【转】杨绛先生：岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。

时常，无以名状的忧伤，漫过心头，外表平静如初，内心早已风起云涌。

成年人的崩溃，看起来只是微乎其微的一件小事，内伤太多，旧伤未愈，却又平添新伤，雪上加霜。

想要依靠自己的人太多，唯有自己没人可以依靠，无以倾诉，无以释怀。只能淡然着，负重前行，内心早已泪流成河。

这个世界没有谁比谁容易，大家都在渡着各自的忧伤与磨难，好也罢，坏也罢，喜也罢，悲也罢，都是自己的人生，唯有固执，坚强地走下去。

雪小禅：山河岁月，能留住的东西太少，想留住的，一定留不住，而一直在身边的，只有自己，坚定不移地跟着自己，只有自己，不嫌弃自己，好与坏，都死皮赖脸地跟着，，，，， https://t.cn/A6itu3E9

《黄昏，我在滇池畔》
​
​沿着湖边我慢慢的走
​风从我身边溜过
​把一阵清凉
​从霞光里送来
​我不知道，今日
​怎会有一种伤愁弥漫
忧伤了心的天空

我漫无目的的走
沿着湖边水浸湿的沙地
天边，落日西沉
橘黄的光影
流离于水面
濡染了风中黄昏的故事
也映出了我孤独的身影

水中的那棵树
孤寂的立着
听水浪无序地拍打堤岸
却不告诉我
那些曾经温柔的惦记
今在何方
那些曾经美的心醉的风景
如今又是否依然

湖面上那片
耀目于我眼帘的
安静的落霞的光
晃动于水面
婉约成一帧柔情的唯美
却也拉长了
我对往日时光的思念
抑或正是这思念
忧伤了我
也搅乱了心中的那份平静

看着湖水，听着风声
想说什么？无语
望着独树，浴着晚霞
抬头仰天，空寂
就这样静静的走
就这样默默的念
这个黄昏
我在滇池畔
​

关爱自己，健康你我

心肝脾肺肾，喜怒忧思恐，红青黄白黑

五脏对应的五种情绪，五种颜色

大喜伤心，大怒伤肝，大忧伤脾，大虑伤肺，大恐伤肾

喜也好忧也罢，都不要太过，如果发现自己某种情绪过于强烈影响到自己，要做相应调整

五色也对应五脏的食补，红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾

自己感觉哪里不舒服，从饮食上开始调整

#乳房皮肤局部凹陷或橘皮样改变需警惕#