#Aria减肥日记##减肥#
Day15
目标50kg 原始60kg 现56kg
（改目标了[doge]虽然 还卡在56 也不算卡 这是没运动
饮食
早餐：谷粒多1 田园主义全麦吐司80g1个 坚果
午餐：麦辣鸡翅2只 大鸡腿1 鸡块1 薯条（应该有一个小份那么多）今天出去团建了 吃了不该吃的登西还在罪恶中
晚餐：小半个鸡腿堡（中午剩的）生菜1颗

运动‍♀️
▫️️ 明天来完姨妈啦 可以跳绳了[可怜][可怜][可怜]
今天哥哥说叫我跳5k个绳消耗 ？好家伙啊好家伙
五一回家我一定控制住！！！

#叫我ak就好了[超话]# #ak hook小天才#
我是从贷认识的AK，但完全路人，当初打开创造营不是为他，却在初舞台的《道歉信》入坑，那是少年的坦诚与真挚，而后随他一路走到现在。我有幸以一种几近巧合的方式看着他一路成长过来，但其实当他走到我们面前时就已经足够强大了，而他又总能给我带来惊喜，你可以永远相信AK，他从不会让你失望。他一直在变在成长，但他也一直没变，他还是他，还是带着少年的炙热与真诚。成长总会带着一点点的争议，遇事就想办法解决，这一路都这样走过来了，AK未来可期，子弹们也坚持住，我们从争议中而来，面对的流言蜚语从未少过，而我选择相信我看到的他 我了解的他，有人调侃别家是爱豆养成，而我们是粉丝养成，确实如此，希望我们成长的速度跟上k子成长的速度，还要记得自己的初心，永远记得k子的话love myself[爱你][爱你][爱你]

【#内江师范学院[超话]##暖心一刻# 当“轮椅男孩”遇上“真情巴士”，这段爱心接力不停歇】冷空气一轮一轮逼近，但在青岛，有一辆“真情巴士”，上面一棒又一棒地接力，让许多人的心中弥漫起暖意。一位母亲带着“轮椅男孩”去做康复训练，公交驾驶员将男孩背上车，下车时又将其抱下，这暖心一抱被拍下后，让无数人心生感动！

其实，在这感人一幕的背后，还有一段跨越6年的故事。青岛K1路公交线正式开通。刚上岗四天的卢振华师傅，在始发站珠山路站等候发车。此时，一名女子用轮椅推着一位大约六七岁的男孩，朝公交车方向走来，热心肠的卢振华见状赶紧下车，将行动不便的孩子抱上车，又将轮椅拿上车来。次日，卢振华再次碰到这对母子，他立刻上前将孩子抱上了车。孩子的妈妈被卢振华的热心所感动，就将孩子的情况如实相告。

原来，孩子名叫赫赫，当时7岁了。因为出生的时候重度窒息导致脑损伤，因此无法站立行走和说话。为了孩子，这位母亲全职在家，每天搭公交车去市区陪孩子做康复治疗。一家人全靠着赫赫父亲微薄的收入维持生活……

母子俩的故事，让卢师傅难过又心疼。下班后，卢振华立刻将这件事告诉了自己的师傅于义睦。二人商量，尽己所能，一定要让赫赫像其他孩子一样，拥有更有尊严、更有价值、更有意义的生活。就是这个决定，开启了他们彼此深厚的情分。

从此，每天发车的时候，于义睦和卢振华都会背着赫赫上下车；返程的时候，工作室的同事们无论是谁在班，也都会这样做。

孩子母亲表达感谢在于义睦的号召下，越来越多的人都加入到帮助赫赫的行列，定期到家里探望赫赫，带着他出门游玩。慢慢地，K1线路的50多名驾驶员都认识了赫赫母子，有时候赶不上于义睦、卢振华的车，其他驾驶员也会主动帮忙。

6年间，在大家的热心陪伴下，赫赫从不会说话，到现在能断断续续说出“爸……爸，你……好”等简单的问候语，从原来不会走路，到现在可以自己步行几十米。赫赫虽然步履蹒跚，说话断断续续，但这几十步、几个字的进步，让大家感受到莫大的幸福。卢振华说，“孩子康复得很好，我很高兴也很快乐，现在他都叫我卢爸爸。”

生活多风雨，他们却能用爱心和耐心，撑起一把大伞，守护着一个困境家庭的求医路，让我们看见平凡岗位上，爱与善良创造的无限可能。6年坚持，几千次重复，从两个人的善举，到一个车队的接力，从暖心的公交车司机，再到车厢里爱心乘客的助力，点滴温暖终汇成重逾千金的人间情义。这辆“真情巴士”，汇聚爱、谱写爱，也在继续延续着爱。
（转载；时代楷模发布厅）
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