相信自己内在的力量
让自己内心富足的最好的方法，就是不断去感谢周围的一切，而让自己充满自信的最好的方法，就是不断去祝福周围的一切。祝福会让你内在的爱自然流淌，感谢会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。
做到这十点，生活就会发生巨大的转变：
1.信任：信任灵魂的旅程，相信自己内在的力量，相信自己值得被爱，相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路，相信一切都是最好的安排:如果此刻，我面对困境，那勇敢地走出困境就是我的功课；
如果此刻，我感到被伤害，那接纳和爱就是我要面对的功课；如果此刻，我陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是我要去做的功课。
2.臣服：臣服并非认命，并非什么都不做。真正的臣服是，在内在，全然接纳当下发生的事，放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。如此，你的心才会在宁静中升起更深的觉知，这份觉知会带给你更有效的行动，这时候的行动是基于了解的积极能量，而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。
3.觉察：观照和觉察，是最简单却最有力量的成长工具。经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间，如果记起来，请每天多次得觉察自己的一吸一呼，觉察微小的动作，觉察脑袋里的念头，觉察细微情绪的升起……觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，会带我们进入深深的宁静中，那是一条回家之路。
4. 情绪：通情才能达理，不管遇到什么事，先把情绪处理好，所谓静治百病，定能生慧，一颗平静安定的心才能引导智慧的行动。允许情绪经由你充分表达它自己，但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中，不要陷入过去和未来的时间幻象中。当情绪升起，就在当下这一刻，让感受充分表达，因为在当下，你是安全的，每一个情绪的升起，都是一个疗愈的机会。
5. 为自己的情绪和生命负起责任：不管别人或外在情境激起你怎样的情绪，都不要抱怨别人为何如此，环境为何如此，先问自己内在为何有如此的反应。我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中，但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者，那么你就放弃了成长的责任，放弃了活出自由的力量。
6.成长在生活的点滴中：如果你有一位很好的导师带你成长，那很好，但不要依赖，最好的老师是我们自己的心，是我们内心升起的感受；如果你有经济条件去上价格不菲的成长课程，也很好，但如果你不把学到的知识落实到自己的生命体验中，那它们都不是你的。生活就是灵魂成长的教室，生命就是我们的导师。我们遇见的每个人，生命中的每件事，都有可能向我们揭露成长的功课，只要你勇敢地去观照所有的情绪和苦难。只要你专注当下，煮饭、洗碗、做家务，也是一种修行。而且积极投身于生活，在人生的琐碎中发现生命的奥秘，在生活的细微中探索内心的真相，远比躲在深山独善其身的人，勇敢很多。
7.发现自己的天赋使命：前几年做家庭教育工作的时候，老师说：教育就是发现孩子的天赋，并为他的天赋绽放创造空间。有家长问:怎么去发现孩子的天赋？老师说：观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。那些能让你感受到内在喜悦的事，就是你真爱之事，就是你的天赋使命。创造力在爱和喜悦的宁静中绽放，在恐惧和功利的浮躁中枯萎。去做让你充满喜悦的事吧，它们会滋养你的生命。
8.不要试图去改变别人：不管是因为不满而要改变你的伴侣，还是因为心疼而要改变你的父母，甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得“应该”的事情。我们不能改变别人，我们只能经由自己生命状态的改变，去创造一个让改变发生的空间，创造一个让改变发生的能量场。
9.接纳父母：父母是我们最合适的父母，父母对待我们的方式是最恰当的方式。如果父母无条件爱你，你选择他们是来体验世间美好的；如果父母不那么“无私”爱你，你选择他们是来让灵魂成长的。父母是陪伴你完成人生最艰难、最深刻的功课的人。
如果你让自己陷入怨恨，就错失了灵魂成长的机会，也错失了人间最伟大的爱。
10.感恩和祝福：试着每天发现10件让我们感恩的事。
让自己内心富足的最好的方法，就是不断去感谢周围的一切，而让自己充满自信的最好的方法，就是不断去祝福周围的一切。祝福会让你内在的爱自然流淌，感谢会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。
如果你想要坚定自我，不被外界的杂音干扰，拥有清晰的边界，感恩！
让自己内心富足的最好的方法，就是不断去感谢周围的一切，而让自己充满自信的最好的方法，就是不断去祝福周围的一切。祝福会让你内在的爱自然流淌，感谢会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。
做到这十点，生活就会发生巨大的转变：
1.信任：信任灵魂的旅程，相信自己内在的力量，相信自己值得被爱，相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路，相信一切都是最好的安排:如果此刻，我面对困境，那勇敢地走出困境就是我的功课；
如果此刻，我感到被伤害，那接纳和爱就是我要面对的功课；如果此刻，我陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是我要去做的功课。
2.臣服：臣服并非认命，并非什么都不做。真正的臣服是，在内在，全然接纳当下发生的事，放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。如此，你的心才会在宁静中升起更深的觉知，这份觉知会带给你更有效的行动，这时候的行动是基于了解的积极能量，而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。
3.觉察：观照和觉察，是最简单却最有力量的成长工具。经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间，如果记起来，请每天多次得觉察自己的一吸一呼，觉察微小的动作，觉察脑袋里的念头，觉察细微情绪的升起……觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，会带我们进入深深的宁静中，那是一条回家之路。
4. 情绪：通情才能达理，不管遇到什么事，先把情绪处理好，所谓静治百病，定能生慧，一颗平静安定的心才能引导智慧的行动。允许情绪经由你充分表达它自己，但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中，不要陷入过去和未来的时间幻象中。当情绪升起，就在当下这一刻，让感受充分表达，因为在当下，你是安全的，每一个情绪的升起，都是一个疗愈的机会。
5. 为自己的情绪和生命负起责任：不管别人或外在情境激起你怎样的情绪，都不要抱怨别人为何如此，环境为何如此，先问自己内在为何有如此的反应。我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中，但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者，那么你就放弃了成长的责任，放弃了活出自由的力量。
6.成长在生活的点滴中：如果你有一位很好的导师带你成长，那很好，但不要依赖，最好的老师是我们自己的心，是我们内心升起的感受；如果你有经济条件去上价格不菲的成长课程，也很好，但如果你不把学到的知识落实到自己的生命体验中，那它们都不是你的。生活就是灵魂成长的教室，生命就是我们的导师。我们遇见的每个人，生命中的每件事，都有可能向我们揭露成长的功课，只要你勇敢地去观照所有的情绪和苦难。只要你专注当下，煮饭、洗碗、做家务，也是一种修行。而且积极投身于生活，在人生的琐碎中发现生命的奥秘，在生活的细微中探索内心的真相，远比躲在深山独善其身的人，勇敢很多。
7.发现自己的天赋使命：前几年做家庭教育工作的时候，老师说：教育就是发现孩子的天赋，并为他的天赋绽放创造空间。有家长问:怎么去发现孩子的天赋？老师说：观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。那些能让你感受到内在喜悦的事，就是你真爱之事，就是你的天赋使命。创造力在爱和喜悦的宁静中绽放，在恐惧和功利的浮躁中枯萎。去做让你充满喜悦的事吧，它们会滋养你的生命。
8.不要试图去改变别人：不管是因为不满而要改变你的伴侣，还是因为心疼而要改变你的父母，甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得“应该”的事情。我们不能改变别人，我们只能经由自己生命状态的改变，去创造一个让改变发生的空间，创造一个让改变发生的能量场。
9.接纳父母：父母是我们最合适的父母，父母对待我们的方式是最恰当的方式。如果父母无条件爱你，你选择他们是来体验世间美好的；如果父母不那么“无私”爱你，你选择他们是来让灵魂成长的。父母是陪伴你完成人生最艰难、最深刻的功课的人。
如果你让自己陷入怨恨，就错失了灵魂成长的机会，也错失了人间最伟大的爱。
10.感恩和祝福：试着每天发现10件让我们感恩的事。
让自己内心富足的最好的方法，就是不断去感谢周围的一切，而让自己充满自信的最好的方法，就是不断去祝福周围的一切。祝福会让你内在的爱自然流淌，感谢会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。
如果你想要坚定自我，不被外界的杂音干扰，拥有清晰的边界，感恩！
vivo X Fold 已经开卖啦，我拿它当主力机用了几天，经历了一次 OTA，现在来聊一聊这几天的使用体验。
我原本以为我会对折叠屏比较抗拒，因为我觉得大面积直屏本身可以做得很好，不存在兼容性问题，还可以更便宜。但在用过 X Fold 之后，我的观点有了一些变化。
首先是在不同场景下，可以有不同的更适合的形态。比如在地铁里站着的时候，折叠起来的外屏比常见的手机宽度更窄，非常适合单手使用。但如果有了座位或者有了比较宽敞的空间，想看看剧或者网络视频，展开后双手使用体验会好一大截 —— 毕竟在“看视频”这方面，屏幕够大是绝对的优势。X Fold 在减少折痕方面做了很多工作，虽然息屏的时候还是能看出折痕，但真正在使用的时候其实不太会注意到，不会影响观看体验。
其次是我觉得 X Fold 没有“为了折叠而折叠”，即使抛开折叠屏本身，它的其他硬件也都是顶级水准。骁龙 8Gen1、12G 内存和最高 512G 存储空间、LPDDR5、UFS3.1 等等和性能有关的一个都没落下。后置的主摄、2x 人像头、超广、和潜望式长焦也都延续了 vivo 一贯的高水准。虽然和目前顶级的 X70 Pro+ 还有差距，但毕竟术业有专攻，X Fold 在 Zeiss 加持下，摄影性能也非常强。
还有就是发挥折叠屏的特性方面，X Fold 也是努力做了很多工作。比如针对大厂软件做适配，微信在 X Fold 上可以以平板的方式登陆，而且手机客户端不会退出，相当于两个移动终端可以同时登陆，实用度有质的飞跃。微信、淘宝、京东等常用软件也都有左右分屏的设置，浏览详情可以减少跳转。
要说缺点也不是没有，我感觉比较明细的是高性能折叠屏结构带来的不可避免的重量增加。X Fold 重量官方标称有 311g，即使你已经用惯了 iPhone 的 Pro Max，也会感觉到重量的显著增加，单手使用还是比较累的。但这个重量如果展开使用，平均分布给双手的话，其实就不会觉得沉了。其次是电池稍小，充电稍慢。4600mAh 虽然在常规手机里不算小，但放在高性能折叠屏上还是略显不不足，66W 的快充速度也和直屏旗舰有差距。不过好在 66W 也不算慢，自带的 80W 双 C 口 GaN 充电器也是个很大的加分项，可以同时充两台手机，算是扯平了。
总体来说我对 X Fold 的使用体验还是相当满意的。性能超越日常需求，大屏在看视频、看文件方面的优势无可比拟，而且最重要的是，顶配 9999 的价格真的不算贵，如果能够原价买到，那么非常值得拥有。
我原本以为我会对折叠屏比较抗拒，因为我觉得大面积直屏本身可以做得很好，不存在兼容性问题，还可以更便宜。但在用过 X Fold 之后，我的观点有了一些变化。
首先是在不同场景下，可以有不同的更适合的形态。比如在地铁里站着的时候，折叠起来的外屏比常见的手机宽度更窄，非常适合单手使用。但如果有了座位或者有了比较宽敞的空间，想看看剧或者网络视频，展开后双手使用体验会好一大截 —— 毕竟在“看视频”这方面，屏幕够大是绝对的优势。X Fold 在减少折痕方面做了很多工作，虽然息屏的时候还是能看出折痕，但真正在使用的时候其实不太会注意到，不会影响观看体验。
其次是我觉得 X Fold 没有“为了折叠而折叠”，即使抛开折叠屏本身，它的其他硬件也都是顶级水准。骁龙 8Gen1、12G 内存和最高 512G 存储空间、LPDDR5、UFS3.1 等等和性能有关的一个都没落下。后置的主摄、2x 人像头、超广、和潜望式长焦也都延续了 vivo 一贯的高水准。虽然和目前顶级的 X70 Pro+ 还有差距，但毕竟术业有专攻，X Fold 在 Zeiss 加持下，摄影性能也非常强。
还有就是发挥折叠屏的特性方面，X Fold 也是努力做了很多工作。比如针对大厂软件做适配，微信在 X Fold 上可以以平板的方式登陆，而且手机客户端不会退出，相当于两个移动终端可以同时登陆，实用度有质的飞跃。微信、淘宝、京东等常用软件也都有左右分屏的设置，浏览详情可以减少跳转。
要说缺点也不是没有，我感觉比较明细的是高性能折叠屏结构带来的不可避免的重量增加。X Fold 重量官方标称有 311g，即使你已经用惯了 iPhone 的 Pro Max，也会感觉到重量的显著增加，单手使用还是比较累的。但这个重量如果展开使用，平均分布给双手的话，其实就不会觉得沉了。其次是电池稍小，充电稍慢。4600mAh 虽然在常规手机里不算小，但放在高性能折叠屏上还是略显不不足，66W 的快充速度也和直屏旗舰有差距。不过好在 66W 也不算慢，自带的 80W 双 C 口 GaN 充电器也是个很大的加分项，可以同时充两台手机，算是扯平了。
总体来说我对 X Fold 的使用体验还是相当满意的。性能超越日常需求，大屏在看视频、看文件方面的优势无可比拟，而且最重要的是，顶配 9999 的价格真的不算贵，如果能够原价买到，那么非常值得拥有。
#余生请多指教# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
顾魏在爱里面的迷人，也是因为他呈现了很好的爱商，会爱人本身是他拥有的能力。他知道如何平等尊重鼓励式的沟通，也知道爱的欲望和吸引力如何展现。这一点特别难得。万人中都不知道有没有这样一个人这么会爱人。
亮点推荐：“一整天被你想着，并想着你。鸟儿在它们的树居里鸣唱。然后爱情来了，像突然飞起的鸟群。”
顾魏在爱里面的迷人，也是因为他呈现了很好的爱商，会爱人本身是他拥有的能力。他知道如何平等尊重鼓励式的沟通，也知道爱的欲望和吸引力如何展现。这一点特别难得。万人中都不知道有没有这样一个人这么会爱人。
亮点推荐：“一整天被你想着，并想着你。鸟儿在它们的树居里鸣唱。然后爱情来了，像突然飞起的鸟群。”
✋热门推荐