无语了，为什么所有人都说我很瘦。167，100斤也就还好吧，正常体重而已。我上半身可能显瘦，没胸没屁股，但是我腿真的算不上细啊。量了一下，小腿左33、右32.3；大腿左50、右49，不是我装逼，这维度真的跟细不沾边（最起码我的审美是）。就无语，每次都喜欢说你已经很瘦了，不能再瘦了，再瘦就成骨头架子了？？？我真的不爱听。想瘦到什么程度我自己心里有数，那种干瘪营养不良的瘦我也觉得很难看。我才二十多岁，人生最该爱美的年纪，我就不能追求自己喜欢的身材吗，再说我又不是一味的想瘦十斤，我只是想让自己的腿看起来更细一点而已，线条好看，就算体重不变我也开心啊。说实话，老是说让人听了泄气的话听多了真的很反感的，幸亏我自己有逼数，知道自己几斤几两。

它简直就是我心目中益生菌界的天花板好叭！

妈咪爱一家益PRO美这个宝藏益生菌，终于被我发现啦！！
自从上大学以来，我的肠胃就不是很好
时不时就来个消化不良或者胀气厌食的
加上偶尔的便秘，我这小肚腩是一圈又一圈的长
我觉得饮食不规律，久坐不运动是根本原因
所以搜罗了一圈调理肠胃的科普帖
跟着马良坤专家入手了妈咪爱一家益PRO美益生菌！
它是妈咪爱的家族品牌，专注益生菌30年啦
里面添加的植物乳杆菌HOM3204是他们家自主研发的专利菌哦
在肠道3小时后的存活率依然可以达到95%以上！
对调节肠道菌群平衡，守护肠胃健康的效果是很不错的
而且！它里面还有抗氧化、抑制脂肪堆积的菌株
和水解鱼胶原蛋白、维C等对女孩子美容养肤很有帮助的成分！
果然是专门给女性定制的配方
把我们女孩子爱美、想瘦心理拿捏得死死的了！
最重要的是哦，它是独立包装的，又卫生又方便
一次一条，撕开直接干吃就ok了
我这个懒人长期在宿舍猫着
可真是太爱这样随手就能吃的养生小宝贝了

平时经常熬夜、加班的搬砖人和我们这样的学生党
入手来调理肠胃，提升肌肤气色都很ok！
反正，我是准备趁着这个春天
好好调理，养出好身材和好肌肤啦~ @一家益PRO #一家益益生菌# #全家人的益生菌#减肥大作战# #随手拍春天# https://t.cn/RXnNTiO

#睡眠不足真的容易长胖#睡眠健康##健康养生#

今年你又胖了几斤？大家都知道，一胖毁所有。穿什么衣服都难看，从后面看，就像是行走的麻将牌，上下一般宽。

爱美之心，人皆有之。虽然很想瘦下来，但喝凉水都塞牙的体质，真是让我们无法轻易跟这身肉说拜拜。

而胖的真相，其实超出你的想象，你以为是吃出来的？而它可能仅仅是睡出来的！？

根据研究表明，长期的熬夜，睡眠质量差会严重的影响我们的脂肪代谢，睡眠不足的时候就会增加食欲，饿了就想吃，长期这么吃，就会越来越胖。

所以，要控制体重，不仅是控制一日三餐，更重要的是保障睡眠，正常的良好的作息，可以提高睡眠质量，真正享受“躺瘦”带给你的惊喜吧！