每逢佳节胖三斤
春节大鱼大肉过后
难免会有积食、消化不良等问题
这时候可以试试煮苹果水
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“一天一苹果，医生远离我”
苹果本身就是营养丰富的水果，
煮熟后，苹果果胶中的膳食纤维会软化，更容易被人体吸收消化，加速肠道蠕动，可以起到通便排毒的效果 还能对血压、血脂、血糖有很好的调理作用[可爱]
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食材：苹果1个➕红枣5颗➕姜片 适量➕枸杞 适量
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：苹果、姜切片，红枣去核，放入锅中，➕适量清水，烧开后转小火煲10分钟，再加入枸杞煲3分钟即可
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：出锅前还可以加点冰糖调味，煮出来的苹果水酸酸甜甜，好喝没负担[鼓掌]
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早上喝了后，当天拉粑粑特别顺畅，想要一身“轻”的话，赶紧试试吧[馋嘴]
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#自制美食#

#一天一本#
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《这个异形明明超猛却过分贤妻良母》作者：停止作答
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很治愈的文，这个异形太可爱了！！！

“阿诺德，成为人类对你来说不是一件好事！”你会伤心，会尴尬，会反复忆起不好的过去，会有压力，会讨厌自己，会犹豫，会不舍。

我好像喜欢上他了，但是我不想这样。时沛心想。我已经喜欢上他了，我想永远留在他身边。阿诺德心想。

阿诺德果然没让他们失望，他像一颗子.弹一样飞来了，毫无礼节地扑倒了地球来客，哇哇大哭。
他抱着时沛——烧仙草裹住了荔枝果冻——差不多是这种感觉。
阿诺德几乎是弹射过来，他的体型比时沛大一些，下一秒就把时沛这颗透明小果冻扑倒在地。
时沛：“……”

我不知道，该怎样描述我的心情，非常郁闷的那种，说好的28号放人回去的，又要推迟，你们还有10多个人是有多忙？非得加我跟你们一起在这受罪，我是真的归心似箭了，这样的组织真的是毫无可信度了！！！回家有多难，国家一天一变的防疫措施，公司一天一变的放假期限，而我，小平民百姓，一天一改的车票，你们是在左右动摇我那颗要回家过年的决心吗？？？？越往后，回家越难，不但难，良心还得受谴责，你怎么就不能就地过年了？？真踏马折腾人 https://t.cn/RxQvBgG