李宁超轻19 #忍不住想跑##超轻19#
鞋身
开箱拿到手的第一感觉就是轻，对得起“超轻”这个名头，41码单只鞋重在200g左右，很棒的数据。41码鞋长标注是255，这个对应应该是脚长，以我为例，实际穿上后前方还留有一点空间，脚趾也可以自由弯曲，所以尺码选择大家以自己脚长（正常足或偏瘦）选择对应码数就好。鞋面是贾卡织物，质感不错，提供五组鞋空，系紧鞋带后，包裹感很强，鞋舌柔软便于打理，鞋身和鞋舌都布满小孔，透气性不成问题。鞋垫带了足弓支撑，扁平足也可以穿。后跟没有港宝支撑，鞋子穿脱比较容易。

中底
李宁家的䨻科技作为支持，泡棉软弹。中足部分有tpu的抗扭片作为支撑，下方是镂空设计，极大减少了重量。
后跟的外延比较多，带来一定的稳定性，抵消没有港宝的不足。

鞋底
大部份易磨损部位都覆盖橡胶，没有全底覆盖，适当减少重量。

路跑体验
本跑渣能力有限，10km配速在600-630之间，仅供参考。
前后掌落地都可以，软弹，回弹速率高，猜想5分配体验应该也不错。单次10km泡棉衰减很小，结束时脚感和开始时几乎无差。抓地很棒，湿滑的柏油路
面和油漆都没有打滑现象，大理石路面湿滑情况未知。跑后橡胶几乎没有磨损，当然还需要更长的里程数验证。中间一段路程用后掌跑法，缓冲足够，也更舒适一些。

适合人群
由于没有后跟港宝，加上中空设计，慢速下稳定性会有缺失，配速可以在5-6分配，同时建议bmi小于24，月跑量在50-100km使用，可以慢跑或者速度训练。这双鞋的颜值在线，也可以日常穿着压马路#冒个泡##宝宝的少女心##三月再见#

#3月最后一天#一个人应对压力的态度,就称为他的适应能力或适应方式。在分析压力下的适应能力之前,先要谈谈三种不同的支特来源。第一种是外来的助力,尤其是社会给予的支持。例如,罹患重病时,若有完善的社会保险和挚爱的家人在旁照顾,情况就会缓和许多。第二种是个人的心理资源,包括智能、教育水准以及其他相关的人格因素。比方说,对于内向的人而言,搬家到另一个城市、结交新朋友构成的压力,比外向的人更大。最后一种资源则是一个人对付压力的策略。
在这三种因素中,第三种最重要。光靠外来的支持缓和压力的效果不大,这一招往往只对本来就很坚强的人有用。心理资源大多也不在我们的控制之内—一我们很难使自己变得更聪明、更外向。然而适应策略不但能改变压力产生的效果,也最具弹性,可以完全由自己控制,因此特别值得重视。《心流#宝宝的少女心# 》 https://t.cn/A6bdzaQg

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“霄霄，还没起啊？”
“嗯，昨晚写文章熬夜，又睡晚了。”
“............”
【语气暖暖地责怪了我一番】
额，听的我头疼，好吧，你也是关心我嘛，认真听你的，以后早点儿睡。#清竹霄霄z十只鹰贸易##清竹霄霄z十只鹰贸易[超话]##清竹霄霄日常生活[超话]##就这一刻##三月再见##潍坊身边事# https://t.cn/R2WxYdh