#跑步打卡# 南操场第八道逆时针18圈跑满polar计划，上体育课的人很多经常绕路，polar指数终于回到50了真不容易……polar vantage v2和佳明245左手，polar M600和coros pace2右手，polar VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离(18圈如果不绕路是8.28公里)：polar VV2 150/141/8.40公里。polar M600 149/137/10.95公里(手表上的polar搜不到星，用的fit，不知道怎么结束，晚结束几分钟)，佳明245 150/142/8.34公里，pace2 152/143/8.97公里，咕咚8.68公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、pace2、M600。
polar VV2跑步指数50，步频186，最大功率164，平均功率136。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.036)。polar M600跑步指数无，步频186。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频188，最大功率185，平均功率151。佳明最大摄氧量45，步频186。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：44：55：1，内外翻幅度6°，步频配速比186/6'23"，着地冲击力1.9(倍)，触地时间279毫秒，腾空时间41毫秒，触地腾空比6.8，跑姿得分94。stryd数据：姿势功率44w，触地时间274ms，LSS8.4KN/M，垂直振幅4.87cm，风阻0%。 https://t.cn/RyhNsZz

跑去操场被赶出来，中午去公园跑课表直接被晒崩了，明明今天说要下大雨的啊怎么能这么晒呢
傍晚想带Coros去公园认认路，真不是加练（主要是想显摆一圈我的小兔子T恤嘿嘿不过新外套也十分十分的喜欢
然而跑完冲去刚接上狗哥，立刻倾盆大雨。停车场冲回家20米吧两人淋成狗狗狗狗狗
#跑步[超话]##菜狗艰难的一天#

#跑步打卡# 本来计划一圈快一圈慢跑五组，一组看时间比计划快太多(计划圈240内压心率149上方就行了，怎么一点感觉都没有就跑快了)，不跑了，南操场第八道逆时针6圈……polar vantage v2和佳明245左手，polar M600和coros pace2右手，polar VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar VV2 152/132/2.71公里。polar M600 152/132/搜星失败，佳明245 153/132/2.83公里，pace2 154/133/2.96公里，咕咚2.86公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、pace2、M600。
polar VV2跑步指数49，步频186，最大功率202，平均功率133。穿的美津浓wave spacer鞋(stryd系数1.000)。polar M600跑步指数无，步频186。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频187，最大功率226，平均功率144。佳明最大摄氧量44，步频186。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：21：2：77，内外翻幅度7°，步频配速比182/6'49"，着地冲击力1.9(倍)，触地时间278毫秒，腾空时间43毫秒，触地腾空比6.4，跑姿得分90。stryd数据：姿势功率43w，触地时间278ms，LSS8.6KN/M，垂直振幅4.8cm，风阻1%。 https://t.cn/RyhNsZz