p1-3 牛排杯的！这个红色的手摇草莓冰茶真的不擦！推荐！
p3-6虽然我不爱吃软糖但是这也太可爱了吧哈哈
p7小熊猫跟我的指甲真搭！
p8早上去做核酸本来啥都不行吃没胃口但怕低血糖晕了还是买了杯豆浆压压
p9做完核酸觉得还早就做了个饭～偶尔做一次饭 妈妈真的很开心[爱你]
p10-12王者荣耀真好玩[困]
（下午跟妹妹去玩 吃的很饱六点多到家直接躺床上然后睡着了 中途一直醒了又睡睡了又醒 哈哈哈 我刚刚醒来还以为是早上[doge]这下好了 下半夜又不用睡了 ）

爱你，永不后悔 还记得小凯25岁承诺吗 以为是个玩笑结果他真的实现了 我记得你叫王俊凯 我记得你出生于1999年9月21日 我记得你是属兔的 我记得你是处女座 我记得你的英文名是Karry 我记得你是重庆人 我记得你是O型血 我记得你实现了180的梦想 我记得你有低血糖 我记得你害怕虫子 我记得你喜欢蓝色 我记得你最喜欢的水果是西瓜 我记得你最喜欢吃小面 我记得你最爱小螃蟹 唯一忘了你不属于我 忘记了你是千万人的太阳 我长大了 脱下校服 去赴往你那片蓝海.#王俊凯[超话]##王俊凯#

【降血糖如何巧运动】
1.时间选择：运动最佳时间为餐后1小时左右，因为此时体内血糖将升高到峰值，运动可以快速消化血糖，达到最理想的降糖效果。运动时长建议控制在30分钟至1小时。

2.运动类型：根据个人兴趣选择强度不是太大且能持久的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、跳舞、打太极拳等。但是，不建议选择剧烈的无氧运动，对血糖降低没什么效果。

3.准备活动：患者运动最重要的是防止低血糖和运动损伤，因此运动前要做好热身准备工作，有需要的佩戴好护具。运动前最好监测血糖，血糖值＜3.9mmol/L或＞16.7mmol/L的患者，暂时不宜运动。同时，别忘了携带糖和水，运动量较大时及时补充。