大家都知道，人的肚脐眼部位的皮肤是比较薄的，所以这个部位非常敏感，而且能够快速吸收营养，所以坐脐灸见效非常快，比如可以调和气血，还能够帮助疏通经络等等，尤其女人们做脐灸对身体健康有下列这些好处。
脐灸对女性的好处有哪些？
脐灸对女性的好处：
1：改善月经不调
通过回阳固脱，温补阳气，通经络调气血，祛湿活血。
2：宫寒
温热子宫，散寒，改善血液循环，可提升子宫温度和活性。
3：妇科炎症
增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留.
5：便秘
增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气.
6：寒引起的腰腹部肥胖
腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧，因为人体湿度上升一度，新陈代谢也会上升。

【月经不调·食疗】
女性月经不调可以采用当归来调理。

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。
还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

如当归益母草蛋:
当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

关爱女性健康从了解开始
预防大于治疗，早预防早发现早诊断早治疗

女性月经期总是问题种种，关注一下，送你杯好喝的茶汤！

现在的女生，或多或少都会觉得自己有月经期不正常反应的问题吧，月经期间容易出现腰膝酸软的情况外，不少女孩子还会有：

 

1. 月经周期不稳定，有的时候提前，有的时候推迟。

2. 很容易出现月经量少的情况。

3. 经期过程中，小便特别多，经常性的跑厕所。

4. 经期前后，很容易感觉疲倦，做一会儿工作就想睡觉。

5. 有的女孩子，月经期间还会觉得耳鸣，头感觉晕晕的。

6. 经期前后很容易有“酸软感”：没有到疼痛的地步，但就是会觉得膝盖、腰部这些位置不太舒服，没有什么劲。

出现这种情况，归根到底是肾阴虚了。

肾阴虚还会导致月经出现推迟、提前等情况，令人十分困扰。收藏这篇短文，主要针对肾阴虚的月经问题，给到大家分享一个月经调理好方子。

食材：

黄精 3g / 枸杞 3g / 沙棘 2g / 茯苓 3g / 甘草 2g

做法：

1.将所有食材用温水稍微清洗一下，清理掉食材上的杂质，放入壶中。

2.往壶里倒入20%左右的开水，等待5秒左右，茶水的颜色慢慢变深，之后再倒入80%。

方解:
充盈肾阴的同时，呵护脾胃，避免出现虚不受补的情况。渗湿解腻，平和而且没有太大的禁忌，孕妇、哺乳期妈妈、小孩子都可以适当喝一些。

关注微博，下期我们解读肾阳虚导致月经不正常的诸多问题，及调理方法。