用自动锅做了十几二十次糖醋排骨了，说一下心得。

第一，菜谱里的150毫升醋做出来是偏酸的，所以我一般减为100毫升，其他不变。

第二，糖醋排骨的时间是一小时，但是一小时后汤汁其实没怎么干，所以我会再按一次糖醋排骨键的按钮，第二次通常10分钟左右就收汁完成，排骨完全脱骨，骨肉分离。

然后说到量杯，我有个专门的量杯来测量水和醋的体积，糖就是毛估估，没有厨房秤，大差不差就行了。但基本只要排骨买的是标准的肋排，就没有失手过，我女儿每次都赞不绝口。

今天中午她吃了11块排骨，我大概吃了六块吧，我们把一盘排骨吃完了，她还吃了两碗饭。

自动锅的菜谱有很多，但我做得最多的是糖醋排骨。这是一道假如我自己烧，就没有自信会每次都烧得好吃的菜，但用自动锅，我就从未失手。

假如你家里的娃也爱吃糖醋排骨，强烈推荐这口锅。

从去年8月开始正式减肥，到现在终于看到一些成效了
8-10月，在家减肥，现在回想还是难度太低了，每天就锻炼30分钟，所以啥也没减下去，运动完更饿了最后体重还胖了
11-12月，在健身房减肥，一周三次，没瘦。
1-2月，明显维度小了。
3月，体重瞬间下掉。
终于开始消耗我这囤积了10多年的脂肪了！！4月继续卷！加油[虎爪比心]
年底目标120斤

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