#坚持锻炼100天# day 11
结束20分钟有氧操，听着邓丽君的《独上西楼》完成了3分零20秒的平板支撑。

痛苦让人变成哲学家。

跟合伙人聊天，都挺艰难，满怀真诚换来的是欺骗和拖延，大家各自躲在别人看不到地方痛哭很多回。我一个没有幸运可言的人，如何去安慰另一个心碎的你。

我想，我们的痛苦的根源，无非是将自己的道德观和价值观强加于人。

悲伤矣，活着，就不能用“糟糕”去揣测这个世界，悲观的底色当是豁达，不有损于人类对爱、和平、喜悦与美好事物的向往。

那些不如我话唠的朋友，沉默，但未必无力量，一次次重筑希望的路上，我们都是合伙人。

以前我都靠重节奏的音乐才能完成力量训练，今天靠着如此柔情的声音，竟突破了3分钟，外柔内韧的力量真是奇妙。#微博新知博主#

这几天在工作上遇到了一些不开心的事，很严重的影响了自己的心情，我试着调节、疏导自己，但无济于事。
又和男友吐槽了不少，欣慰于他对我的无限包容，也感恩自己有这么可爱的伴侣，和他说话，让我的心情稍有缓解，但依然有无处安放之感，也深深为自己心这么重而困扰，于是不想再让他承担我的情绪垃圾。
领导说过一句话：你的同事是你无法选择的。
他告诉我们，要努力做好自己，因为你可以选择自己是个什么样的人。
我也曾看过一句话：职场只是一个无聊的谋生场所，没必要让它成为一个战场。
这些话多么正确啊，可是到实际情况中，却又那么复杂，每个人都掺杂进了自己的私心，欲望，受着自己性格、主观看法和不同的处世态度的影响。
我希望自己可以跳出来，客观冷静的看待万事万物，不要身在其中，受其困扰，可是这样的境界，需要不断的修行才能达到。
我希望自己能找到心之所向，能找到人生真正的信仰，我嘴上说着的热爱，终究还是没有真的融进心里，融进骨血里。
我还需要很久很久，才能做到。
也很久很久没有写东西了，突然想起，有心事不能憋着，我不想告诉任何人，但可以告诉虚拟的网络，这花花世界纷繁复杂，真假难辨，最重要的是别丢了真正的自己。
真正的自己是爱、喜悦与和平。
努力克服困难，战胜小我，获得开悟，是我的目标之一。
情绪是自然能量的流动，它会来，就会走，对吗？
#情感[超话]#

你需要做的只是承诺去创造，创造一个和平、喜悦、有爱的世界，为你自己和周围的每个人。

如果你让自己专心致志，去创造你真正关心的东西，你的头脑就变得有秩序。

一旦头脑变得有秩序——思考方式就是你感受的方式——你的情感将变得有秩序。

一旦你的想法和情感有了秩序，你的能量将在同一个方向上变得有序。

一旦你的想法、情感和能量有序，你的身体就有了秩序。

一旦所有这四个方面被组织到了同一个方向上，你创造和显化想要东西的能力则是无比惊人的。

---萨古鲁 Sadhguru