由于学校网络问题，微博于今日补发
4月2日，应到246人，实到246人，请假0人；其中免费午餐学生43人，教职工22人，；菜单：菜1山药烧排骨，菜2炒土豆，菜3炒莲花白，菜3粉丝汤，材总消耗：大米2.50元/斤*32斤=80.00元，油8.50元/斤*8斤=68.00，排骨15.56/斤*50斤=778.00元，山药5.03元/斤*30斤=150.60元，莲花白1.62/斤*40斤=64.80元，粉丝7.54/斤*7.2斤=54.29元，土豆1.65/斤*40斤=66.00元，佐料70.49元,合计1332.18元。

4.9日[开学季][开学季][开学季]又是减肥的一天啦啦啦#减肥##跳绳打卡##健身##pick好身材##认真生活#
早餐：胡萝卜饼＋鸡蛋＋半根黄瓜
午餐：洋葱炒虾＋胡萝卜排骨（并没有肉，一块吧[泪]）＋炒土豆条
下午：半根黄瓜
晚上：一杯燕麦
晚上：一点蓝莓莓（真滴好好吃）
3000跳绳打卡✓
提臀瘦腿✓
羽毛球一小会会，风大，lcj手臂力气太小啦
操场跑＋走4公里
仰卧起坐60，两组做的
尽早上称下120了，开心心呀啊啊啊#宝宝的少女心#
有动力了 https://t.cn/Rt5qRxf

【Day1】不自律女士的减肥日记❗️
早：黑咖啡 三个韭菜鸡蛋饺 两鸡蛋 一香蕉 猕猴桃坏了❌ 丑橘 几口牛奶
午：三分之一碗米饭、两个小鸡腿、两大块排骨、豆制品、炒莴笋、洋葱炒土豆（涮水啦）
晚：两个沃柑、一个苹果、一根黄瓜
饮水量：超超级达标✅在喝爸爸买的饮茶啦
运动：B站走走而已两遍+泡沫轴瞎滚
说实话，胖了真的很不好很不好。我走走路就会很喘，强度大的运动也坚持不下去了，只能做这种走走的运动，一边看电视一边动一动也更加容易坚持。两年胖了二十斤真的有够夸张的，我现在还是减少不了什么饮食量，很久形成的食量，我总是忍不住往嘴巴里面塞东西。
真的需要改变自己，慢慢来，加油！今天糖分比昨天摄入的少一些了，慢慢减少食量，吃东西不是打发时间的方式，而是为了活着。记住这点，然后好好享受食物，慢慢咀嚼，去感受食物的原味，拒绝炸烤重油重糖。
明天也要继续努力，心态放好。
减肥不是外界的干扰，而是自己并不坚定，要有恒心，鼓励自己，好好改变。
我不想一身横肉过夏天，相信自己！