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#微博健康公开课# 刚刚那条微博我提到了要想真正#向肿瘤说拜拜# ，得会养生，那怎么是会养生？借用《黄帝内经》里经典的一段话就是岐伯回答黄帝为啥人50岁左右就身体差了，说现在的人啊，不像古时候知道养生的人那样，饮食有控制，起居有规律，不随便让自己劳累等，而是喝大酒，醉了还同房，起居没有规律，各种消耗自己，也不知道节制，于是很早就身体坏了……这里面有一个很重要的概念，那就是节制，你比如说吃饭七分饱，运动也得适度等（图片来源于网络）
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