好久没更新，小姐妹们
我估计是日常最少的一个博主了[允悲]
今天来给你们提个醒
想让你们也高度重视一下自己的身体健康问题
就在三天前，我转了两个医院，在急诊室躺了一整天
无法呼吸，无法说话，无法动弹，全身麻痹，心律不齐
原因可能是胃酸返流，也有可能是哮喘，熬夜，饮食不规律，营养不良，气血不足，多种原因导致反应那么严重
我就这么一说你们可能感受不到病情当下的痛苦
我的切身体验真的就是鬼门关走了一遭
那种严重呼吸困难的感觉……就好像随时都要闭眼走人了
虽然现在还没完全恢复，整个人还是虚困
但是比起那天也已经好很多了
我现在已经在努力生活，改善自己的身体状况
想要你们也引以为戒，好好爱生活，少熬夜哦[嘻嘻]
（最近我没有任何照片，附上我的生活照哈哈哈）

08年三聚氰胺事件过去十几年了，留下巨大阴影，我到现在都不敢长期喝国产常温奶。

海外品牌的常温奶在网上购买平均下来价格比国产的更便宜。特仑苏的有机奶和金典的有机奶单独购买达到一瓶10元左右，蒙牛伊利常温奶3~4元一瓶（留下心理阴影不敢买这个）。京东上买的安佳、德运、德亚等进口品牌平均3~4元一瓶，这么些年我都是长期喝进口常温奶，性价比更高。

有长期关注乳制品行业博主几年，被科普是国产奶的标准比进口奶更高，现在国产品总体优于进口奶。

了解了为什么国产奶会往乳制品添加三聚氰胺，从行为上看这是一起重大的食品参假时间。

原理：蛋白质中都是含有氮的，而且是人体氮的唯一来源。只要测定生物样品中氮含量，就可以大致测出蛋白质含量。蛋白质中一定含有氮，但是氮不一定有蛋白质。

一些不法商家奶农为了降低成本达到国家对蛋白质含量的要求，往奶里面添加三聚氰胺，含氮量就会提升。
2009年以前全国存栏100头以上奶牛规模养殖比重仅23%，也就是说绝大部分原料奶来自小农户。三聚氰胺事件爆发后，国内乳业行业提升了检测和要求，国内乳厂纷纷自建奶厂，到了2018年，这一比重提高到了58.3%。

看新闻乳品官方同样是说现在国内标准高于国外标准，不过我有时候想，标准高是高，数据是好看，但是同样为了标准可以不折手段像那个三聚氰胺似的，为了完成数据好看，掺假对身体有害的物质。

总之，目前心里有阴影十几年过去了仍未被完全抹去。哪怕看了觉得很靠谱的乳制品从业者博主几年的微博，现在也在偶尔喝国产常温奶。日常每天一瓶奶，并不是我一定要买进口奶，进口奶也未必比现在改革后的国产奶更优质。但是确实这心里阴影老大了，希望国有乳制品能真正说到做到，对于这严重影响国民身体健康的产品用最严格的手段让人民放心。

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痘痘肌日常护理
适度清洁
补水保湿
注意防晒
不建议去角质
不建议用厚重护肤品
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痘痘肌7日护理
day1：早晚用温水洗脸就可以，护肤品化妆品都不用
day2：只用水和眼霜，不要用营养过高的水，简单保湿就好
day3：只用爽肤水和眼霜，眼霜还是要每天用，眼周肌肤是很薄的哦
day4：着重保湿，用爽肤水湿敷或用保湿补水面膜，容易被皮肤吸收
day5：用乳液进行锁水，不用营养高的乳液，保湿就行
day6：加入精华并细致按摩
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