在生活中偶尔感到压力是很正常的,压力本身对我们来说也并不一定是坏事。压力可以反映我们处理一些问题或工作时的态度,激励我们全力以赴地完成目标。

但过度的慢性压力却能够对我们产生截然相反的作用。它可能会干扰我们的情绪,并对我们的心理甚至身体健康产生影响。人生早年受到的重压已被证实与成年后所遭遇的慢性压力有着显著关联。考虑到压力大小和发生时间的影响,人生早年的生活压力可导致成年后因慢性压力罹患抑郁症和其他精神疾病的风险增加三倍。

然而,有关我们的大脑究竟如何使自己早年间与成年后遭遇的压力形成关联的问题至今还没有完全得到解答。发表在《自然神经科学》杂志上的一项新研究确定了导致一系列基因变化的分子机制,正是这些基因变化让人生早期的生活压力在成年后以慢性压力的方式延续。重要的是,作者在这篇论文的概念实验中使用小分子药物展示了这些基因变化的可逆性。

考虑到新冠疫情可能会在数年甚至数十年后对孩子们的童年产生未知的影响,这项工作特别及时。

人们的大脑在早年间受到压力后会发生什么

人类大脑的构建方式反映了大脑进化和发展的历史。相比于用新事物取代功能尚且完好的旧事物,生物在进化过程中往往更倾向于在现有基础上对旧事物进行改良。“不坏不修,缝缝补补”是生物进化时的座右铭。

就大脑而言,虽然大脑皮层具有相对高级的认知功能,但就进化顺序而言,它是大脑中最年轻的部分。大脑中相对更原始的结构位于大脑皮层下方更深的位置,负责维持生命所需的基本功能。为了确保个体和物种的生存,大脑必须首先具备产生饥饿、性欲、口渴和呼吸这些原始行为的能力,再进而发展出思考生命意义的意识和能力。情绪,从外部刺激中获得快感的奖励回路,以及我们对压力的反应,也都来自于大脑原始结构中的复杂功能。

伏隔核是大脑深层的重要结构之一。它是一组能够在整合来自不同脑区的信息后调节我们对压力反应的神经元。它通过产生不同的情绪感受促使着我们趋利避害。因此,它的活跃度决定了一个人在面对压力时出现抑郁或其他精神问题的风险。

人在年轻时的“高压”经历并不意味着成年后注定会面对慢性压力以及相关的负面影响,但人在早年间的压力确实使人们在日后再次遇到压力时更有可能患上慢性焦虑或情绪障碍。研究人员将其描述为对压力“二次打击”的过度敏感。

普林斯顿大学的神经科学研究所助理教授、该论文的两位资深作者之一凯瑟琳·J·佩尼亚 (Catherine J. Peña) 说“在早期生活压力中冷漠和忽视与虐待造成的结果完全不同,在很长一段时间里,它们被人们混为一谈。但是最近十年的研究将它们分开讨论。压力发生的时间很关键。压力的不同类型和时间点都会改变成年后出现的症状。”

多米诺骨牌式的分子变化

早期生活中的巨大压力会导致影响伏隔核中神经元转录的变化。 转录是基因表达和制造蛋白质的第一步。RNA 拷贝由包含目标蛋白质合成信息的 DNA 基因片段组成。转录中断可能会对大脑乃至整个身体的功能产生严重影响。

早年生活压力对成年慢性压力的易感性的增加是人在早年遭遇压力后伏隔核中发生的转录变化导致的, 这属于表观遗传效应,反映了环境通过影响基因表达对可遗传性状产生的影响。与突变不同的是,表观遗传效应与DNA 潜在序列的变化无关,只是在相同的基因序列下被激活的基因受环境影响而发生了变化。

科学家们需要细致入微地工作才能发现这些变化中分子层面上的细节。该论文的另一位资深作者、西奈山伊坎医学院学术和科学事务教授兼院长埃里克-J-奈斯勒(Eric J. Nestler)指出,“人们在十五年前就认为表观遗传变化可能解释了行为上的经历是如何产生长期影响的。”但我们目前还不清楚具体是哪些基因与分子变化有着直接的对应关系。

研究人员最终将注意力集中在影响染色质结构和功能的两种重要的酶上。染色质是构成染色体的材料,是DNA 和蛋白质的结合。其特殊的结构使DNA 紧紧地盘绕在细胞内。我们体内细胞中的染色体就是我们遗传信息的载体。

他们知道,染色质的结构变化可能会在最初导致最初的影响事件发生之后很久才改变基因表达。科学家们发现早期生活的压力造成成年后慢性压力的祸根是转录过程的表观遗传变化导致了两种酶的改变,这两种酶负责通过生化反应促进染色质的合成。

在正常发育过程中,染色质的合成受到这两种酶的严格调控。在酶发生改变时,染色质的合成就会失调。那么是什么导致了这些酶在转录过程中发生变化呢?正是在生命早期关键的发育阶段时所经历的强大压力对生理产生的影响。

支持这一理论的另一个证据是,研究人员发现这些分子变化主要发生在神经元亚群中。这些神经元之前就被证实与更高的抑郁风险有关。另一个负责抵御慢性压力的重要神经元亚群受到的影响则相对较小。

可喜可贺的是,科学家们能够通过用一种小分子抑制其中一种酶的功能来治疗用于实验的小鼠,从而至少在一定程度上逆转小鼠受压力刺激后对所产生的慢性压力。不过这些研究是在动物身上进行的,这意味着在治疗人类慢性压力的临床药物上市之前还有大量其他的工作要做。这是临床试验前必不可少的步骤。

正如 Nestler 博士解释的那样,目前测试的药物是在成年小鼠正在承受压力时给予它们的 ,“而下一步是要研究这种药物如果在压力事件过后服用是否依旧有效。”

在过去的几年里,有很多文章阐述了新冠疫情对儿童和年轻人的方方面面所产生的潜在影响。美国疾控中心(CDC) 报告称,从2020年 4 月开始,美国各地与儿科精神健康相关的急诊就诊次数占儿科就诊次数总数的比例显著增加。与 2019 年相比,5到 11 岁的儿童比例增幅约为 24%,12 至 17 岁的儿童,增幅则为 31%。而且截至2020 年 10 月,这些数字仍保持在同一水平。

报告的作者得出的结论是,“在疫情期间关注儿童的心理健康,帮助儿童掌握应对和适应压力的技巧,并增加促进儿童心理健康的相关工作岗位至关重要。”

许多临床研究记录了疫情对儿童和青少年的心理、社会和心理健康的影响,并向家长和医生们提供了关于如何为适龄儿童提供相关帮助的指南。许多专家还表示,疫情对儿童的影响与一些其他自然灾害和创伤性事件对年轻人们产生的影响类似。据推测,这意味着疫情所造成的影响可能在短期和长期都与其他灾害性事件对儿童所造成的影响类似。

显然,由于 疫情的肆虐使世界范围内很大比例的儿童持续承受着巨大的创伤性压力。至于这种压力具体会在何种程度上增加成年后患慢性压力和相关临床疾病的风险,目前我们还不得而知。

正如Peña博士所说,失去一位父母的创伤“大致相当于他们在研究中所模拟出的创伤强度”。但有时父母承受的极端压力可能会间接传递给孩子。例如在封城期间,父母可能由于工作和收入上的压力无法在情感上陪伴孩子。当然,这些考量不仅局限于过去的几年,其中的意义也不仅仅拘泥于疫情本身。任何可能对儿童产生大量心理压力的事件都与上述情况息息相关。

令人略感欣慰的是,Peña 博士还指出家长和社区的照顾通常能够很好地缓冲孩子们对压力的紧张反应。

尽管如此,考虑到受疫情影响的庞大人群,继续研究并试图减轻早年生活压力与成年后慢性生活压力之间的联系可能是当前迫在眉睫的课题。此类研究不仅为未来对抑郁症、焦虑症和其他相关疾病的临床治疗奠定了基础,还为支持更广泛的经济、社会和政策考量提供了科学依据。

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【有病治病没病强身,康佰床垫“包治百病”?被指涉虚假宣传】

 来源:《产品可靠性报告》

  日前,有消费者向《产品可靠性报告》反应,家里老人被“洗脑”,认为康佰公司产品“包治百病”。在视频中,采用病友现身说法的方式,宣传使用康佰公司产品后身体明显好转,似乎可以治疗多种疾病。该消费者听后,就觉得不对劲,认为该视频故意夸大、虚假宣传产品具有治疗作用。

  《产品可靠性报告》记者在康佰生活科技(珠海)有限公司官网看到了这条视频短片,视频中有几位用户分享了使用康佰产品的过程:“睡了这个床3年,之前走两步就喘,现在说走就走”、“头发不白的原因就是用康佰的产品梳的”、“康佰出了新品就会买”;“患有脑梗、胆固醇高,之前3节台阶都上不来,现在能上4层楼”;另有用户分享“用了康佰产品后,身体恢复的很好;检查出左肾囊肿右肾结石,用了一年旋磁床垫,去复查,囊肿结石都没有了;在没用康佰产品之前,有三高、血糖也高,吃降糖的药,睡了床垫以后,三个月,降糖药就不吃了,血脂、胆固醇、甘油三酯逐渐降下来,身体各个器官都调整的非常正常,全家人都买了产品”,被宣传成“有病治病,没病强身”的好东西。

  很明显,这些宣传涉及疾病治疗功能,很容易跟药品、医疗器械相混淆。试想,这不过是一张床垫、一把梳子等家居用品,怎么能缓解这么多病?要知道很多药物,都是做不到的。根据《中华人民共和国广告法》第十七条“除医疗、药品、医疗器械广告外,禁止其他任何广告涉及疾病治疗功能,并不得使用医疗用语或者易使推销的商品与药品、医疗器械相混淆的用语。”

  另外,该视频以患者的形象和名义为产品功效作证明和存在不科学地表示功效的断言和保证,吹嘘产品“可以治疗多种疾病”功效,严重欺骗和误导消费者。如若有人因轻信了产品所谓的“治疗功效”而停止正常治疗,后果将不堪设想。

  国家企业信用信息公示系统显示,康佰生活科技(珠海)有限公司章程记载的经营范围:磁性保健用品及家居用品的技术研发、生产、批发及零售(不设店铺);保健食品、床垫、枕头、椅、针纺织品、电子产品、塑胶的研发及生产与销售等。

  在国家药品监督管理局官方网站上,在医疗器械生产企业(许可)类别下,搜索“康佰生活科技(珠海)有限公司”,未能查出任何医疗企业的生产许可。

  值得注意的是,在其官方网站产品中心,一款“梦之源床垫”宣传具有“特玛粒纤维 促进新陈代谢、净化空气;促进血液循环、缓解疲劳”等;“全能健康床豪华版”床垫宣传具有“减轻压力、消除紧张,帮助快速睡眠”“让健康睡眠改善有据可循”功效等;“康之源健康床垫”详情页中标注“血流不畅的危害:引发头晕目眩、全身无力、高血压、冠心病、脑血栓5大问题”等内容,容易使消费者误认为床垫可以有效促进血液循环,预防和改善疾病等。

  这些商品均为普通生活用品,并非经国家批准的医疗器械。

  一款“四件套”产品宣传“被套植入特玛粒纤维,可以加快人体体表血流速度,促进新陈代谢,产生的负离子能改善酸性体质的作用”。经调查,该产品均为普通家纺产品,并无医疗效果,也未取得任何医疗管理部门或权威医疗机构的认可。

  还有多款床垫宣传“防虫防螨”功效,曾有报道指出,相关企业虽然能提供面料的测试报告,但床垫是由多种材料构成的,如辅垫料长时间使用会滋生细菌、海绵长时间使用也会发生老化,所以面料防螨不代表整张床垫防螨。

  《中华人民共和国反不正当竞争法》第八条规定“经营者不得对其商品的性能、功能、质量、销售状况、用户评价、曾获荣誉等作虚假或者引人误解的商业宣传,欺骗、误导消费者”。

  此前就有多“保健床垫”因宣称治病而被央视曝光;多个店铺也曾因利用广告对体验床垫的性能、用途作引人误解的虚假宣传行为,被市场监管部门处罚。

  业内人士表示,物理治疗的所有的门类,就是声光电热磁,这里头就包括一个电,一个磁。物理疗法对人体的病,疼痛确实有一定缓解作用但不是治疗的作用。

  在康佰健康APP加盟视频中,多名店铺经理现身说法,通过巧妙的宣传来诱导消费者:“很多年,好多要不上宝宝的,在咱们床垫要上了”、“加入康佰不仅收获了健康,还收获了财富”、“使用康佰床垫3个月,就能达到深睡眠;把三高、失眠彻底调整好了”、“康佰产品中磁的功能吸引了我加入了康佰”、“康佰让我及家人得到了健康”等内容,有意无意地透露康佰产品具有治疗功能。并声称,康佰已有加盟连锁店近千家,这个“事业”可以获得“财富”,呼吁更多人加盟店铺。需要提醒消费者的是,在面对“大饼”时,各经营者在选择合作商户方面一定要谨慎投资。

  事实上,打着保健养生功能的床垫骗局屡屡充斥在市场上,权健事件后,在发起的保健行业整治百日行动期间,湖南一直销企业炎帝生物旗下一款碧玺床垫被曝可消除炎症、维持酸碱平衡甚至可防癌抗癌,因涉嫌虚假宣传已被立案调查。

  对患者来说,无论哪一种仪器都不能替代医生的治疗。有医生表示,“不管是糖尿病或高血压,还是骨质疏松等慢性疾病,还是要到正规的医院找正规的医生进行就诊评估和判断,然后给予治疗方案”。

  广西消委会曾发布老年人用品消费提示,老年人应谨慎购买“天价”床垫,并根据自己的身体状况来选购适合自己的床垫。谨记健康环保的床垫可以改善睡眠,切勿轻信床垫具有治疗疾病等功能;老年人使用按摩仪时也应谨慎,不可完全听信销售人员的介绍。

谢贤谈及谢霆锋离婚,感慨说:“我也想知道,为什么我儿子会走我这条旧路。”

谢贤很疼爱张柏芝这个媳妇。

因为谢贤觉得,最起码,张柏芝为狄波拉与谢贤生下两个孙子。

对于如今已经高龄的谢贤而言,再好的生活、物质,也比不上他的两个孙子。

其实,这也是一名老人,对于家人的看重,所有的父母,都希望儿女幸福,孙子女快乐,一家人其乐融融。

可是,当谢贤谈起儿子的感情生活时,坦言:“这是我这个孤独的老人,偶尔就会想起的伤心之处。”

张柏芝的好,不仅在于为谢贤生下两个孙子。

谢贤以前在采访时,也多次感激张柏芝把两个孙子教得很好,也会经常带他们与谢贤见面。

俗话说:再见亦是朋友。

很显然,在这方面,张柏芝就连与狄波拉、谢贤也成了好朋友。

我觉得,对于一位老人而言,对于在演艺圈打拼了大半辈子的谢贤而言,一个人是否真心对自己好,他比谁都清楚。

张柏芝是否把孩子教育很好,我们外人并不知道,但至少很多人都知道,张柏芝给予了孩子们很多陪伴时光。

不管是出门逛商场、吃饭,还是去公园、去旅游,在孩子们的成长过程中,张柏芝并未缺席。

如今《乘风破浪的姐姐2》开播,40岁的张柏芝状态大好地在台上唱着《星语心愿》,不少人觉得她在节目里跳舞划水,或者,声音一般,处境看似有点尴尬。

但每当听这首歌,我都会被其中的一句歌词感动:“找不到坚强的理由,再也感觉不到你的温柔。”

现在时隔多年,张柏芝已经找到了属于自己的温柔,也找到了为之坚强的理由了,加油吧。


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