#拒绝内耗的9个建议#

[心]愿你内心强大，成为更好的自己：

1.保持心胸开阔：该看开的要看开该放下的要放下
2.别给自己设限：克服对未知的恐惧，不需要等到万事俱备再去尝试
3.别过度追求完美：对自己太严苛会压得你喘不过气来
4.多一些行动力：别等所谓合适的时机，立刻行动就是最好的开始
5.释放负面情绪：别什么都藏在心里，释放阴霾才能容纳更多阳光
6.与过去和解：不要因为过去的遗憾，影响到你珍贵的当下
7.接纳真实的自己：认清自己的优缺点，诚实坦率地对待自己
8.不要过度敏感：别瞎揣测，想得太多只会让你越来越疲惫
9.别太在意他人看法：我们无法左右别人的想法，走好自己的路就好

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【停止内耗，把精力花在值得的事上】[打call][打call]
常觉得自己不够优秀，因为别人不经意的举动郁闷很久，过度追求完美压得自己喘不过气…陷入“精神内耗”的人，常把自己困在思绪中，而很少落到行动上。你的时间和精力有限，请少点内耗，多些勇敢的行动。#拒绝内耗的9个建议#↓愿你内心强大，成为更好的自己。
（cr.人民日报） https://t.cn/ROdxB22

【停止内耗，把精力花在值得的事上】常觉得自己不够优秀，因为别人不经意的举动郁闷很久，过度追求完美压得自己喘不过气…陷入“精神内耗”的人，常把自己困在思绪中，而很少落到行动上。你的时间和精力有限，请少点内耗，多些勇敢的行动。#拒绝内耗的9个建议#↓愿你内心强大，成为更好的自己。[心]晚安 。 ​​​