啤酒鸭
打工午餐，盒马巴掌大点，蔬菜超级少，真的几片要我30[吃瓜]好在鸡胸肉还可以
想吃羊角蜜了，火速买了解馋
谷雨吃香椿
无水香菇鸡腿肉，好次
牛奶银耳羹，小时候特别不喜欢吃这些还有乱七八糟的补品，现在超爱
随口一提，晚上就吃到啦

番茄土豆炖牛腩
#铃铛碎碎念##日常碎片plog##烘培探索#

#戴会星的碎碎念日常#
//最近都是傍晚跑步，所以今天终于能轻松的在操场遛弯了。这两天特别喜欢听这首人世间，虽然没有看过剧（我家天天在放不能算），但是歌真好听，单曲循环了一晚上。下个月去读读这本书！
//傍晚跑步回来看到老师31分钟前发消息“你来一下”吓得半死（因为我早退），打电话过去还好没啥事，老师真好。
//这一两周几乎把去年一整年的F1比赛补完了（还剩三四场），深深入坑，还买了个小车车钥匙扣！
//这个月读战争与和平，吸引我的总是些奇奇怪怪的点，比如这个封面。当然书的内容非常不错，这种超长篇得看下去后才能越读越精彩。
//前段时间读了《昨日的世界》，感觉现在对很多人来说，也会充满那种绝望感觉，尤其是部分地区的人。 https://t.cn/AiONr5Cx

#一饭一会#

晚上吃粥.

用小米、白米、南瓜、山药、几颗冰糖，熬成满满粥油的一碗，配上两块不需要用到消化能力的豆腐乳。

今天的玉子烧里也放了山药汁，些许菠菜碎。日式玉子烧喜欢放蜂蜜以制造甜味，我比较喜欢放盐和几滴生抽。放了山药汁的玉子烧，口感特别松软。如果不放菠菜，放一些味淋，煎成饼状，就是可以配清酒喝的日式山药饼。