【行程卡带星了!还有黄码和隔离!怎么办?解答来了】
不少小伙伴猛然发现自己的行程卡被标上了“[星星]”不少街坊开始慌张怎么办?莫慌,问题不大!行程码带星,并不意味着你一定去过中高风险地区也不等于一定要隔离!
↓↓↓
关于黄码
有的小伙伴
发现被赋了黄码
黄码、红码人员不要惊慌
需要注意什么?
怎样可以转回绿码?
赶紧收好这份指南~
01 黄码变绿码
如您发现自己被赋黄码后,请务必做到以下几点:
应立即向社区报告,配合社区排查管理。
黄码人员实施居家健康监测,非必要不外出。
须在3天内进行2次核酸检测,2次核酸检测间隔须24小时以上。
特别注意的是若第1次检测结果为阴性,健康码将短暂转为“绿码”,其后再次转为“黄码”,提示市民须按要求进行第2次检测。如两次核酸检测结果均为阴性,则健康码将正式转为“绿码”。
02 红码变绿码
如您发现自己被赋红码后,请务必做到以下几点:
红码人员应立即向属地社区(村)、单位或疾控部门报告,如实准确提供个人近期旅居史、接触史、个人健康情况,不得瞒报、漏报。
红码人员配合开展流行病学调查、核酸检测、隔离观察等防控措施。
红码人员在等待被转运集中隔离医学观察的期间做好自我隔离,佩戴好口罩。
关于居家健康监测
收到短信通知
需要居家健康监测
该如何执行呢?
“居家隔离管理”
“居家健康监测”
“自我健康监测”
到底有什么区别呀?
家中没有隔离条件怎么办?
居家健康监测能出门吗?
......
权威解答来啦!
关于隔离
突然接到被隔离的通知
“我应该准备些啥啊?”
一份隔离物品必备清单给到大家
特殊时期,备好这些
从容应对疫情之下的突发状况
面对疫情,不必恐慌
可以在家中和工作单位,各准备一个拉杆箱,里面提前放好备用物资,这样一接到通知可以拉起箱子就走,更加方便快捷。那么隔离期间可能会用到哪些东西呢?
集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的,隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供的,不过为了以防万一,建议最好还是自己准备一些。
必需品
最关键的几样东西不能忘:
身份证
口罩
手机(和充电线、充电宝)
其次就是这几类:
衣
隔离至少1套换洗衣物、3条内裤(可以买一次性的)、3双袜子、2匹毛巾、居家服(如果需要)
穿保暖的外套(酒店中央空调最好不开)
内衣最好长袖长裤(当睡衣,减重,担心的话还能隔开酒店的床单被套)
1双棉拖(酒店可能不提供一次性消耗品)
1双人字拖(方便携带,洗脚、洗澡)
建议穿1双运动鞋(可屋内锻炼)
食
泡面、咸的和甜的零食(刚入住酒店可能来不及准备餐食,零食能解闷,如果饭不够还能充饥)
水果(推荐柑橘类,剥皮多汁,气味能让人更精神,酒店可能不发水果)
提味的食物(如榨菜、老干妈、橄榄菜,饭菜可能不合胃口)
小电热锅(既能烧水又能煮面、热饭(发的饭可能会放凉)、当碗,隔离必备,如果有蒸笼更好热饭)
电热水壶(担心酒店不干净的话)
1个保温杯(最好带小杯子的,喝热水泡茶方便)
建议带1双筷子、1个碗(减少一次性餐具使用,方便热饭)
建议带1包茶叶/咖啡(隔离期间需要提神,但酒店可能会有)
住
至少3个衣架和小夹子(圆形衣架很好用,晾毛巾、衣物)
可带1个晾衣绳(酒店不太有地方适合挂湿的衣服)
建议带自己的床单被套(担心酒店不干净的话)
日常用护肤品(女性经期私人物品等)
剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液(酒店可能不提供)
1小瓶洗洁精+海绵刷(洗餐具用)
1小瓶洗衣液、1个小盆子(酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物)
1包抽纸/卷纸(卷纸方便垫马桶,酒店可能纸巾有限)
1个小吹风机(酒店可能不提供或者不干净)
1小卷垃圾袋(放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装)
不建议开空调和浴室排风扇,夏天自备微风扇
办公、娱乐
笔记本/pad等(办公娱乐健身都可以,如果有带个投屏转换器)
充电器、充电宝(可能去隔离的路上等待时间较长)
耳机(可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人)
建议带健身小物件(如弹力带、平衡垫等,隔离期间需要运动让人快乐、消化食物)
建议带1个小插线板(会更方便用电器)
有小孩请带上想带的玩具(孩子比大人更容易害怕和焦虑)
防护用品
至少14个口罩(开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩)
1瓶消毒酒精或若干消毒棉片(手机、遥控器、马桶、门把手等消毒)
免洗消毒洗手液(去隔离路上可以用)
电子体温计(担心的时候可以自测体温)
这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌,隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间,按着做就好。
另外集中隔离点虽然是单人单间,但单人单间不等于进了保险箱,我们更要提高警惕,每次开门,每次取门外的物品时,都要做好消杀工作,以防万一。
医保卡、化验单
需要长期服用的药物(有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友,一定要提前准备足量的药物)
抗过敏药(过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上)
一些常用的应急药物,比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药
如果在集中隔离期间,发生了比较严重的疾病,还是要去医院就医的,按流程需要先和隔离点医务人员联系,然后约接驳车辆,到了医院以后应该先去发热门诊就诊,但无论是什么流程,提前准备好医保卡肯定是没有错的;
如果之前自己有什么特殊的疾病,把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。
个人爱好
隔离期间保持良好心态也十分重要,备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
书(不是哪里都有好网络的,这时候书是最原始的排解无聊的工具)
轻便的运动器材,比如跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头这几样东西也许能有帮助。
如果你有忘带的必需的,酒店可以提供一些东西,医护人员可以提供的常用药物,请一定在隔离群里反映,请相信政府、酒店会满足必要的需求的。
特殊时期
不信谣、不传谣
戴好口罩,做好防护
期待早日相聚!
综合来源:广东卫生信息、健康广东、广东疾控等
不少小伙伴猛然发现自己的行程卡被标上了“[星星]”不少街坊开始慌张怎么办?莫慌,问题不大!行程码带星,并不意味着你一定去过中高风险地区也不等于一定要隔离!
↓↓↓
关于黄码
有的小伙伴
发现被赋了黄码
黄码、红码人员不要惊慌
需要注意什么?
怎样可以转回绿码?
赶紧收好这份指南~
01 黄码变绿码
如您发现自己被赋黄码后,请务必做到以下几点:
应立即向社区报告,配合社区排查管理。
黄码人员实施居家健康监测,非必要不外出。
须在3天内进行2次核酸检测,2次核酸检测间隔须24小时以上。
特别注意的是若第1次检测结果为阴性,健康码将短暂转为“绿码”,其后再次转为“黄码”,提示市民须按要求进行第2次检测。如两次核酸检测结果均为阴性,则健康码将正式转为“绿码”。
02 红码变绿码
如您发现自己被赋红码后,请务必做到以下几点:
红码人员应立即向属地社区(村)、单位或疾控部门报告,如实准确提供个人近期旅居史、接触史、个人健康情况,不得瞒报、漏报。
红码人员配合开展流行病学调查、核酸检测、隔离观察等防控措施。
红码人员在等待被转运集中隔离医学观察的期间做好自我隔离,佩戴好口罩。
关于居家健康监测
收到短信通知
需要居家健康监测
该如何执行呢?
“居家隔离管理”
“居家健康监测”
“自我健康监测”
到底有什么区别呀?
家中没有隔离条件怎么办?
居家健康监测能出门吗?
......
权威解答来啦!
关于隔离
突然接到被隔离的通知
“我应该准备些啥啊?”
一份隔离物品必备清单给到大家
特殊时期,备好这些
从容应对疫情之下的突发状况
面对疫情,不必恐慌
可以在家中和工作单位,各准备一个拉杆箱,里面提前放好备用物资,这样一接到通知可以拉起箱子就走,更加方便快捷。那么隔离期间可能会用到哪些东西呢?
集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的,隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供的,不过为了以防万一,建议最好还是自己准备一些。
必需品
最关键的几样东西不能忘:
身份证
口罩
手机(和充电线、充电宝)
其次就是这几类:
衣
隔离至少1套换洗衣物、3条内裤(可以买一次性的)、3双袜子、2匹毛巾、居家服(如果需要)
穿保暖的外套(酒店中央空调最好不开)
内衣最好长袖长裤(当睡衣,减重,担心的话还能隔开酒店的床单被套)
1双棉拖(酒店可能不提供一次性消耗品)
1双人字拖(方便携带,洗脚、洗澡)
建议穿1双运动鞋(可屋内锻炼)
食
泡面、咸的和甜的零食(刚入住酒店可能来不及准备餐食,零食能解闷,如果饭不够还能充饥)
水果(推荐柑橘类,剥皮多汁,气味能让人更精神,酒店可能不发水果)
提味的食物(如榨菜、老干妈、橄榄菜,饭菜可能不合胃口)
小电热锅(既能烧水又能煮面、热饭(发的饭可能会放凉)、当碗,隔离必备,如果有蒸笼更好热饭)
电热水壶(担心酒店不干净的话)
1个保温杯(最好带小杯子的,喝热水泡茶方便)
建议带1双筷子、1个碗(减少一次性餐具使用,方便热饭)
建议带1包茶叶/咖啡(隔离期间需要提神,但酒店可能会有)
住
至少3个衣架和小夹子(圆形衣架很好用,晾毛巾、衣物)
可带1个晾衣绳(酒店不太有地方适合挂湿的衣服)
建议带自己的床单被套(担心酒店不干净的话)
日常用护肤品(女性经期私人物品等)
剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液(酒店可能不提供)
1小瓶洗洁精+海绵刷(洗餐具用)
1小瓶洗衣液、1个小盆子(酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物)
1包抽纸/卷纸(卷纸方便垫马桶,酒店可能纸巾有限)
1个小吹风机(酒店可能不提供或者不干净)
1小卷垃圾袋(放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装)
不建议开空调和浴室排风扇,夏天自备微风扇
办公、娱乐
笔记本/pad等(办公娱乐健身都可以,如果有带个投屏转换器)
充电器、充电宝(可能去隔离的路上等待时间较长)
耳机(可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人)
建议带健身小物件(如弹力带、平衡垫等,隔离期间需要运动让人快乐、消化食物)
建议带1个小插线板(会更方便用电器)
有小孩请带上想带的玩具(孩子比大人更容易害怕和焦虑)
防护用品
至少14个口罩(开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩)
1瓶消毒酒精或若干消毒棉片(手机、遥控器、马桶、门把手等消毒)
免洗消毒洗手液(去隔离路上可以用)
电子体温计(担心的时候可以自测体温)
这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌,隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间,按着做就好。
另外集中隔离点虽然是单人单间,但单人单间不等于进了保险箱,我们更要提高警惕,每次开门,每次取门外的物品时,都要做好消杀工作,以防万一。
医保卡、化验单
需要长期服用的药物(有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友,一定要提前准备足量的药物)
抗过敏药(过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上)
一些常用的应急药物,比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药
如果在集中隔离期间,发生了比较严重的疾病,还是要去医院就医的,按流程需要先和隔离点医务人员联系,然后约接驳车辆,到了医院以后应该先去发热门诊就诊,但无论是什么流程,提前准备好医保卡肯定是没有错的;
如果之前自己有什么特殊的疾病,把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。
个人爱好
隔离期间保持良好心态也十分重要,备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
书(不是哪里都有好网络的,这时候书是最原始的排解无聊的工具)
轻便的运动器材,比如跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头这几样东西也许能有帮助。
如果你有忘带的必需的,酒店可以提供一些东西,医护人员可以提供的常用药物,请一定在隔离群里反映,请相信政府、酒店会满足必要的需求的。
特殊时期
不信谣、不传谣
戴好口罩,做好防护
期待早日相聚!
综合来源:广东卫生信息、健康广东、广东疾控等
广州的夜景,感觉还是不错的。这周估计大部分时间得待在家里,能不出去尽量不出去。小朋友也转为在家线上上课了。特殊时期,少出门少添乱,能做的也就如此了。 在家时间多了些,就多更新更新日常生活,也为未来多留个现在的记录。
收到了在美国的朋友L的邮件,对我这边的近况表示担忧。谢谢这些老朋友们,离开多年,却依然保持着对彼此的问候和牵挂。很庆幸身边始终有温情在,来自家人或朋友,给予落寞时候的我支持与鼓励。家人和朋友固然重要,但终究,人活于世,自身内心的强大才是根本。认同这样一个说法:如果没有期待,就没有失望。 是呀,所有的情谊,都不大可能是永恒的。 要走的人留不住,不回复的信息就不要再去追问。 人生旅途中,能一直陪伴的,大概率只有自己的影子吧,所以爱自己、让自己的灵魂有阳光,比去祈求任何外在的关注更现实些。 珍惜并感激每一段旅途中朋友、家人真诚的陪伴,但若离别,虽有悲伤不舍,但亦接受。生活是自己的,每个人的生命都只有一次,那就好好爱自己,随自己的心意好好地活着。
今天写的文字有点忧郁。不过还好吧,就是觉得有些无聊,迟点或者该背着娃出去买杯咖啡喝喝[可爱]
收到了在美国的朋友L的邮件,对我这边的近况表示担忧。谢谢这些老朋友们,离开多年,却依然保持着对彼此的问候和牵挂。很庆幸身边始终有温情在,来自家人或朋友,给予落寞时候的我支持与鼓励。家人和朋友固然重要,但终究,人活于世,自身内心的强大才是根本。认同这样一个说法:如果没有期待,就没有失望。 是呀,所有的情谊,都不大可能是永恒的。 要走的人留不住,不回复的信息就不要再去追问。 人生旅途中,能一直陪伴的,大概率只有自己的影子吧,所以爱自己、让自己的灵魂有阳光,比去祈求任何外在的关注更现实些。 珍惜并感激每一段旅途中朋友、家人真诚的陪伴,但若离别,虽有悲伤不舍,但亦接受。生活是自己的,每个人的生命都只有一次,那就好好爱自己,随自己的心意好好地活着。
今天写的文字有点忧郁。不过还好吧,就是觉得有些无聊,迟点或者该背着娃出去买杯咖啡喝喝[可爱]
4.10甲辰月癸巳日,记录日常(二)。
梦境碎片:被一个/些明面上是体面人,实际上是绑f骗上了是几十楼高的顶层,大雨天,楼上还有个看守小弟,我一直在到处搜寻下去的线索,因为电梯楼梯被f了。后来楼下又有qiang战声和pao声,眼看整栋楼都快不行了,那看守小弟也想自保了,冲向一个有很多电路,类似电闸的地方,他说手捏一下这个开关,人就会立马连接瞬移到地面了,他握着捏了下真的不见了,随即我也同样操作了,真的脱离w险了。 丁巳时。
我寻思我前段时间还念叨想去海边吹风来着,刚看到rs出来个海景房yyds,想着点开看看大海... 一打开就... [开学季][开学季]戊午时。
真情实感?虚情假意?其实一眼就能分辨出来,不必恃宠而骄,也不必自欺欺人。 戊午时。
昨晚到今天网易云私人FM推的歌都太复古了,不不不... 简直就是轮回... 有的老歌旋律很耳熟也还是好听的,就是歌词太伤感非主流了... 他们是吃了多少爱情的苦[awsl] ,其实我感觉创作的人其实也没有多苦,只是他们擅长营造夸张过悲的氛围感,加上旋律,给人的感染力就更上升了个层次。
以前真的非主流式悲伤盛行,再往前看,我觉得武侠、古装配乐还都挺好听的,软绵绵甜腻腻的歌我是听不下去的。现在我是不喜欢治愈系的歌,跟没吃饭没气儿似的,一点精神都没有。我喜欢的要么是纯粹自然的声音,要么轻音乐,要么是有鼓点节奏的,要么是氛围感拉满,有故事性的,要么就是开明洒脱而不燥的... 应该还有很多,我不设限,跟着感觉来... 我变动星座也不少,所以随时可能会换喜欢的风格... 戊午时。
又要降温了...我不喜欢... 戊午时。
梦境碎片:被一个/些明面上是体面人,实际上是绑f骗上了是几十楼高的顶层,大雨天,楼上还有个看守小弟,我一直在到处搜寻下去的线索,因为电梯楼梯被f了。后来楼下又有qiang战声和pao声,眼看整栋楼都快不行了,那看守小弟也想自保了,冲向一个有很多电路,类似电闸的地方,他说手捏一下这个开关,人就会立马连接瞬移到地面了,他握着捏了下真的不见了,随即我也同样操作了,真的脱离w险了。 丁巳时。
我寻思我前段时间还念叨想去海边吹风来着,刚看到rs出来个海景房yyds,想着点开看看大海... 一打开就... [开学季][开学季]戊午时。
真情实感?虚情假意?其实一眼就能分辨出来,不必恃宠而骄,也不必自欺欺人。 戊午时。
昨晚到今天网易云私人FM推的歌都太复古了,不不不... 简直就是轮回... 有的老歌旋律很耳熟也还是好听的,就是歌词太伤感非主流了... 他们是吃了多少爱情的苦[awsl] ,其实我感觉创作的人其实也没有多苦,只是他们擅长营造夸张过悲的氛围感,加上旋律,给人的感染力就更上升了个层次。
以前真的非主流式悲伤盛行,再往前看,我觉得武侠、古装配乐还都挺好听的,软绵绵甜腻腻的歌我是听不下去的。现在我是不喜欢治愈系的歌,跟没吃饭没气儿似的,一点精神都没有。我喜欢的要么是纯粹自然的声音,要么轻音乐,要么是有鼓点节奏的,要么是氛围感拉满,有故事性的,要么就是开明洒脱而不燥的... 应该还有很多,我不设限,跟着感觉来... 我变动星座也不少,所以随时可能会换喜欢的风格... 戊午时。
又要降温了...我不喜欢... 戊午时。
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