#跟Myprotein一起告别朋克养生#第三弹https://t.cn/A6xRUF7o

[doge]啤酒加枸杞，[doge]蹦迪戴护膝，你也是朋克养生大军的一员吗？[doge] 朋克养生虽爽，但真养生才是正道！

[haha]Myprotein真养生大法第三招：促进新陈代谢才是减缓衰老，告别emo的根本途径！
新陈代谢就像人体内的小火车，不断的运动才能维持人体各个器官的运转。提高新陈代谢不仅能帮助排毒减肥，提高免疫力，还能帮助减少消极情绪，并延缓衰老。

除了运动，增肌和喝水以外，部分健康补剂也能帮助人体加快新陈代谢，小My就跟大家介绍几款帮助促进新陈代谢的营养好物！

⚡【ZMA锌镁胶囊】是锌，镁加维生素B6的独特组合，维生素B能够辅助机体的基本能量代谢，锌有助于宏观营养素、碳水化合物和脂肪酸的代谢
⚡【苹果醋软糖】富含维生素C及铬元素，有助于人体新陈代谢及抗氧化
⚡【多种维生素软糖】补充12种维生素和矿物质，帮助维持新陈代谢的同时，保护皮肤和骨骼生长

（如果使用社交媒体账号登陆官网不畅，欢迎大家尝试使用网页版登陆或手机端使用email登录，如果带来不便，肌友们请多多谅解。）

【每日一黑膠】974 The Beatles《Meet The Beatles!》
 
1964 Odeon OR-7041 Meet The Beatles!
Label: Odeon – OR 7041, Odeon – OR-7041
Series: Ever Clean Records
Country: Japan
Released: May 4, 1964
 
A1. I Want To Hold Your Hand
A2. She Loves You
A3. From Me To You
A4. Twist And Shout
A5. Love Me Do
A6. Baby, It's You
A7. Don't Bother Me
B1. Please Please Me
B2. I Saw Her Standing There
B3. P.S. I Love You
B4. Little Child
B5. All My Loving
B6. Hold Me Tight
B7. Please Mister Postman

叮咚！明年的手帐本到啦！
选择了Hightide的B6 Free Vertical Diary
作为工作生活日程的记录
喜欢书衣的颜色
B6的尺寸对我来说也刚刚好
内页是较厚实有质感的纸质
板块很清晰
分为Year Planner, Monthly To Do, Monthly Schedule同Dot Grid Note
并没有时间轴的设计
所以可能平时需要自行标注时间
对我的工作生活并不是很大的问题！
总体来说 满意！！！
#手帐[超话]#
#手帐#
#what's in my notebook#
#手帐分享#
#给你看看我的手帐吧#