疫情日记35

烧菜水平又上新台阶，可以制作鳕鱼扒了。没有葱，就用芹菜吧。这是昨天唯一抢到的荤菜，接下去就等明天的牛肉到货了，感谢团长舌战群儒把牛肉团立项成功。
今天还做了一个长期布局。这箱橙子要作为战略储备货币，以我目前本楼橙子储备第一名的身位，万一情况恶化，应该可以拿橙子去换点应急的东西… 我是这样规划的。

附言：不知怎的，打出上面这段话的一瞬间，有感到自己在写鲁滨逊漂流记的错觉。[裂开]

快手减脂早餐

✔️ 荞麦面煮三分钟过冷水，彩椒切丝，➕油醋汁或者大拌菜汁，撒点白芝麻。减肥的话荞麦面生重40-50克左右。

搭配的是五黑豆浆。

✔️ 素鸡起床先泡上再去洗漱，然后清洗两边去防除咸味，少油和芹菜 孜然粉炒一下，加一点点点点盐，如果买的素鸡盐分很多就不要加了。

搭配的是小米豆浆。

✔️ 素菜包和鸡蛋，搭配的黄豆枸杞杏仁豆浆。

✔️ 全麦贝果➕番茄酱➕彩椒，简单好吃，搭配五黑豆浆。

✅ 豆浆刚打好比较烫，我一般加2-3个冰块，这样入口温度刚刚好，喝起来暖呼呼的！

❇️ 试一试豆浆里➕姜黄粉 肉桂粉，提高代谢抗氧化，喝起来也不难喝的。

#我的美食日记##一人食##减脂餐#

封控日记 Day5
[拳头] 今日的早午晚三餐，因为有个社区为学校捐了芹菜与生菜，所以今天的两餐格外绿色，当然也健康。要是能跳开或者多加点调料那就更好了。
[拳头] 日常透过窗外看风景，每天就是通过出楼做核酸以及趴在窗户上看看外面的景色。
[拳头] 今晚浴室关闭了，盥洗室多了很多洗头的姐妹，真的会落泪，希望后续可以错峰调节一下。
[拳头] 今晚不知道什么原因，志愿也没有做成，还是很遗憾的。
想回家的情绪在这一刻达到了高潮。希望疫情早点结束！疫情结束！疫情结束！