过了23岁，我已经不对理想的人际关系有所期待了，谁痛苦谁改变，我的大部分烦恼都可以通过提升自我来解决。

最近跟现任吵架情绪波动很大，备忘录写了三页的负面想法和气话，最后在聊天框发出来的却是真诚的倾诉和温柔的询问。

爱朋友家人和伴侣，爱一个个具体的人，亲近必然有摩擦，每当我想要摆烂，我就会想到金靖对姜思达说的那句“别放弃啊”

经此一遭，无论结果如何，我的沟通能力显著提升，像小说里吸收了灵力的主角，拥有了一种一种之前本不属于我的力量感。

#二里半茶话会# 【提升自己，比仰望别人有意义】常常仰望别人的光鲜亮丽，不如自己尝试摆脱舒适圈的安逸；与其羡慕别人的经验阅历，不如潜心积累增加自己面对世界的底气。低谷时专注提升自己、修炼自己，靠自己的力量一步步跨过泥泞，你才能离想要的生活越来越近。#9个自我提升的建议# ↓↓早安。
（via：@人民日报 ）

为什么说挽回的过程中做朋友有很大的优势，因为当你有了积极的改变时，你能及时有效的将这些信息传递给ta。而且我也说过了，即使你们是朋友，也不要频繁联系对方，利用这些时间多专注于自我提升，多给对方创造一些新的体验和吸引点。否则就真的像开头有些咨询者说过的那样“一直成为朋友了”。要记得是，做朋友只是在给你争取改变自己的时间和展示新的自己的机会，不要把做朋友想成是一个结果。分手后做的第一个改变一定是针对你们为什么分手的问题做的改变。如果这些问题不解决，不仅很难推进你们之间的关系，即便是你们复合后也会再次因为这个问题分手。#如何快速挽回前任前男友##怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##婚恋百问#