4，【极致】
人生需要极致

我们必须承认一点：人生短暂，精力有限，我们不可能做好很多事情。

其实所谓的成功，只是一个结果，它也许水到渠成，也许永无来日。但过程却可以由我们自己决定。
《楞严经》云：摄心为戒，因戒而定，因定发慧；《尚书》也有言“唯一唯精”。

就是告诫我们：一旦决定要做一件事情，就要抛弃杂念，不要抱怨，不能退缩，像庖丁解牛，梓庆削木，将它做到极致。

你见过最心酸的事是什么？

如下这张照片，2012年，摄于北京。

那天夜里，我只是路上的一个行人，无意中遇到这个孩子。他旁边是一个垃圾回收站，有成人在不远处收拾废品，而这个孩子，就趴在围栏边上向外张望。

我看见了他，他也看见了我。

我们对视了好一会，我心虚了，不知道为什么，我不敢再看这个孩子的眼睛。

他还是那样望着我，手里拿着啃了一半的苹果。

我给他拍了张照片，和他摆摆手，然后离开了那里。

至少他还有苹果吃，至少他还有大人照顾，我边走边想。

他以后长大了，会变成什么样子？他眼中的世界，会是什么样子？

这张照片一直在我的相册里，每次打开都忍不住叹息。

希望他能有属于自己的未来，属于自己的希望。

刚看到一个小知识
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​减‮，脂‬我们都需要摄‮，入‬只是在进食高碳‮蔬水‬菜时，要时刻‮住记‬其高碳水的属性‮而，‬不是作‮蔬为‬菜天真‮为认‬低卡‮胖不‬而肆‮忌无‬惮地吃。​‎ ͏ 

换位‮考思‬一下‮这，‬些蔬菜在‮配搭‬米饭、面食的时‮的候‬确易‮，胖‬但用来‮主当‬食或者代‮部替‬分主食吃，岂不‮很是‬完美吗？营‮更养‬加丰‮，富‬还能‮足满‬好胃口。

所以‮家大‬也无需矫枉‮正过‬，高‮粉淀‬蔬菜可‮放以‬心吃，‮要但‬记得‮吃少‬两口‮饭米‬等主‮，食‬不用饿肚‮也子‬能健康瘦‮来下‬。 https://t.cn/R2WxgiP