疫情当前，人们对于健康服务提供内容与方式，也产生了新的需求与理解。作为中国卓越健康及养老服务运营商的蓝熙健康，开创了以项目园区为原点，以健康群为核心场景的“云健康服务”。

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#走路# 近两天喜欢上了走路，而且是晚上。关键是避开太阳的暴晒，气候也还适宜。吃过晚饭，稍作休息，然后塞上耳机，放起自己喜欢的歌，开始一个人的走路。之前是慢悠悠的散步，据说没锻炼效果，于是改为快走。一个人走路不用考虑旁人的感受。快慢自便。昂首挺胸，吹着凉风，顶着一头花白的头发，大步向前。听歌听美了还会唱两句。估计也没啥调子。走的路线也是随心所欲。黑黢黢的小道是不敢走的，还是走一些人多的有路灯的大路。路上人来人往，有三三两两遛弯的，有围在路灯下几个老人家摆龙门阵的，偶尔也会看到小情侣在暗处卿卿我我的。生活气十足。一般走个四十分钟回家。身体微微冒汗，神清气爽。在泡个脚洗个澡。嗯，美。提前进入养生模式了。哈哈。

【金燕耳高山生态有机银耳団】

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送银耳即食代餐羹4碗组合

日常价：348/罐
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买1罐：送焖烧杯*1+小金勺*1+2.5g银耳*2+银耳伴侣品鉴装*2+小冰糖*7
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养生早餐安排上，
低糖有营养好吃又不发胖，
食用方法也特别简单！
不用洗不用泡发，
建议食用量每次2-3克

1⃣️轻松四步煮（1克金燕耳银耳加水150ml）
锅中加金燕耳银耳-大火煮5分钟-中火煮10分钟-喜甜的加冰糖拌匀关火
2⃣️保温杯/焖烧杯三步搞定(1克金燕耳银耳加水100ml）
杯中加入冰糖和金燕耳银耳-加入100度沸水-加盖焖40分钟即可
3⃣️养生壶三步搞定（1克金燕耳银耳加水110ml
养生壶内加入金燕耳银耳和水-养生汤模式煮15分钟-加入冰糖搅拌即可

营养早餐：
加点南瓜小米，就是养胃养颜的南瓜银耳羹。上班没时间，可以睡醒烧水放入焖烧杯，路上通勤时间到公司就能吃了。
下午茶时间：
用焖烧杯焖一杯金燕耳，加点芒果，火龙果，红枣和枸杞，饱腹润肺养颜，金燕耳代替奶茶，健康饱腹无压力。
养生晚餐：
鸡汤金燕耳，营养健康～

1⃣️入秋了季节比较干燥，常吃银耳能提高免疫力，滋阴润肺、补水保湿，身体好就是最好的贵妇护肤品
2⃣️糖尿病人也可以食用，银耳中含有丰富的膳食纤维，可以控制糖分和脂肪的吸收。糖尿病患者常吃银耳，能够促进肠胃蠕动、强化造血功能、增强免疫力，对糖尿病的康复有辅助作用。
3⃣️破壁技术：采用破壁技术加工打破银耳植物壁，出胶更快，15分钟就能煮出浓稠胶质
4⃣️使用淮山、土茯苓、莲子等12种中草药作为培养基培植，区别普通银耳的用棉籽壳埋伏培植，胶质营养是普通银耳的4倍
5⃣️长期坚持吃具有滋阴润肺，美容养颜，提高免疫力和润肠的作用。滋阴润肺，美容养颜的功效主要是来自核心成分银耳多糖，润肠通便主要是来自膳食纤维。
6⃣️普通银耳的培养基是木屑、麦麸等，金燕耳选用优质的中草药作为培养基培植而成，在培养过程中汲取莲子、黄芪、淮山、枸杞嫩芽等中草药精华，每100克金燕耳银耳粗多糖含量43.69%，膳食纤维含量72.1%，蛋白质含量9.7%，16种氨基酸，铁、锌、钙等多种矿物质，金燕耳银耳的银耳粗多糖含量将近普通银耳3倍，且出胶快，胶质是普通银耳四倍，燕窝三倍。
7⃣️金燕耳培植于1000米的高山，森林茂密、空气清新的高山菇棚上，引山泉水喷灌洒，专人细心照看，一年只培育春、秋两季，用心培植出好银耳。
8⃣️我们现在买的普通银耳，每次要泡很久，炖很久，都没有办法出胶，而且也控制不好用量。金燕耳在加工过程中经过4道过滤山泉水清洗（冲洗，泡洗，漂洗，冲洗），再由人工剪去蒂头，只保留胶质丰富的优质耳瓣，一朵金燕耳鲜银耳100g左右只能加工出6g金燕耳，一罐80g需要13.3朵鲜银耳方能加工出来，去了蒂的银耳便散成了小朵。经破壁技术处理和低温烘干，形状是扁平的片状，免洗免泡，煮15分钟或者焖杯焖40分钟就可以了，2克可煮一碗一罐可连续吃40天每天只需要5块钱。
9⃣️通过了安全欧盟安全检测，老人，小孩，孕妇的、三高，糖尿病人群都可以吃。【金燕耳】古田新鲜银耳，517活动价238！产地直接采摘发货，品质保证！一碗银耳，抵得上敷20片面膜，免洗免泡，3倍燕窝胶质，煮制20分钟即食，一罐可吃40天。【金燕耳】古田新鲜银耳，517活动价238！产地直接采摘发货，品质保证！一碗银耳，抵得上敷20片面膜，免洗免泡，3倍燕窝胶质，煮制20分钟即食，一罐可吃40天。https://t.cn/A66dxEQX