做一个乐于表达的人
这是在一个我喜欢了很多年的歌手身上学到的
至今他仍是我的榜样

他让我明白 对自己在乎的人 一定要及时表达
因为不会表达的人 真的要走很长的路
但是 前路并不永远对你敞开 随时有可能在某个转角瞬间消失 出路再不可寻 等到无法对想表达之人表达时 将背负一世的追悔

且这种表达 不是谄媚 不带蓄意 不予压力 是真情流露 是内心所想 是即使心里再怎么肉麻 也要扛着那份别扭 让对方明白 你在乎他/她

或许我们有时会因为做了的选择或举动而后悔 但不要因为没有做到的事情遗憾 别轻易允许自己这样做

在仙芝楼第三届“共建共享 全民健康”公益行专家直播间，北京大学医学部的林志彬教授，在谈及灵芝产品需要长期服用，效果才更好时，特别强调了“长期服用灵芝产品的前提是，产品必须是合格正规的”。

“一定要注意选择有国食健注号、小蓝帽的产品，这样的产品是经过国家认可有保障的。然而市场上还是有很多三无产品。”林志彬教授告诉我们，“如果是不合格的灵芝产品，就可能出现细菌超标、霉菌超标、重金属污染等严重影响身体。”

中国医学科学院药植所原所长孙晓波，在本届抗癌周专家直播间介绍“中药材如何保证高质量”时提出：

道地中药材需要满足自身条件与外部条件，以灵芝为例，自身条件中比如生长年限是否足够、以及成分比例、有效含量等多种因素。就外部条件而言，如因自然病害使用农药，导致农药残留、在采收过程中外部污染给子实体带来坏处、以及重金属含量过高等都会影响中药材质量。

● 在选购中药材中，他建议选择一些大品牌的企业，消费者更放心。因为大的品牌不会随时消失，这也是为什么中药材要建立质量追溯体系的原因。

#灵芝王道# #中药#

《傲慢与偏见》
“我世面见得越多，就越对人世感觉不满。我一天比一天坚信，人性都是反复无常的，表面上的长处或见识是靠不住的”爱情如此，生活亦如此。没有经历过实质的探究，表面的光鲜亮丽就随时可能消失。“人类社会是在进步了，但人性却从来没有进步过”。不可否认，人性是有弱点的，人心也是最不可直视的，所以我非常赞同书中的男主达西为人处世的观点“当然是指我在为人处世上太不能委屈求全。我不能按理尽快忘掉别人的蠢行与过错，也不能尽快忘掉别人对我的冒犯。我的情绪也不是随意就能激发起来。我的脾气可以说是不饶人的。我对人一旦失去好感，便永远没有好感。”