在我培养了展现脆弱、不完美和自我关爱的勇气后，
我生命中最有价值和重要的事情就出现了。
———布林·布朗

我们常说，
爱自己才是一切的根源和动力。

请你回忆自己曾经做过哪些关爱自己的小事？
是否感知自我关爱的力量、为自我赋能？

还可以如此来关爱自我：
物质：照顾好自己的现实需要。
心智：升级认知和情趣。
情感：了解与管理情绪。
时间：接纳过去、直面未来。
空间：与他人和环境友好相处。
能量：强大自己的内心力量。

愿你学会感知自我关爱的力量，
了解“自爱力”的内涵；
掌握自我治愈的方法；
提高自我接纳、自我满足水平，
真正提升的自我力量。

活出自信自尊自爱自强的真我。
成为真正独一无二的自我。
#微博健康公开课##心理咨询##心理成长联盟#

周六早早早☀️#石上生活#

没有一个人是孤岛，没有一个人可以独善其身，保护好身体和心理，共同抗击疫情。一如严寒过后，高高的柳树长满了嫩绿的新叶，生机正在静静地寻机呈现，疫情将成为试金石，也会带来一个崭新的社会和时代。虽然无比艰难，如果选对赛道，拥抱数字化，调整心态，升级心智模式，积极变革，在不确定性中，将迎来自己的下一个春天。

【益普索大数据：Vidda已建立“好品质”“好体验”价值长板】

3月29日，海信联合益普索发布2022品牌调研大数据。对一二级市场37个城市的用户及潜在用户调研数据显示：品牌升级仅仅4个月，海信旗下年轻化子品牌Vidda已经快速抢占用户心智，在“功能形象”、“情感形象”两大维度的TOP5核心因素中凸显差异化优势，建立起了好品质、好体验”的价值长板
调研显示，在品牌资产“功能形象”领域，Vidda在“高品质材质”这一维度与索尼看齐；而在“功能形象”领域贡献度最大的“体验感强”维度，Vidda更是在一众品牌中强势突围，形成自己的品牌价值护城河。#晚报微报#