小羊减肥记Day54

体重：早晨空腹后66.5（稳如泰山…）

早饭：薯饼一块、草莓六颗、西梅一颗
午饭：Tims的全麦鸡腿贝果，我加了黄瓜，贝果剩五分之一没吃完～
晚饭：在工作室干完饿了就在附近又吃了麻辣烫，全素，虽说都是素菜补充营养，但是我感觉它调味料添加剂太多了，还是不能经常吃…

水：2100cc

：早晨八点半一次

运动：上午十一点，帕梅拉+拳击操+快节奏舞蹈75分钟，消耗750卡

其他：不知道是昨天做那个拳击操的还是晚上拖地的，今天早上起床两个胳膊巨酸…
感觉复工后好像真的比较难减肥，加班到比较晚，不吃吧太饿，吃吧太晚了肯定会胖[泪]还是宅家的时候，五点就吃完了…

这条牛仔裤是我19年89斤的时候在东京买的，结果我现在穿腰围都已经宽了，我真的不能再瘦了，再瘦我的裤子就都没法穿了。（就维持这个体重外加塑形）我没有要追求瘦到细胳膊细腿的程度。
谁能想到四月底了，我还得穿羊绒毛衣[二哈]
这双ggdb的鞋子我穿了3年，丝毫没有一点点烂的痕迹！！！我无数次想扔掉它了，因为真的穿腻了，但是它真的太耐穿了。
上淘宝旗舰店一看，已经涨价到4200了。
别扔了，继续穿吧。[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
今天的午饭是鸡腿肉加冬瓜筒骨。
丸庄的酱油是我吃过最鲜国产的酱油，大推荐。

打卡第二十五天，早饭：一袋牛奶加一个小红薯加多半拉鸡腿加四分之一木瓜，午饭：两块小韭菜鸡蛋饼加一半木瓜加一袋酸奶（偷吃了几口饼）下午3：30到4：00骑自行车去庙上买了点菜大约7公里，晚饭：一块韭菜鸡蛋饼（多吃了好多小零食，太难过了，本来打算今天休息，但是吃了很多就决定运动），晚上7：00到8：30跳绳8000个， 喝水大约3000ml。