最近一段时间的感悟，是任何时候都要不害怕去尝试新的事物和方式，有时的尝试会感到不适应，会有些许胆怯和压力，也会在乎外界的评价和反应，但任何时候也要鼓励自己大胆去尝试，只有尝试才会有收获与经验，把好的鼓励、惊喜当作成进步的动力，把负面的反馈或不足的部分看作不断完善自己的基石，保持初心，在一步步积累、成长进步中，不断完善、优化自己，这样的过程才更具有意义，才能将想做的事越做越好，才能真正给他人带去价值！

#拒绝内耗的9个建议#

[心]愿你内心强大，成为更好的自己：

1.保持心胸开阔：该看开的要看开该放下的要放下
2.别给自己设限：克服对未知的恐惧，不需要等到万事俱备再去尝试
3.别过度追求完美：对自己太严苛会压得你喘不过气来
4.多一些行动力：别等所谓合适的时机，立刻行动就是最好的开始
5.释放负面情绪：别什么都藏在心里，释放阴霾才能容纳更多阳光
6.与过去和解：不要因为过去的遗憾，影响到你珍贵的当下
7.接纳真实的自己：认清自己的优缺点，诚实坦率地对待自己
8.不要过度敏感：别瞎揣测，想得太多只会让你越来越疲惫
9.别太在意他人看法：我们无法左右别人的想法，走好自己的路就好

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