極速減肥小食谱→3天減5-7磅去水餐早餐（任選一款）奇異果2個／小蘋果2個／提子20粒／香蕉1隻／橙1個／西瓜2片／櫻桃8粒午餐：可選1：火腿三文冶／吞拿魚三文冶，加菜湯。2）南瓜肉碎粥加菜一碟。3）八寶粥加烚蛋一隻晚餐：可選1：玉米豆腐羹 2）薏米冬瓜瘦肉湯 3）金姑冬姑帶子青口米粉 #健康美丽# #健康2030#
早用上椰子油鸡煎蛋超级健康
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