#高速公路畅通行动# #880高速路况#
事故：
★G5京昆高速太祁段：
1、去往临汾方向，清徐南和文水东站之间K544处，发生两货车追尾事故(拉焦炭、有抛撒)，占用第二车道和应急车道，暂不影响通行，事故正在处理中。
2、去往太原方向，清徐南站和清徐站之间，一危化品车辆（拉机油）故障，因刹车抱死无法清障，司机自行联系修车，占用应急车道，暂不影响通行，现场已做好安全防护措施。
★G55二广高速太长段：
1、去往太原方向屯留东出口匝道处一辆两轴货车发生侧翻事故，不影响通行，路面有抛洒，需养护清理，信息监控中心已通知长治路产维护站。
2、去往长治方向K833+700处两辆货车（一车拉配件，一车拉散货）追尾，无路产损失，需要清障，清障车正赶往现场，路面有抛洒，占用大车道
★G18荣乌高速灵山段：浑源去往灵丘方向，汤头收费站与平型关收费站之间K1057处一辆货车发生侧翻单方事故，侧翻与对向车道，占用大车道及小车道，应急车道可通行，车辆所拉货物为煤，有抛洒。
★S40灵河高速原神段：河曲去往灵丘方向，神池站与宁武站之间K177+50处.发生一起两辆半挂车追尾事故，有抛洒，暂不影响通行，已通知路政、养护、清障前往现场处理。
★S40灵河高速神河段：河曲去往灵丘方向三岔站和义井站之间距离神池服务区约2公里处，发生两辆半挂车追尾事故，详情待报！

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训练时间:20:10-21:00 50分钟 训练部位:背，二头，

跳绳热身:2组✘100个 拉伸五分钟

引体向上:1组✘10个 20kg✘4组✘6个
反手窄握引体向上:2组✘10个
颈后高位下拉:80kg✘4组✘12个
反握杠铃划船:50kg✘4组✘10个
直臂下压:45kg✘2组✘12个

杠铃弯举:30kg✘4组✘10个
哑铃交替弯举:15kg✘4组✘8个

仰卧起坐:2组✘30个

拉伸放松五分钟～

注:补发4️20号的打卡～

【Day 544】
你以为你明白的 并不是你明白的
当身处的位置转变 好像更能理解一些
但是并不能找到完美的方式方法去解决

说到完美 我觉得很难 很难 也不追求了
逐渐觉得内心越来越平静
其实很多很多事情随着年纪的增长
你的感受、态度会发生你自己都想象不到的变化吧 这就是…

今天问你会说什么呀？
“gūgūgá”（我教的是咯咯哒[允悲]）
非常开心自信的给我展示
所以她的快乐 是纯粹的快乐
也希望她能有力量去感受这种纯粹的快乐

早上吃完早饭看外面的风太大了
在家把邻居奶奶送的小菠菜处理一下
把嫩的摘出来 保存好
准备中午的食材 给吃水果
还是10点多睡着啦

我感觉躺了没多久吧 12:00多 忽然坐起来
我赶紧抱起来 但是没接上 哈哈哈哈
就这么醒了 哈哈
准备去吃午饭吧 菠萝炒饭yyds+菠菜蛋花汤
一点没费劲 卡卡造

在家放电吧 哈哈 外面大风嗷嗷的
钓鱼 小相机 绘本 磁力框架 一样一样的
自己选好 我陪着玩 带着收起来 在玩下一样
今天想把小木椅子弄到爬爬垫上面来
想尽各种办法去达到自己的目的
我一直在鼓励她 给她加油⛽️
真的 能有5min 她在不断的尝试 努力
成功了一个，第二个怎么也没弄上来
后来在我的帮助下 完成了 一直鼓掌
特别开心 我觉得在她安全范围内 不打扰
孩子比我想象的还有能坚持

吃完下午的水果
我去取快递发货
在手里的现货安心些
先把这批推一推 哈哈
真的每一样都很刚需啊
防晒、洗面奶、 安多可、沐浴油、身体膏
回想自己一个一个的做起来
真的选择开始 就不晚！

特别喜欢玩安多可 哈哈
我的心啊 应该不会给我玩坏吧
已经摔坏了我好几个安瓶了[微笑]
以后的护肤大业我绝对支持 哈哈哈

晚饭吃的就乱七八糟了
没吃几口就跑了 凑合喂了喂
又跑去玩了 疯狂拆乐高
我一天能反复组装至少10次

把洗的衣服收了 碗刷了 一直跟着我帮忙
差不多19:30那样 带睡觉啦
亲亲麻麻 开始喝奶
20:00入睡成功

今日份进步：已经可以接受随时我的离开
当然我会告诉她我多久回来，她知道我一定会回来所以放心让我离开。
取完快递抬头看见她就在窗户边
像我招手 飞吻 我知道 那是我离不开的地方

晚安
要记得做一个快乐的自己