#蓉菇凉的早餐2022# 2022.04.22
️猪肉肠鸡蛋烤饼➕烤肠➕黄瓜
☕咖啡蛋白饮
2跟猪肉肠切短端，手抓饼放软后摆入9块小肉肠，四边的饼往中间卷起来后，倒入打匀的鸡蛋液，盖上芝士片，撒上白芝麻，然后进空气炸锅180度烤15分钟。嘎嘎脆～我是终于知道炸锅也可以不翻面的玩法了，卖家送的隔垫不是给我看的，是要用的隔垫一上，美滋滋
#早餐[超话]##好好吃早餐[超话]##365天早餐不重样超话]##我的减脂餐[超话]##早餐·一人食[超话]##蓉菇凉在厨房#
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埋头苦干大半天，终于被“咕咕咕”的肚子打败❓今晚不加班，中午先加餐！先安排一杯「焦糖慕斯燕麦拿铁☕️」进阶选择加一份椰浆，浓郁椰香口感更丰富，给自己➕份快乐～再来一口蛋白质满满的「鸡蛋吞拿三明治」犒劳疲惫的，工作状态已续航，今晚就对加班say no♀️！
❣️小星tips：别忘了https://t.cn/A66kbaIq /微信小程序，get#明日交接式# 的感谢好礼哦～
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