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【教育部:#学科类校外培训机构已压减超八成# 不适合转非机构将被进一步注销】12月21日,教育部召开新闻发布会,围绕“双减”工作情况时,教育部校外教育培训监管司负责人表示,经过各方不懈努力,校外培训治理工作取得了明显进展。学科类培训大幅压减,目前线下校外培训机构已压减83.8%,线上校外培训机构已压减84.1%。留下的培训机构一部分转为非营利性机构,实行政府指导价,为人民群众提供公益服务;不适合转非的将被进一步注销。

今年7月,两办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称“双减政策”)。内容重点围绕减轻学生校内课业负担;减少校外培训负担。在此文件中也对校外培训机构“营改非”、上市融资、以及培训时间时常提出多项限制要求。

教育部教育督导局一级巡视员胡延品透露,为推动“双减”政策落地,教育部将“双减”列为2021年教育督导“一号工程”,在部署各地把“双减”纳入政府履行教育职责评价、实行常态化督导。从9月份起,以国务院教育督导委员会办公室的名义,每两周对“双减”主要指标进度排名后10位的省份进行通报,督促进展慢的省份加大力度,确保工作能够实现阶段性目标。

同时开展专项督办。针对校外培训机构“退费难”和劳动用工风险排查不全问题,教育部对10各省市开展了专项督办。要求10个省市全面排查、完善调度机制、加强督导检查,看住重点机构、管住重点账户。对8个“双减”国家试点进展慢的省市,印发督办通知,督促8省市进一步增强试点责任意识,加快推进“营转非”和培训预收费监管工作,起到试点地区应有的示范带头作用。

此外,教育部官网还设立了“曝光台”,对典型问题公开曝光。设立举报平台,在“微言教育”“中国教育督导”微信公众号和“中国教育发布”客户端开设举报专栏,接受群众实名举报。对8月份的8000条有效举报线索,教育部以国务院教育督导委员会办公室的名义,印发督办通知,要求相关省份逐项核查,目前已经办结70%。

胡延品表示,从举报平台数据看,11月份共收到的举报线索4280条,数量大幅下降,印证了“双减”工作的效果已经开始显现。

落实双减政策的同时,教育部也在不断强化学校作为教育主阵地的作用。教育部基础教育司司长吕玉刚介绍,双肩以来学校作业总量和时长得到有效控制。各地各校普遍制定了比较完善的作业管理办法,在规定时间内,完成书面作业的学生占比,由“双减”前的46%提高到目前的90%以上。课后服务上也基本实现全覆盖。各地各校“一校一案”制订了课后服务实施方案,普遍开展了课后服务。在时间上,基本上实现了“5+2”的全覆盖,保证课后服务的结束时间能够和当地正常的下班时间相衔接,便于家长来接孩子。”

吕玉刚强调,教育观念正在发生积极转变。“双减”工作的实施,进一步促进了校长教师、家长、社会教育观念的转变。下一步要继续推动“双减”落实继续往深里走、往实里走、往高里走,扎实推进学校减负提质工作再上新水平。

具体而言,一是作业管理再强化。在“压总量、控时间”基本到位的基础上,要注重“调结构、提质量”,进一步完善作业设计指南,提升教师作业设计能力,不断提高作业设计水平,切实增强作业的针对性和有效性。

二是课后服务再提升。在“全覆盖、广参与”基本实现的基础上,要更加重视“强保障、上水平”,确保课后服务经费保障机制全面落实到位,采取“请进来”与“走出去”相结合等多种方式,统筹利用科普、文化、体育等方面的社会资源,进一步增强课后服务的吸引力和有效性。

三是课堂教学再提质。教育部门和学校要把教学工作始终作为核心工作去抓,认真完善分学科教学指南,健全教学管理的长效机制,严格执行教学基本规程,强化教师备课和校本教研,精准分析教情学情,加强学业质量监测,不断提高课堂教学质量。

四是赋能教师再发力。要把提高教师队伍素质作为学校减负提质的关键,通过培训、教研、信息化等途径给教师赋能,切实提高教师育德、课堂教学、作业与考试命题设计、实验教学指导、课后服务和家庭教育指导等方面的能力。

五是均衡发展再提速。加快构建优质均衡的基本公共教育服务体系,认真做好县域义务教育优质均衡的创建工作,树立更加科学的教育理念,实现更加全面的标准化建设,打造更高素质的教师队伍,提供更高质量的教育服务,为到2035年全面实现义务教育优质均衡发展奠定坚实基础。

同时,吕玉刚也强调,各地各校要通过多种方式多层次、立体化、系列化地做好宣传引导工作,使“双减”工作的理念、政策、成效家喻户晓、深入人心,最大限度地凝聚社会共识,进一步形成支持“双减”工作的良好社会氛围。H(经济观察报)

【10岁男童几近失明!医生紧急提醒:这几种眼药水别乱滴】
盯手机、电脑时间久了,眼睛干涩、胀痛是常有的事,很多人都会选择使用眼药水,缓解眼部疲劳。

近日,一名10岁男童因患有过敏性结膜炎,家长自行去药店购买眼药水(妥布霉素地塞米松滴眼液),结果没听从药师的嘱咐,使用长达半年。

出现眼胀、头痛、呕吐、视物越来越模糊等症状,经医生诊断为双眼青光眼晚期,视神经萎缩,双眼白内障,几近失明。

为啥长期使用眼药水会引发青光眼?如何正确使用眼药水?市面上的眼药水有很多,该怎样挑选合适的眼药水?

为什么使用眼药水会导致青光眼?

青光眼(glaucoma)是一组威胁视神经及视觉通路,主要与病理性眼压升高有关,最终导致视觉功能损害的眼病。青光眼在全球是导致视力丧失的第二大病因,仅次于白内障。

当眼睛出现充血、干涩、畏光等症状时,随便使用激素类眼药水如地塞米松等,虽然眼部的不适症状能够迅速得到缓解,但不久后又可能会出现视力下降,这是由于激素类眼药水导致的激素性青光眼。

激素类的眼药水名称中多带有“松”字,如地塞米松,氟美松等。这类药物有很强的抗炎、抗过敏作用,适用于治疗各种眼部炎症,如过敏性结膜炎等。

但如果长期使用,会导致房角功能障碍,阻碍房水流出,从而使眼压升高,同时压迫视神经,不及时治疗还会导致视野缺损,视神经萎缩等,严重危害视力。

使用眼药水时需要注意什么?

无论哪种眼药水,在使用之前,都要经过医师的同意,还需要检查所用眼药水是否在有效期内、是否有颜色的改变、有无混浊或沉淀等,确认无误后才可以使用。

眼药水虽然可以缓解眼部的一些不适症状,但同时也有其禁忌症及副作用,如:眼部真菌感染禁用激素类滴眼液,有支气管哮喘史禁用β肾上腺素受体阻滞剂类滴眼液等。

同时,还应注意自己是否对眼药水内成分过敏,因此在就诊时,需要详细向医生交代自己的病史以及药物过敏史等。

另外,大部分眼药水都含有防腐剂,长期多次地使用容易造成眼睛干涩,所以大部分眼药水都不建议长期使用。

然而,部分青光眼患者,是需要长期使用眼药水控制眼压的,但也一定要在医生指导下控制药量,并定期检测眼压,如果效果不好,也需要遵医嘱及时调整用药。

如何判断自己是否存在青光眼?

青光眼的发作主要与病理性眼压增高有关。

眼压,是眼球内容物作用于眼球壁的压力,正常人的眼压值为10-21mmHg。如果出现眼球剧烈胀痛、虹视(当注视灯泡等明亮光源时,周围出现彩虹样的光圈)、视力迅速下降,并同时伴有头痛、恶心呕吐时,必须立即到正规医院进行就诊。

眼压测量值在21mmHg以下,但眼睛仍然痛、不舒服:

大多情况是由干眼症引起的,泪液分泌不足,出现眼睛干涩等不适感,一般偏向于刺痛,与眼压高的胀痛有一定区别。

眼压测量值比21mmHg略高一些:

眼压值测量多次均超过21mmHg时,则需要进一步做视野检查以及视神经检查,如果两项检查结果均没有问题,角膜厚度也偏厚,则可能是高眼压症(虽然眼压值偏高,但还未出现眼睛病变,暂时不需要处理)。

另外,如果眼压值偏高,还要注意避免在黑暗的环境下看手机或电脑,防止由于瞳孔散大导致房角关闭,引发青光眼。

眼压值高于21mmHg甚至高于30mmHg,或者24h眼压波动大于8mmHg:

尤其是家里直系亲属有青光眼病史的,就需要进行全面排查,包括视野检查、角膜厚度检查、光学相干断层扫描(OCT)等,甚至头颅的MRI检查。

通过以上的检查结果,才能综合诊断是否存在青光眼。

怎样正确挑选眼药水?

市面上的眼药水种类很多,如何挑选一款合适的眼药水呢?

常见的眼药水有以下几类:

缓解视疲劳的滴眼液

常见的成分有玻璃酸钠,以及各种维生素等,可以起到减轻视疲劳,缓解干眼的疗效。

但使用眼药水不是缓解视疲劳的首选治疗方案,可以先用毛巾热敷,一般眼睛干涩、发痒的症状就会有明显缓解,如果没有效果再考虑使用眼药水。

同时注意不要长时间注视手机、电脑等,适当放松眼睛,才是改善视疲劳的主要方法。

抗菌类滴眼液

名称中多带有“霉素”、“沙星”的字样,如“妥布霉素滴眼液”,“左氧氟沙星滴眼液”,具有抗菌作用,适用于角膜炎、结膜炎等眼部的多种炎症以及眼科围手术期的无菌化疗法。

如果眼部没有异常,不建议用此类眼药水作为预防长期使用,可能会导致眼部产生耐药性,甚至出现菌群失调等。

抗病毒类滴眼液

名称中多带有“韦”的字样,如“阿昔洛韦滴眼液”,“利巴韦林滴眼液”等,适用于病毒性角膜炎,病毒性结膜炎等疾病。

抗病毒类眼药水同样不适合长期使用,需要在医生的指导下及时减量和调整用药。

激素类滴眼液

名称中多带有“松”、“龙”等字样,如“地塞米松滴眼液”,“氟米龙滴眼液”等,适用于外眼部较重的炎症反应,术后抗感染等。

激素类眼药水不可自行随意使用,容易引发激素性青光眼等疾病。

因此

当眼睛出现

眼痛、眼痒、干涩、视力下降等

不适症状时

要及时就医

不可随意自行购买眼药水

使用眼药水过程中

一定要谨遵医嘱

才是对自己的健康负责


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