有一种品质可以使一个人从碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能；不能自律，则连最简单的目标都显得遥不可及。当心灵趋于平静时，精神便是永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清新是禄，寡欲是寿！

其实信守承诺不是衡量一个人道德的标准，而是一种责任的表现。这就是我们通常所说的盟约精神，是一个人诚实和敬虔结出的果实。中国社会喜欢用道德约束人的行为，而西方社会善于用制度约束人的行为。因为人性里根深蒂固的罪恶，诚信不可能凭空建造，也无法依靠自律来实现。

其实诚实守信，反而是最低的社交成本和经营成本。坏人喜欢和好人做朋友，做生意。好人也喜欢和好人做朋友，做生意。那好人的机会自然最多。好人只要有足够的聪明智慧分辨善恶，把握原则和坚守底线，机会就远远大于不诚信的人。

有诚信和原则的人，很清楚什么钱能赚，什么钱不能赚。除此之外，也不会贪图不诚信而来的钱，因为信用比黄金更宝贵。黄金买不来信用，信用却可以带来黄金。信用一旦破坏，就很难再被建立。就像一个珍贵的瓷器宝物，掉在地上碎了，不论如何修复都有裂痕，无法复原。

在国外流传着这样一句话：当一个人四十岁的时候，还能保持着她20岁的身材，这个人是非常令人尊敬的！其原因就是良好的身材一定蕴藏着一个人的自律管理的最高境界是自我管理！自我管理即自律自我约束，更应长期自我约束、人的身体是需要管理的健康是最低要求，其次是体型。如果放任自流，恐怕不止是横向发展这么简单，随之而来的，就是体能差，高血脂，高血糖之类的健康问题了……跑步去