尽量按照科学标准规范努力干，效率高效果好还安全

我们生活在现代科学社会，具有科学理性实事求是精神，尽量按照科学标准规范努力干，效率高效果好还安全。千万不要弄虚作假努力地糊弄自己，许多人每天也在努力干，他们是在弄虚作假，不仅浪费了时间，而且难说效率了，效果差还可能把自己带入坑里害了自己。

比如以前的大跃进时代，把几块田的稻谷移到一块田通过验收，报道亩产十万斤，这种糊弄自己糊弄他人的愚蠢弄虚作假，作为正常人是不可能这么搞的。今天骗地皮，明天就饿肚皮。这就是因果报应。以前耳朵认字那个少年田雨，从小就被成年人带坏了，弄虚作假，至今任何音讯全无，被自己害了人生前途。

大家是否看过胡锡进做俯卧撑的视频，他一次说要做300个，实际上他就是在自欺欺人牛逼，他的俯卧撑根本不标准，明显弄虚作假，效果差，效率低，长期可能有害健康。“老胡刚刚做完300个俯卧撑，拿手机看，才想起昨天打了第三针疫苗，今天应该停一天锻炼哈。这记性。不过应该没事[嘻嘻] ​”这是他去年10.30发的帖子。

许多人都这样自欺欺人，中国有些科研人一生发论文几百篇，甚至有上千篇的，但是没有一项研究成果能推动科学进步，其中大部分都是虚假数据论文，这忙忙碌碌一生忽悠自己，给人一种大牛的虚胖，假的，混了一个专家、院’士头衔，自己名和利双收而已。韩国黄禹锡，日本小保方晴子故意弄虚作假，就身败名裂前功尽弃了。

不要弄虚作假，只要按照科学标准规范努力干，生活美好健康长寿才有希望。

《别再做不标准的俯卧撑，没效果还伤肩关节！》此视频已有15万次播放，快来一起看看！https://t.cn/A66kYxYv

利弗莫尔：
市场里成功的交易员，
只应该参与那些胜率高的投机机会，
一开始先用小头寸试单，
看看你的判断是否正确，
之后再不断加码。
千万不要一次性建仓，
用试单来确认判断和时机，
同时找出最小阻力线。
在你买股票之前，
你必须提前清晰地想好，
如果走势跟你对着干，
那么什么时候清仓，
也就是设定一个明确地止损点，
更关键的是，
你必须遵守事先制订的规则！

这位肠癌晚期患者，在医院做过强制性手术，情况并不乐观。但是，根据我们的判断，术后可能签约调理的概率很高，后期建议好好保养，防止复发。其实，对于晚期癌症患者来说，千万不要眼睛仅盯着肿瘤指标，你的免疫力和精神状态才应该是放在第一位的。只有保持很好的精神状态，你才有可能达到长期带瘤生存的机会，甚至有希望康复，如果你一味的想通过化疗快速把肿瘤消灭掉，那么最先被消灭的一定是自己的身体了！
那么，肠癌如何来的？还不是因为你不懂营养，经常不注意三餐健康饮食，或者劳累过度，压力过大，结果导致人体免疫系统功能下降，免疫细胞定向清除降低。要知道，每天我们体内会产生1万多个基因变异的细胞，不过一般变异的细胞，都会被我们人体强大免疫系统的T细胞和吞噬细胞进行定向清除。可是，一旦变异的细胞数量超过T细胞和吞噬细胞定向清除能力，这些发生基因变异的细胞就会逐渐积累成癌，称为原位癌。然后，原位癌还会迅速发展为浸润癌，很显然我们经常所说的抑癌基因，就是指的人体强大的免疫系统，也只有维持免疫系统功能的强大，才是癌症患者存活的关键。
可以这样说：
癌症患者放化疗后免疫系统恢复力量超过癌细胞恢复－－生；
癌症患者放化疗后免疫系统恢复力量慢过癌细胞恢复－－死。
许多癌症患者都是把所有的积蓄都投入到药物放化疗上，却不知道起决定因素的，还是自己体内的免疫部队。事实上，一个癌症患者后能不能活下来，完全取决于他的免疫部队和癌细胞力量的抗衡，所以那些癌症患者在化疗上花20万，在营养免疫支持上只花500元的人，完全是本末倒置了。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品#