2022.4.22周五20:00，由复星旅文特别企划，上海泛秀倾情呈现的#云上音乐会#，以音入画的在线直播，带你音乐云度假。

让我们怀着对新生的向往，以爱之名，共赴一场独特的 #音乐旅行#之约。

在这个特殊的时期，我们用最平实的视角，献上最真挚的温暖之声，治愈彼此的心灵。

届时咪咕、微信视频号两大平台同步直播。关注“泛秀无乐不作”视频号，搜索#云上音乐会#，敬请期待！

【最新消息】据外媒消息，法国国民大会总统候选人马琳·勒庞认为，阻止俄罗斯进口石油和天然气将意味着欧洲的原教旨主义，但不会对俄罗斯本身造成损害。

周三晚上，她在与法国总统伊曼纽尔·马克龙的电视辩论中表示：“我们不能怀着伤害俄罗斯的希望而实施原教旨主义。”勒庞将在4月24日举行的总统决选中迎战现任总统。

心理压力大怎么办
一、充足的睡眠
二、笑一笑
经常的笑一笑也是可以有效的缓解压力的存在的
三、简化大脑
物质简化=心理简化。
四、表达感激之情
研究证实常念感恩有助于减轻焦虑，尤其当我们休息充分后。因此摒弃疲惫不堪的心态，怀着感激的心态开启你的感恩之程吧
五、吃对食物
焦虑会让我们的身体乱作一团：胃口也会跟着改变。为了给身体提供所需的支持，应该选择富含维生素B和Ω-3等营养元素的食物，并配以健康的全谷物碳水化合物
不过要注意，吃含糖量较高和加工的食品会加重焦虑症状。
六、冥想
现在我们应该都知道冥想就是放松，但科学家们同时也发现冥想实际会增加大脑内的灰质——可令体内的压力减少的物质。很多专业人士都强调了冥想对焦虑、情绪和压力症状的积极作用
七、作一个前景板
如果未来看起来过于苍茫而可怕的话，就改变对目前现状的看法吧。花一小时制作一个前景板，有时单单只是设定具体的目标就能将我们从对未来未知的焦虑中解救出来。