特殊时期赶上弟弟农历生日，好不容易搞来咸鸡和二锅头。从天黑到天亮，从童年回忆儿时趣事到家人朋友张三李四，从理想与现实到明天吃什么。
一瓶二锅头下肚，从口腔喉咙辣到五脏六腑，于是无话不说一诉衷肠，全部都吐了出来。酒精作用下从大笑到大哭，以至于邻居半夜两点发来“问候”。
那一刻突然觉得，我们应该先学会爱身边具体的人，不爱表达没关系，笨拙一点也没关系。
罗翔老师一个视频里提到陀思妥耶夫斯基曾说“要爱具体的人，不要总是想着爱抽象的人，爱生活，不要爱生活的意义。人越是喜欢探讨抽象概念，越是觉得自己崇高，因为你越是觉得抽象的人可爱，越觉得身边的人的不可爱，因为忙着爱人类，以至于没有时间爱具体的人。”

曾经觉得能改变世界 现在只觉得人如此渺小。灾难来临，做不到拯救世界，可以去做志愿者，邻居有老人小孩记得问候一声，能帮一把就帮一把，自顾不暇就照顾好自己。
就像松浦弥太郎所说 按照顺序，一件一件地用心去处理好眼前发生的问题，这才是你该做的事。
只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。
总之，少抒情，多做事。去关切和帮助身边具体的人，减少对群体概念施以空泛的共情。

已识乾坤大，犹怜草木青。能够共情是一种能力 一种选择，有时候可能也是一种privilege。
君子可内敛不可懦弱，面不公可起而论之。需要你发言的时候，一定要勇敢。
我也一度非常愤怒 焦虑，请允许并记住自己的愤怒，记住，是为了让它发酵为力量，而不是仇恨。
希望我们在各种割裂价值观的裹挟中能保持独立思考，兼听则明 偏信则暗。
此刻打开窗户，靠在窗边，听着邻居小朋友弹钢琴，心都静下来了。 https://t.cn/RVJk9aF

送给有缘人

别让他成为你生活的中心只有你自己是你宇宙的主宰

变得更漂亮自信成熟独立变得更优秀笃定从容不迫变得爱笑爱要爱生活

去分享体验感受这世界

你要记住

你的一切改变是为了自己为了未来

他只是给了你重新审视自己的契机

他的感受看法毫无意义

就像宇宙裂变之际几亿万光年外的一粒尘埃一样无足轻重

请为了自己而变优秀

他不会后悔的

#今天阳光明媚，愿你的心情很美丽#
重新做人第一天。
我决定想象自己想成为的样子、优秀的人该有的样子，然后按照想象出来的品质去演、去行动。我相信坚持得久了会离理想的自己更近一些，会有进步，会变得更好。
昨天布置的任务到今天还没有完成。要调整自己的心态，不要总想着把事情做得很完美因为拖下去不可能完美甚至会啥都干不了。我要想着只要做了我就有机会就能怎样怎样。比如，我努力了就离上岸更近一些，我做了好多道题就比昨天进步了一点点，就离美好的生活更近一点[赢牛奶]
要爱生活，爱自己，要感恩，要真诚地对待别人，要珍惜[报税]
每天都会更好一点点