想知道你的燃脂效率，可以用这个。

气酮仪，通过吹气来检测。人代谢脂肪会产生酮体，有两个方式可以测算。一个是尿酮检测，一个是气酮检测。我两个都有，尿检是早起中段尿，只能作为体检项目，不能日常检测。

我想做对照组，定量对比不同的食谱和健身方法的燃脂效率，就只能选择气酮仪。

如果你做了有氧运动了还是不减肥，就可以测下，达不到理想的数值说明锻炼的时间短或者方法不对，或者吃的太好了，就要再调整。当然直接参考我测试好的方案就不用买了，我都会免费教给大家[二哈]

这个是米家生态链的，通过SGS认证，微信小程序可以记录数据。typec充电，3个可换气嘴支持一家人用。 https://t.cn/A66kMYRL

沙之勇者成名录01
前段时间突发奇想，G9冬天就要发售了，我必须得做点什么来迎接宝可梦首个开放世界才行，于是我拿出了吃灰已久的新大二立志刷出一只闪光挚爱老班，并集齐G7、G8所有的奖章，最后一起去G9开启新的冒险，我想和老班一起去体验这次的开放世界[打call]。
无奈身为一个非酋孵蛋三十余箱让我又开始质疑自己的运气，因此我调整了两天，做好完全准备开始挑战连锁刷闪，没想到进入地鼠隧道遇到的第二只阿罗拉地鼠闪了（就不加图了）[允悲]，好在我的运气还没用完，刷了一早上，最终161次出了这只幼年沙勇[嘻嘻]！
哈哈谁能拒绝一个性格冷静但却喜欢胡闹的男孩子啊[抱一抱]，我不由得想起魏翔老师的那部《这个杀手不太冷静》，哈哈哈，应该是个看上去很理智但却喜欢乱来的主吧[偷笑]，或者以后这个系列改名叫做《这个勇者明明超冷静但却过分胡闹》[二哈]？

#人文艺术爱[超话]#
就一个想穿裙子的夏天
把裙子穿出了一个个小圆点
红色格子我喜欢
浅蓝浅蓝也喜欢
花花粉粉我喜欢
不规则图形也喜欢

就一个想穿裙子的夏天
亲肤的棉
冷冷的艳
不管人家怎么看
我想穿就穿

就一个想穿裙子的夏天
冬天的枕头手巾和夏天的要分开
篓子和箱子要分开
针织的和棉布的要分开
带毛的和松紧带的要分开
小外套和小吊带可以连在一块
你和我可以连在一块

就一个想穿裙子的夏天
就一个你想也想不到的浪漫