最实用的提升能量频率的方法：
✨接触大自然，人少的地方自然灵气丰厚，山水宝地～
✨做让自己开心的事，喜悦的事，快乐的事，学会锚定在喜悦之中就是一种高频
✨适时打扫房间，晒太阳，多运动，让能量流动起来
✨学会爱与感恩，分享爱，也爱自己，无条件的爱是这个宇宙最强大的力量
✨保持与更高自己和源头的连接，源源不断的能量来源

减少消耗能量的方法：
远离负能量的人，远离抱怨吐槽不满固执之人
少看电视电脑网络上的无脑信息，不一刀切，学会分辨不尽数吸收
不强迫自己要求自己做勉强之事，随心而活。假如迫不得已，也要学会转换角度乐观待之
放下批判，不评价不干涉他人，亦不评判自己，一切存在即合理
#灵性##修行#

其实2020年那个夏天还是很有意思的嘛
尝试过几个朋友一起六点多出门买包子
困的要死打一上午数字麻将
还有一起抱头痛哭的<逆光>
烧烤，熬夜，晚回家
不用发愁什么事情
在炎热的夏天里找到一处能够暂时逃避的宝地
没有人在乎你是谁
好像每个人都只有快乐
快乐就笑一笑
不快乐就喝酒
对我而言是另外一个世界
我很怀念
但是每个人都只能陪你走一小段路
过去永远也回不去了

2021/11/15
和宝贝一起吃午饭真的是超超超超级快乐！
大中午来宝地恰捞王啦！
今天终于是迈出了吃捞王以来的第一步——不止点猪肚鸡锅底！
选了最近上的羊肉锅底来双拼[doge]
马上冬天就要来了 羊肉汤是真滴有效果！
三天热九度！[二哈]
虽然失去了豆苗等一众力将
但是羊肉锅是真的好好吃哦！
羊肉蛮入味的 汤也是和猪肚鸡不一样的另一种鲜
里面东西也很多
直接打包成了第二天宝贝的中饭！
我觉得非常不错[嘻嘻]