威廉·欧奈尔发明了CAN SLIM选股系统，是价值投资与技术分析完美结合的产物，被美国个人投资者协会誉为“最稳定、表现最好的系统之一”。

C=当季每股盈利
A=年度收益增长率：寻找收益大牛
N=新公司、新产品、新管理层、股价新高
S=供给与需求：流通盘、市值及交易量
L=行业地位：领军股还是拖油瓶
I=机构认同度
M=判断市场走势

根据测试，在任何时候，股市中只有2％的股票会符合CAN SLIM的选股原则，而那些领导市场向上的龙头股与大黑马都在CAN SLIM捕捉牛股法则当中。#股票[超话]##基金[超话]#

2021 年图灵奖公布！高性能计算先驱 Jack Dongarra 获奖
图灵奖常被称作“计算机界的诺贝尔奖”，全称 A.M.图灵奖（ACM A.M Turing Award），是由美国计算机协会（ACM）于 1966 年设立的计算机奖项，奖项名称是为了纪念在数学基础与计算边界的探索中做出巨大贡献的英国数学家阿兰·图灵。https://t.cn/A6600WUL

#注册营养师[超话]#癌症患者饮食与身体活动指南来了[话筒]

美国癌症协会（ACS）近日在《CA：临床医师癌症杂志》（CA：A Cancer Journal for Clinicians）发布了第3版《癌症生存者营养和身体活动指南》（如图），该指南指出：

1.越来越多的证据表明，改善饮食、身体活动和相关因素，可以帮助癌症患者活得更久，降低癌症复发、出现并发症的风险，并减少治疗相关副作用，改善整体健康状况。

2.在确诊癌症后，所有患者要尽快进行专业的营养评估和咨询。这样做的目的是预防或治疗营养缺乏，保持肌肉质量，以及对治疗产生的、可能影响营养和饮食的副作用进行管理，例如恶心、呕吐和食欲不振等，从而防止这些副作用引起的营养缺乏和肌肉质量损失。

3.尽可能选择各种植物性食物，少吃一些动物性食物；每天多吃水果和蔬菜，五颜六色的蔬菜和水果等植物性食物，含有许多天然的、促进健康的物质；限制或尽量少吃腌制或烟熏类的食物；限制或避免吃红肉和加工肉类。在治疗后，癌症生存者要遵循健康的饮食模式，如地中海饮食、得舒饮食或素食饮食。

4.已有多项研究发现，很多癌症患者在癌症治疗前、治疗期间和治疗后，都可以进行适当的身体活动，这有助于改善焦虑、抑郁症状、疲劳、身体机能、淋巴水肿，以及与健康相关的生活质量、骨骼健康和睡眠等。还有研究发现，确诊癌症后，进行身体活动有助于提高乳腺癌、结直肠癌和前列腺癌患者的生存率。不过 鉴于癌症本身和治疗对身体产生的影响，指南建议在开始活动前要进行专业评估。

5.多动少坐，每周进行150到300分钟的中等强度（可以说话，但不能唱歌）身体活动，如快走、瑜伽、悠闲地骑自行车等；或者每周进行75到150分钟的高强度（不能说话，或感觉气喘吁吁）身体活动，如跑步、游泳、打网球等；或者是中等强度和高强度身体活动量的组合；同时，每周至少有2天进行力量训练或抗阻力运动，如举重、运动带、俯卧撑、深蹲等。

6.在癌症治疗期间和治疗后，要通过饮食和身体活动来保持健康体重，避免超重或肥胖，并维持或增加肌肉质量。癌症治疗的副作用会导致味觉和嗅觉发生变化，引起食欲下降或消化障碍，这些副作用会导致体重减轻、肌肉质量下降和营养缺乏，尤其是患有消化道癌症的患者，体重减轻的风险最大。此时，应保障获得足够的热量，来预防营养不良；增加蛋白质摄入，改善肌肉质量；进行适当的身体活动，促进食欲。此外，在治疗后还应防止体重增加，避免超重或肥胖的发生，以降低癌症复发或出现第二原发癌风险，提高生存率。
（摘自“健康榨汁机”公号）