#我在微博涨知识#
如果压力很大，很衰，怎么办？

我最近工作压力和家庭压力都非常大，用了两个办法缓解，分享给你。
[许愿虎]一是心理学上的课题分离。
课题分离就是要学会分清楚什么是自己的事情，什么是别人的事情，什么事是可控的，什么事是不可控的。

举个简单的例子：
工作调动是领导的事，是不可控的。
怎么干工作很大程度上是我的事，是可控的。

疫情带来的所有影响是不可控的，我怎么应对疫情带来的影响，是我的事，是可控的。

区分清楚后，会大量的减少无所谓的情绪消耗。认真的把情绪放在自己可控的事情上，不可控的，交给外太空吧。
[许愿虎]二是承认人生实苦，坦然处置。
正好是读书日，推荐大家看一下90岁仍未退休的著名心理医生中村恒子奶奶，写的《人间值得》。

【她年轻的时候期待有幸福美满的婚姻，但最终她嫁给了一个爱喝酒的不靠谱男人，丈夫还爱大手大脚花钱，总是给她增添麻烦。
她有压得踹不过气的工作，有自己的孩子要抚养，还有各种又脏又累的家务活...】

但是，恒子奶奶承认人生实苦，用“忧虑未来于事无补，人生不必太过用力，坦率接受每一天就是成功。”的好心态，工作了60多年，还写了一本畅销书。

遇到喜欢的女生，最用心最真诚的星座男。

白羊座

白羊男是行动派，所以他们其实并不是非常甜言蜜语的男人，但是却是想到什么就会为你去做的男人。白羊男的直接坦率，很容易让女生明白他们的心。

白羊其实一直都是一个挺真诚的星座，他们生命中的所有关系，几乎都是很走心的，虽然对于一个女生的喜欢，也没打算就此藏着掖着，而是凭着自己的真心去努力争取。

射手座

挺多女生对射手男的印象一般，主要是因为花名在外，太多人说他们花心了。其实射手男不是一个容易遇见真爱的星座，所以他们在有些时候会显得有点不靠谱。

但如果真的遇到自己喜欢的人，射手男意外会非常大胆和耿直的去追求，他们在爱情方面不会想要错过自己的真爱的，所以你会发现，射手男在真的用心起来的时候，处处都能击中你心里最柔软的部分。

天蝎座

天蝎男其实对于爱情是非常认真的，这里说的是那些对爱情拥有希望的天蝎，而不是自暴自弃流连花丛的天蝎。所以如果真的遇到喜欢的女生，天蝎男是非常谨慎的，不太会冲动行事。

他们更多的是默默的关注对方，了解对方，而这个过程除了想看清自己的心，还有就是对于爱情信任感和期待感的一种建立，所以天蝎男有时候非常暖，非常宠，真的爱上的天蝎男就是这样。

#许个愿吧# #十二星座# #星盘#

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