为什么全然的满足不能帮助一个人成长？想想一个人在关系里被百分之百宠着、顺着、迎合着、讨好着，无条件的被满足着时的体验。当一个人进入这样的状态时，ta的力量感会在内部一点点消解掉，那是一种既满足又虚弱的状态，会更加想要依赖，也会更加敏感于分离和关系距离的波动，甚至是敏感于对方任何时候浮现出的独立姿态。

很多人在期待亲密关系时会希望对方能够无条件的回应自己的一切，然而这种关系并不能真的令一个人满意。所谓高质量的回应，应当是在回应了对方的同时，还给对方能够独立自我照顾的能力留下空间。

这也是为什么自体心理学那么看中恰到好处的挫折，当一个人期待10分的回应，但只得到8分时，那剩余的2分就会成为心理上的失落，成为一个人试图自己找补回来的力量。这个感觉可以想象一个小孩子在学自行车时，爸爸从完全扶着车子，到他适时松开手的那些片刻，孩子会在惶恐中被迫调用自己的能力去调节平衡，但在他彻底失衡的时候，那双充满力量的手会将他重新带回到安全中。

而那片刻的惶恐中每一次试图向自己找寻力量的姿态和过程，就是成长的关键，但它始终需要那8分的安全打底，直到最后变成7分，6分，ta也不会惊恐，因为自己这里不断的生成了1分、2分、3分、4分...的力量，刚好和对方能够回应的程度达成了均衡。

这也是一个人能够从依赖走向独立，且依然能够与人亲密的关键。

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#蚂小蚁的整理日记#

很久没有看过这样喜欢的书了。
不但有作为个体看待人生和自我的内容，还有同为咨询型职业许许多多的共同体验，有的场景真的是会心一笑，有的时候又会在心里想：“嗯，我也要用这样的方式去帮助他人，我也要用这样的态度去对待自己的职业。”
打算再看一遍做了标记的部分，好好写写笔记。 https://t.cn/RI7nYAL