥抱那些真正有意思的事情。
8.顺利克服苦难完成大型任务也会分泌多巴胺，这波多巴胺的剂量足以淹没手机带来得 小白鼠投喂。于是真正松弛的我就会欣然在手机上划来划去，感受到自己对生命深深的主宰。
9.为了挣脱信息流的绑架，你要做的就是给出一个被绑架的时间，但是这个时间是必须有截止，比如说只给自己到家后的一个小时。这个小时之后还有赚钱时间、生存时间和好看时间可以支配。而当你支配3个小时之后，你再让自己充分地被绑架，想怎么刷微博就怎么刷。你要对自己生命的时间有掌控感，要让失控只在你允许的情况下发生。
10.其实你在好玩时间内做任何事情都是一种体验，都在于辨别它的好与坏。哪怕是很无很无聊的在一个没劲的聚会里待上一下午，那对于你来说也是一个筛选的过程。你的好玩时间不会与你为短暂的无聊而消失，它只会在下次到来的时候被你倍加珍视。
11.只要我们仍然抱有好奇心，还期待来自这个世界的启发和点亮，那么我们就会永远渴望走出去被打动。
12.其实无聊事空白时间本来的样子，就是人生无以聊赖。这段时间非常重要，正因为无可聊赖，才会思索怎样的人生可以聊赖，又如何聊赖。无聊也是一种觉知，那就是当人知道自己此刻很无聊的时候，是思考的开始。
13.得不到就痛苦，得到的瞬间快乐，得到后就无聊，而人生会在里面来来回回。
14.无聊应该是一段生活的序幕，而不是尾声。
15.报复性好玩：在忙碌了一天，脱离他律之后，报复般无计划地挥霍时间，造成了不由自身控制的失控。
16.摆脱报复性好玩：
首先，强行戒断不如加大剂量，让你在人生游戏中获得远超于“报复性好玩”的多巴胺；
然后，你还可以去探索未知，见识更多的活法，用“满足好奇心的好玩”代替“报复性好玩”，建立自己的遗愿清单；
最后你还可以通过早睡早起，压缩“报复性好玩”容易出现的时间段。
17.好玩时间的真正魅力——让你更有机会找到值得你这一生的热爱。
18.之所以我们会对自己不满，就是因为我们知道自己又不尽力、又不尽兴，因为学和玩的秩序没有建立好。
#读书笔记[超话]#
实木、板木和板式，哪种家具比较好?
对于企业而言，最重要的是人。一个良好的办公环境，能让员工保持热爱，奔赴山海，拥有归属感，从而忠于企业，热爱工作。那么，我们在办公室装修时，需要考虑哪些问题呢?实木、板木和板式，哪种家具比较好?它们各自有什么优缺点呢?
武汉美高实业有限公司，作为商用空间规划的专家，拥有近10000平大型生产基地和系统化实景展厅，是一家集研发、制造、销售、系统化配置办公桌椅、沙发等商用家具产品于一体的实体制造企业。
深刻理解消费者对办公家具选购，有太多太多的误区和迷茫，在面对市场上琳琅满目的家具时，不知如何挑选。今天特来分享关于实木、板木和板式的优缺点，希望能给各位带来一些帮助，便于日后对于办公家具的选购~
★ 实木家具
实木家具指由天然木材，制成的家具。家具表面，一般都能看到木材的纹理。目前，市场上的实木家具大致有两种：
一种是纯实木家具：家具的基材是实木，包括桌面、柜子的门板、侧板等均用纯实木制成，不使用其它任何人造板。
一种是仿实木家具：从外观上看木材的自然纹理、手感及色泽都和实木家具一模一样，但实际上是实木和人造板混合制作的家具。例如侧板、搁板等使用薄木贴面的刨花板或中密度纤维板，门和抽屉则采用实木。
实木家具优点：实木家具不仅取材天然，纹理自然，而且寿命也较长，甚至可以世代共用，时间越久，其韵味也越足。作为一种高端家具，也是显示主人品位和身份的重要方面 。
实木家具缺点：实木家具含水性不稳定，导致它易变形开裂。因此，在日常保养过程中，不能让阳光直射，室内温度不能过高或过低，过于干燥和潮湿的环境对实木家具都是不合适的。
其次，实木家具的部件结合通常采用榫结构和胶粘剂，成品一般不能拆卸，搬运很不方便。
最后，实木家具价格不亲民，且款式没有太多变化，略显老气。同时，假冒伪劣产品较多，有很多自称是实木家具，其实是板木结合家具或实木贴面家具，让您花了大价钱却买不到真实木。
★ 板木家具
板木家具有效结合了板与木的优点，规避了二者的缺点。
板木家具优点：板木家具可以做出实木的弯曲工艺，边角更加圆润，避免了板式的直棱直角，能够更好地保护家人。
同时，在承重部位即及框架部位，都采用实木条形框架。既发挥实木坚固耐用的作用，还避免了实木容易变形开裂，和板式家具封边容易起皮、翘起的现象。
其次，板木家具的性价比很高，板木家具曲直相见，色彩相应，能给人丰富的视觉享受。在拆装方面，又是集两者之所长，既便捷，又能做到多次拆装不变形。
板木家具缺点：板木家具在结构方面，是由板与木的结合，因而颜色上面会存在稍微差异。同时，板木家具由于含胶，因此涉及到甲醛超标。不过，如果贴面、封边这些工艺处理得好，也是完全可以达到环保的要求。
★ 板式家具
板式家具又名人造板家具，主要部位采用纤维板、刨花板、胶合板、细木工板、层积材等人工板材(包括素面和饰面人造板)制作的家具。
板式家具优点：
板式家具的结合通常采用各种金属五金件连接，方便运输，因为基材打破了木材原有的物理结构，所以在温、湿度变化较大的时候，人造板的形变要比实木好得多，质量要比实木家具的质量稳定。具有可拆卸、造型富于变化、外观时尚、不易变形、质量稳定、价格实惠等基本特征。
板式家具缺点：
板式家具在生产的过程中，由于使用过多的胶水等粘合剂，致使板材中含有甲醛，还有就是一些商家使用的油漆中带有甲醛，对身体健康有一定损害。
其次，板式家具对温度和湿度比较敏感，不能有较大的温度变化和湿度变化，使用寿命较其它家具短。
在采购办公家具时，需要注意的地方还是比较多的。我们建议直接与品牌家具工厂合作，这样价格更加的优惠，少了中间商赚差价。
在选择家具工厂时，可以根据公司的需求实地考察品牌过往案例以及样品，综合选择一家有实力的品牌厂家。
其次，办公家具的性能、品质也是很重要的。我们要了解其实用性、合理性及美观性等。
好品质的家具不仅能够延长家具的使用寿命，还能提高企业档次以及整体形象。选购时，我们可以对办公家具的好坏进行简单的辨认：
★ 实木家具就看漆面是否平整，打磨是否到位。
★ 板式办公家具看封边修饰。
★ 皮质办公家具可以上手触摸，真的皮质触摸起来会比较柔软，富有弹性。
★ 好的座椅沙发可以体验坐感，对于长时间久坐在办公室的人员来说海绵回弹力度、承重力、腰部支撑等都是很重要的选购因素的。
★ 看了大的方面也不要放过小的配件，家具使用过程中的五金配件也是非常重要的，比如活动钢柜里抽屉的滑道滑轨、拉手，推拉时的顺滑程度，是否会受到阻力等。
★ 座椅的扶手、五星脚、气压棒等产品细节，都可以体现出一家工厂的做工是否安全细致，生产的家具是否能都到达安全标志、环保标准等。
了解了上述这些选购家具的小常识后，相信日后在购买办公家具时，大家就会变得十分简单。
办公室是我们工作活动的空间，作为企业的名片，最为基础需要考虑温暖、专注与创造。只有规划好办公室，才能吸引我们的目标群体。而实用方便的办公家具，能让员工的身心健康得到更好的发展，有利于更好地提高工作效率。
想知道更多关于家具、办公家具方面的信息，可以关注或者私信武汉美高实业哦!
对于企业而言，最重要的是人。一个良好的办公环境，能让员工保持热爱，奔赴山海，拥有归属感，从而忠于企业，热爱工作。那么，我们在办公室装修时，需要考虑哪些问题呢?实木、板木和板式，哪种家具比较好?它们各自有什么优缺点呢?
武汉美高实业有限公司，作为商用空间规划的专家，拥有近10000平大型生产基地和系统化实景展厅，是一家集研发、制造、销售、系统化配置办公桌椅、沙发等商用家具产品于一体的实体制造企业。
深刻理解消费者对办公家具选购，有太多太多的误区和迷茫，在面对市场上琳琅满目的家具时，不知如何挑选。今天特来分享关于实木、板木和板式的优缺点，希望能给各位带来一些帮助，便于日后对于办公家具的选购~
★ 实木家具
实木家具指由天然木材，制成的家具。家具表面，一般都能看到木材的纹理。目前，市场上的实木家具大致有两种：
一种是纯实木家具：家具的基材是实木，包括桌面、柜子的门板、侧板等均用纯实木制成，不使用其它任何人造板。
一种是仿实木家具：从外观上看木材的自然纹理、手感及色泽都和实木家具一模一样，但实际上是实木和人造板混合制作的家具。例如侧板、搁板等使用薄木贴面的刨花板或中密度纤维板，门和抽屉则采用实木。
实木家具优点：实木家具不仅取材天然，纹理自然，而且寿命也较长，甚至可以世代共用，时间越久，其韵味也越足。作为一种高端家具，也是显示主人品位和身份的重要方面 。
实木家具缺点：实木家具含水性不稳定，导致它易变形开裂。因此，在日常保养过程中，不能让阳光直射，室内温度不能过高或过低，过于干燥和潮湿的环境对实木家具都是不合适的。
其次，实木家具的部件结合通常采用榫结构和胶粘剂，成品一般不能拆卸，搬运很不方便。
最后，实木家具价格不亲民，且款式没有太多变化，略显老气。同时，假冒伪劣产品较多，有很多自称是实木家具，其实是板木结合家具或实木贴面家具，让您花了大价钱却买不到真实木。
★ 板木家具
板木家具有效结合了板与木的优点，规避了二者的缺点。
板木家具优点：板木家具可以做出实木的弯曲工艺，边角更加圆润，避免了板式的直棱直角，能够更好地保护家人。
同时，在承重部位即及框架部位，都采用实木条形框架。既发挥实木坚固耐用的作用，还避免了实木容易变形开裂，和板式家具封边容易起皮、翘起的现象。
其次，板木家具的性价比很高，板木家具曲直相见，色彩相应，能给人丰富的视觉享受。在拆装方面，又是集两者之所长，既便捷，又能做到多次拆装不变形。
板木家具缺点：板木家具在结构方面，是由板与木的结合，因而颜色上面会存在稍微差异。同时，板木家具由于含胶，因此涉及到甲醛超标。不过，如果贴面、封边这些工艺处理得好，也是完全可以达到环保的要求。
★ 板式家具
板式家具又名人造板家具，主要部位采用纤维板、刨花板、胶合板、细木工板、层积材等人工板材(包括素面和饰面人造板)制作的家具。
板式家具优点：
板式家具的结合通常采用各种金属五金件连接，方便运输，因为基材打破了木材原有的物理结构，所以在温、湿度变化较大的时候，人造板的形变要比实木好得多，质量要比实木家具的质量稳定。具有可拆卸、造型富于变化、外观时尚、不易变形、质量稳定、价格实惠等基本特征。
板式家具缺点：
板式家具在生产的过程中，由于使用过多的胶水等粘合剂，致使板材中含有甲醛，还有就是一些商家使用的油漆中带有甲醛，对身体健康有一定损害。
其次，板式家具对温度和湿度比较敏感，不能有较大的温度变化和湿度变化，使用寿命较其它家具短。
在采购办公家具时，需要注意的地方还是比较多的。我们建议直接与品牌家具工厂合作，这样价格更加的优惠，少了中间商赚差价。
在选择家具工厂时，可以根据公司的需求实地考察品牌过往案例以及样品，综合选择一家有实力的品牌厂家。
其次，办公家具的性能、品质也是很重要的。我们要了解其实用性、合理性及美观性等。
好品质的家具不仅能够延长家具的使用寿命，还能提高企业档次以及整体形象。选购时，我们可以对办公家具的好坏进行简单的辨认：
★ 实木家具就看漆面是否平整，打磨是否到位。
★ 板式办公家具看封边修饰。
★ 皮质办公家具可以上手触摸，真的皮质触摸起来会比较柔软，富有弹性。
★ 好的座椅沙发可以体验坐感，对于长时间久坐在办公室的人员来说海绵回弹力度、承重力、腰部支撑等都是很重要的选购因素的。
★ 看了大的方面也不要放过小的配件，家具使用过程中的五金配件也是非常重要的，比如活动钢柜里抽屉的滑道滑轨、拉手，推拉时的顺滑程度，是否会受到阻力等。
★ 座椅的扶手、五星脚、气压棒等产品细节，都可以体现出一家工厂的做工是否安全细致，生产的家具是否能都到达安全标志、环保标准等。
了解了上述这些选购家具的小常识后，相信日后在购买办公家具时，大家就会变得十分简单。
办公室是我们工作活动的空间，作为企业的名片，最为基础需要考虑温暖、专注与创造。只有规划好办公室，才能吸引我们的目标群体。而实用方便的办公家具，能让员工的身心健康得到更好的发展，有利于更好地提高工作效率。
想知道更多关于家具、办公家具方面的信息，可以关注或者私信武汉美高实业哦!
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