今天也是开心的一天，去了朋友圈同学推荐的一家西安面馆，一般般的好吃，没有说的那么好吃啊[感冒]就是猫咪很安静一直在睡觉，安逸，逛了会儿商场累了在外面歇了会儿，一直观察一个妈妈带着女儿和小狗狗玩，好悠闲的，小女孩好可爱，带着小狗狗做那个椅子，最后回去的路上发现夕阳好美，和同学找了一个绝佳的观赏地一边耍手机一边看夕阳，太美了，风也温柔，吹的湖面泛起涟漪[兔子]
老父亲最近一些早起心得：
像我们这种做自媒体的，自己安排自己的生活和工作作息一般都比较紊乱，经常熬夜或者黑白颠倒。最近终于调整过来了，减肥第一步就是先让自己作息规律，计划好早睡，并且睡够7～8小时，一般在11～1点之间睡觉。虽然晚睡晚起，睡眠时间也差不多，但是早睡早起感觉一天都更有精神，看来确实按照日出而劳，日落而息的作息更有养生之道，其次就是早起可以更从容的对应工作，做好计划，晚起的话，感觉就是睁眼闭眼都是被人催着干活。所以你们是啥作息呢？
#花花与三猫[超话]#
像我们这种做自媒体的，自己安排自己的生活和工作作息一般都比较紊乱，经常熬夜或者黑白颠倒。最近终于调整过来了，减肥第一步就是先让自己作息规律，计划好早睡，并且睡够7～8小时，一般在11～1点之间睡觉。虽然晚睡晚起，睡眠时间也差不多，但是早睡早起感觉一天都更有精神，看来确实按照日出而劳，日落而息的作息更有养生之道，其次就是早起可以更从容的对应工作，做好计划，晚起的话，感觉就是睁眼闭眼都是被人催着干活。所以你们是啥作息呢？
#花花与三猫[超话]#
#早查房# ，小姑娘做颧骨下颌角手术，刚刚拆完包换了全面颈颌套。
一般对于颈颌套，我会建议大家在术后3个月内，每天佩戴8小时以上最好。如果白天不方便，可以改成晚上睡觉时佩戴。如果有条件的话，能坚持佩戴半年以上更好，因为坚持佩戴头套，不仅可以促进骨骼重新愈合，还能对面部轮廓起到一个塑形的作用。
一般对于颈颌套，我会建议大家在术后3个月内，每天佩戴8小时以上最好。如果白天不方便，可以改成晚上睡觉时佩戴。如果有条件的话，能坚持佩戴半年以上更好，因为坚持佩戴头套，不仅可以促进骨骼重新愈合，还能对面部轮廓起到一个塑形的作用。
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