#内蒙古城市服务台# 【#内蒙古事业单位招聘考试4月23日恢复举行#】根据内蒙古自治区疫情防控形势，经综合研判并报自治区人民政府和自治区疫情防控指挥部同意，定于2022年4月23日恢复延期举行的内蒙古自治区2021年下半年直属事业单位公开招聘分类考试笔试。
一、考区设置
根据疫情防控需要，为最大限度减少应试人员跨区域流动，降低旅行感染风险，保证应试人员身体健康，应试人员按照就近就便原则，自主重新选择考区。未在规定时间内完成考区选择的应试人员视为按最初报考时选择的考区安排笔试。
选择考区时间：
2022年4月11日（星期一）10︰00－4月12日（星期二）17︰00。
请应试人员登录内蒙古人事考试和培训网（https://t.cn/8sDP99S），进入 “网上考务”栏目下的“网上报名”，选择 “内蒙古自治区2021年下半年直属事业单位公开招聘分类考试”，输入用户名和密码登录报名系统，点击“信息维护”在本人报考信息中进行考区选择（考区即为考试地点），选择确认无误后保存。
二、笔试时间和科目
2022年4月23日（星期六）上午
08:30-10:00 《职业能力倾向测验》
10:00-12:00 《综合应用能力》
考试科目为《职业能力倾向测验》和《综合应用能力》两科，试卷为两个考试科目的合订本，满分分别为150分。
三、准考证打印
准考证打印时间：
2022年4月19日（星期二）10︰00－4月22日（星期五）24︰00。
请应试人员登录内蒙古人事考试和培训网（O网页链接），选择 “网上考务”栏目下的“准考证打印”。
四、疫情防控要求
应试人员于考试当日除出示有效期内的身份证件（含身份证、临时身份证、护照或社会保障卡）原件和纸质准考证外，凭考试当日手机界面“青城码”或“国家电子健康码”为绿码、持本人考试前48小时内2次核酸检测阴性证明（中间间隔不少于24小时）纸质版（二者缺一不可）且现场检测体温正常（＜37.3℃）方可进入考点。核酸检测报告须为全国范围内具有新冠肺炎病毒检测资质的机构出具的纸质报告，提供的报告上须准确显示采样时间，要精确到小时。
为保证能够顺利参考，请应试人员提前预约核酸检测服务。考生须提供O2022年4月21日上午8点30分以后采样的核酸检测... 。请所有应试人员务必提前知晓核酸检测报告生成时间，确保考试入场前出示检测结果，以免影响考试。
考试疫情防控要求如遇疫情形势变化会适时调整，请广大应试人员密切关注考区所在盟市疫情防控部门发布的有关信息以及内蒙古人事考试和培训网和微信公众号发布的最新考试防疫要求，做好赴考准备。
五、有关退费
确因疫情原因不能参加考试的应试人员，在考试结束后五天内，将退费相关证明材料发送至电子邮箱：imptasybtf@126.com，审核通过后将按应试人员的缴费原渠道在一个月内全额退回。
六、咨询电话
考务咨询电话：
0471—6600198
0471—6601168（内蒙古人社）
一、考区设置
根据疫情防控需要，为最大限度减少应试人员跨区域流动，降低旅行感染风险，保证应试人员身体健康，应试人员按照就近就便原则，自主重新选择考区。未在规定时间内完成考区选择的应试人员视为按最初报考时选择的考区安排笔试。
选择考区时间：
2022年4月11日（星期一）10︰00－4月12日（星期二）17︰00。
请应试人员登录内蒙古人事考试和培训网（https://t.cn/8sDP99S），进入 “网上考务”栏目下的“网上报名”，选择 “内蒙古自治区2021年下半年直属事业单位公开招聘分类考试”，输入用户名和密码登录报名系统，点击“信息维护”在本人报考信息中进行考区选择（考区即为考试地点），选择确认无误后保存。
二、笔试时间和科目
2022年4月23日（星期六）上午
08:30-10:00 《职业能力倾向测验》
10:00-12:00 《综合应用能力》
考试科目为《职业能力倾向测验》和《综合应用能力》两科，试卷为两个考试科目的合订本，满分分别为150分。
三、准考证打印
准考证打印时间：
2022年4月19日（星期二）10︰00－4月22日（星期五）24︰00。
请应试人员登录内蒙古人事考试和培训网（O网页链接），选择 “网上考务”栏目下的“准考证打印”。
四、疫情防控要求
应试人员于考试当日除出示有效期内的身份证件（含身份证、临时身份证、护照或社会保障卡）原件和纸质准考证外，凭考试当日手机界面“青城码”或“国家电子健康码”为绿码、持本人考试前48小时内2次核酸检测阴性证明（中间间隔不少于24小时）纸质版（二者缺一不可）且现场检测体温正常（＜37.3℃）方可进入考点。核酸检测报告须为全国范围内具有新冠肺炎病毒检测资质的机构出具的纸质报告，提供的报告上须准确显示采样时间，要精确到小时。
为保证能够顺利参考，请应试人员提前预约核酸检测服务。考生须提供O2022年4月21日上午8点30分以后采样的核酸检测... 。请所有应试人员务必提前知晓核酸检测报告生成时间，确保考试入场前出示检测结果，以免影响考试。
考试疫情防控要求如遇疫情形势变化会适时调整，请广大应试人员密切关注考区所在盟市疫情防控部门发布的有关信息以及内蒙古人事考试和培训网和微信公众号发布的最新考试防疫要求，做好赴考准备。
五、有关退费
确因疫情原因不能参加考试的应试人员，在考试结束后五天内，将退费相关证明材料发送至电子邮箱：imptasybtf@126.com，审核通过后将按应试人员的缴费原渠道在一个月内全额退回。
六、咨询电话
考务咨询电话：
0471—6600198
0471—6601168（内蒙古人社）
【#新冠治疗口服药到浙江了#！浙大一院盛吉芳：它是目前抗病毒治疗的首选药物】自3月17日，超过2万盒新冠治疗药物Paxlovid（注：跨国药企辉瑞开发的口服小分子新冠药物“奈玛特韦/利托那韦片”）进入中国，已分别分发配送至吉林、上海、广东、福建、江西、山东、浙江和广西等至少8省份新冠救治临床一线。
钱报记者了解到，全省首批300盒“奈玛特韦/利托那韦片”已于3月24日晚8点从北京空运至杭州。
根据省卫健委的指令，第一批50盒药物于3月25日凌晨3：50送达衢州市人民医院，已有患者服用药物，后续还会根据新冠肺炎疫情防控工作领导小组的指令进行药物调配。
随着多省市新冠感染病例持续增加，当前疫情形势仍不容乐观，Paxlovid能否提高确诊病人诊治效率，又该如何使用？浙大一院感染病科主任盛吉芳教授表示，Paxlovid是目前抗病毒治疗的首选药物，能加快病毒转阴速度，最好在发病5天内尽快使用。
每盒30片药品，5天为一个疗程
国家卫健委日前发布《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》，将国家药监局批准的两种特异性抗新冠病毒药物写入诊疗方案，即：PF-07321332/利托那韦片（Paxlovid）和国产单克隆抗体（安巴韦单抗/罗米司韦单抗注射液）。
盛吉芳教授介绍，Paxlovid是由两种药片组成的复方抗病毒药物，由新型抗病毒药“奈玛特韦片”和早已上市的抗病毒药“利托那韦片”构成。
前者是针对新冠病毒主蛋白酶的抑制剂，利托那韦则是抗病毒药增效剂，“利托那韦片早在2020年疫情刚发生时就已经在新冠肺炎临床救治上使用了，此前曾用于抗艾滋病病毒。”
根据《诊疗方案》， Paxlovid的适应证为发病5天以内的轻型和普通型且伴有进展为重症高风险因素的成人。用法用量为300mg奈玛特韦片与100mg利托那韦片同时服用，每12小时一次，连续服用5天。
Paxlovid包装盒显示，每盒包装总共有30片药品，分别为粉色的奈玛特韦（20片）和白色的利托那韦（10片），足够连续服用5天，即一个疗程。
抗病毒治疗的首选药物
最好在发病五天内服用
盛吉芳教授表示，Paxlovid是目前抗病毒治疗的首选药物。截至目前了解到的数据，奈玛特韦/利托那韦片的疗效比例是比较高的，符合适应证的患者应用尽用、应用早用，最好在发病5天以内尽快用药。
去年12月14日，辉瑞宣布Paxlovid三期实验结果：发病5天内服药，与安慰剂相比，住院/死亡风险减少88%，病毒载量下降约10倍。
她强调，Paxlovid不能与肝酶代谢同通路的药物一起服用，以防止发生严重的药物不良反应。另外，它是针对重症患者的治疗药物，没有预防效果，需要在医生的指导下服用。
无论是美国EUA（美国食品药品管理局FDA推出的新的紧急使用管理方式）紧急使用的适应证还是我国第九版新冠诊疗方案指南，均明确提示Paxlovid的适应证是用于治疗伴有进展为重症高风险因素的轻至中度新型冠状病毒肺炎（COVID-19）成人和青少年（12岁及以上，体重≥40公斤），没有预防新冠的功能。（钱江晚报·小时新闻记者 张冰清 通讯员 王蕊 ）
钱报记者了解到，全省首批300盒“奈玛特韦/利托那韦片”已于3月24日晚8点从北京空运至杭州。
根据省卫健委的指令，第一批50盒药物于3月25日凌晨3：50送达衢州市人民医院，已有患者服用药物，后续还会根据新冠肺炎疫情防控工作领导小组的指令进行药物调配。
随着多省市新冠感染病例持续增加，当前疫情形势仍不容乐观，Paxlovid能否提高确诊病人诊治效率，又该如何使用？浙大一院感染病科主任盛吉芳教授表示，Paxlovid是目前抗病毒治疗的首选药物，能加快病毒转阴速度，最好在发病5天内尽快使用。
每盒30片药品，5天为一个疗程
国家卫健委日前发布《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》，将国家药监局批准的两种特异性抗新冠病毒药物写入诊疗方案，即：PF-07321332/利托那韦片（Paxlovid）和国产单克隆抗体（安巴韦单抗/罗米司韦单抗注射液）。
盛吉芳教授介绍，Paxlovid是由两种药片组成的复方抗病毒药物，由新型抗病毒药“奈玛特韦片”和早已上市的抗病毒药“利托那韦片”构成。
前者是针对新冠病毒主蛋白酶的抑制剂，利托那韦则是抗病毒药增效剂，“利托那韦片早在2020年疫情刚发生时就已经在新冠肺炎临床救治上使用了，此前曾用于抗艾滋病病毒。”
根据《诊疗方案》， Paxlovid的适应证为发病5天以内的轻型和普通型且伴有进展为重症高风险因素的成人。用法用量为300mg奈玛特韦片与100mg利托那韦片同时服用，每12小时一次，连续服用5天。
Paxlovid包装盒显示，每盒包装总共有30片药品，分别为粉色的奈玛特韦（20片）和白色的利托那韦（10片），足够连续服用5天，即一个疗程。
抗病毒治疗的首选药物
最好在发病五天内服用
盛吉芳教授表示，Paxlovid是目前抗病毒治疗的首选药物。截至目前了解到的数据，奈玛特韦/利托那韦片的疗效比例是比较高的，符合适应证的患者应用尽用、应用早用，最好在发病5天以内尽快用药。
去年12月14日，辉瑞宣布Paxlovid三期实验结果：发病5天内服药，与安慰剂相比，住院/死亡风险减少88%，病毒载量下降约10倍。
她强调，Paxlovid不能与肝酶代谢同通路的药物一起服用，以防止发生严重的药物不良反应。另外，它是针对重症患者的治疗药物，没有预防效果，需要在医生的指导下服用。
无论是美国EUA（美国食品药品管理局FDA推出的新的紧急使用管理方式）紧急使用的适应证还是我国第九版新冠诊疗方案指南，均明确提示Paxlovid的适应证是用于治疗伴有进展为重症高风险因素的轻至中度新型冠状病毒肺炎（COVID-19）成人和青少年（12岁及以上，体重≥40公斤），没有预防新冠的功能。（钱江晚报·小时新闻记者 张冰清 通讯员 王蕊 ）
饮食减肥要选适合自己的方式，你选对了吗？#重医附二院临床营养科##选择你自己的饮食减肥方式##健康的减肥方式#
2022年的夏天又要到了，再不减肥，“肉肉”就藏不住啦！减肥，相信不仅是很多女神们“永恒的事业”，也是所有超重/肥胖人努力奋斗的目标。
近十几年来，全球超重/肥胖的患病率以惊人的速度增长，并呈现快速蔓延的趋势，现阶段超重/肥胖已成为严重影响我们身心健康的主要公共卫生问题。超重/肥胖的发生由多种因素所致，因此干预需应用多种手段，包括教育、饮食、运动、生活方式及心理干预，其中饮食是重要的科学手段之一。不同饮食模式的选择应根据个人的性别、年龄、BMI、体力活动以及身体疾病情况等个体化权衡。现如今是网络时代，各种网络媒体平台经常会给我们推荐各种不同的饮食减肥方法，那么到底哪种方法适合自己呢？下面我们就来聊聊以下这些常常被提及的饮食减肥模式，需要减肥的朋友可以根据自身情况来选择。
一、限能量平衡饮食
限能量平衡饮食是一类在限制能量摄入的同时保证基本营养需求的饮食模式，其宏量营养素（糖、蛋白质、脂肪）的供能比例符合平衡膳食的需求，是比较健康的饮食减肥法之一。其要求在目标能量摄入的基础上每日减少500-1000kca能量或较推荐摄入量减少1/3，男性每日摄入能量约为1200-1400kcal，女性约为1000-1200 kcal。简单来说，减肥的朋友每天各种种类的食物都要吃齐，但都要少吃，这种方法适用于各类人群。并且有研究证实，限能量平衡饮食不仅能够减重、减脂，还可以减轻机体炎症反应、减少心血管疾病危险因素，改善睡眠质量，缓解焦虑症。
二、高蛋白饮食
高蛋白饮食是指每日蛋白质摄入量＞每日总能量的20%或1.5g/(kg.d)，但不超过每日总能量的30%或＞2.0g/(kg.d)的饮食模式。高蛋白饮食的特点是能减轻饥饿感，增加饱腹感和静息能量消耗。多项研究显示，高蛋白膳食不仅能减轻体重，还能降低血脂，改善高血糖，并且其依从性优于其他饮食模式。因此，高蛋白饮食模式适用于伴有高血脂或因肥胖导致并发症需要短期内快速减肥的人，但是值得注意的是肾功能不全的人不推荐使用，并且如果合并糖尿病的人选择高蛋白饮食需加强肾功能的监测。
三、低碳饮食
低碳饮食通常是指膳食中碳水化合物供能比≤40%，蛋白质摄入量相对增加，限制或不限制总能量摄入的一类饮食。低碳饮食在快速降低体重上优于其他饮食模式，短期应用效果明确，其适用于需要短中期快速控制体重的人，也推荐合并糖尿病的人选择。但是有研究发现长期应用低碳饮食易导致微量营养素的缺乏，其更长期应用的安全性和有效性还有待进一步研究，因此暂不推荐长期应用。
四、轻断食
轻断食也称间歇式断食，一般采用5+2模式，即一周中5天相对正常进食，其他2天
（连续/非连续）只摄取平常能量的1/4（女性约500kcal/d，男性约600kcal/d）的膳食模式。轻断食适用于对碳水化合物需求高，不能耐受低碳饮食的人；也适用于平常工作日工作量大，不能耐受低能量饮食，但每周有2天固定休息日可进行断食的人。
五、生酮饮食
生酮饮食其实是低碳饮食的极特殊类型，该饮食模式碳水化合物含量非常低、蛋白质
含量适中、脂肪含量高的饮食。生酮饮食减肥，必须要在充分考虑安全性的情况下，排除生酮饮食禁忌症，可在临床营养师或医师的指导下进行短期生酮饮食管理，除了监测血酮体外，还应监测肝肾功能、体成分的变化，并需要密切关注血脂水平。因此该方法不适用于没有临床营养师或医师的指导独自进行生酮的人。
提醒大家值得注意的是：
1、饮食减肥模式并不适用于所有人，需根据个人代谢状态和身体状况在临床营养师或者医师的指导下进行；
2、不建议用于青少年、老年人、妊娠期女性及严重器官功能障碍及无自我控制能力人群；
3、目前还没有研究证据显示哪种饮食减肥模式具有长期应用的健康效应。
饮食减肥一定要选适合自己的方式，避免减肥期发生不良反应，减肥不仅是为了形体美观，更重要的是可以提高生命质量，延长寿命。
祝愿所有想要减肥的朋友瘦得科学、瘦得健康。
参考文献：
1、中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）【J】.中国医学前沿杂志.2021
2、赵家军等. 基于临床的肥胖症多学科诊疗共识（2021版）【J】.中华消化外科杂志.2021
作者：向玲 （临床营养科医师）
审核：童师雯（临床营养科副主任医师）
编辑：严沁苑
（本文图片来源于网络，侵删）
2022年的夏天又要到了，再不减肥，“肉肉”就藏不住啦！减肥，相信不仅是很多女神们“永恒的事业”，也是所有超重/肥胖人努力奋斗的目标。
近十几年来，全球超重/肥胖的患病率以惊人的速度增长，并呈现快速蔓延的趋势，现阶段超重/肥胖已成为严重影响我们身心健康的主要公共卫生问题。超重/肥胖的发生由多种因素所致，因此干预需应用多种手段，包括教育、饮食、运动、生活方式及心理干预，其中饮食是重要的科学手段之一。不同饮食模式的选择应根据个人的性别、年龄、BMI、体力活动以及身体疾病情况等个体化权衡。现如今是网络时代，各种网络媒体平台经常会给我们推荐各种不同的饮食减肥方法，那么到底哪种方法适合自己呢？下面我们就来聊聊以下这些常常被提及的饮食减肥模式，需要减肥的朋友可以根据自身情况来选择。
一、限能量平衡饮食
限能量平衡饮食是一类在限制能量摄入的同时保证基本营养需求的饮食模式，其宏量营养素（糖、蛋白质、脂肪）的供能比例符合平衡膳食的需求，是比较健康的饮食减肥法之一。其要求在目标能量摄入的基础上每日减少500-1000kca能量或较推荐摄入量减少1/3，男性每日摄入能量约为1200-1400kcal，女性约为1000-1200 kcal。简单来说，减肥的朋友每天各种种类的食物都要吃齐，但都要少吃，这种方法适用于各类人群。并且有研究证实，限能量平衡饮食不仅能够减重、减脂，还可以减轻机体炎症反应、减少心血管疾病危险因素，改善睡眠质量，缓解焦虑症。
二、高蛋白饮食
高蛋白饮食是指每日蛋白质摄入量＞每日总能量的20%或1.5g/(kg.d)，但不超过每日总能量的30%或＞2.0g/(kg.d)的饮食模式。高蛋白饮食的特点是能减轻饥饿感，增加饱腹感和静息能量消耗。多项研究显示，高蛋白膳食不仅能减轻体重，还能降低血脂，改善高血糖，并且其依从性优于其他饮食模式。因此，高蛋白饮食模式适用于伴有高血脂或因肥胖导致并发症需要短期内快速减肥的人，但是值得注意的是肾功能不全的人不推荐使用，并且如果合并糖尿病的人选择高蛋白饮食需加强肾功能的监测。
三、低碳饮食
低碳饮食通常是指膳食中碳水化合物供能比≤40%，蛋白质摄入量相对增加，限制或不限制总能量摄入的一类饮食。低碳饮食在快速降低体重上优于其他饮食模式，短期应用效果明确，其适用于需要短中期快速控制体重的人，也推荐合并糖尿病的人选择。但是有研究发现长期应用低碳饮食易导致微量营养素的缺乏，其更长期应用的安全性和有效性还有待进一步研究，因此暂不推荐长期应用。
四、轻断食
轻断食也称间歇式断食，一般采用5+2模式，即一周中5天相对正常进食，其他2天
（连续/非连续）只摄取平常能量的1/4（女性约500kcal/d，男性约600kcal/d）的膳食模式。轻断食适用于对碳水化合物需求高，不能耐受低碳饮食的人；也适用于平常工作日工作量大，不能耐受低能量饮食，但每周有2天固定休息日可进行断食的人。
五、生酮饮食
生酮饮食其实是低碳饮食的极特殊类型，该饮食模式碳水化合物含量非常低、蛋白质
含量适中、脂肪含量高的饮食。生酮饮食减肥，必须要在充分考虑安全性的情况下，排除生酮饮食禁忌症，可在临床营养师或医师的指导下进行短期生酮饮食管理，除了监测血酮体外，还应监测肝肾功能、体成分的变化，并需要密切关注血脂水平。因此该方法不适用于没有临床营养师或医师的指导独自进行生酮的人。
提醒大家值得注意的是：
1、饮食减肥模式并不适用于所有人，需根据个人代谢状态和身体状况在临床营养师或者医师的指导下进行；
2、不建议用于青少年、老年人、妊娠期女性及严重器官功能障碍及无自我控制能力人群；
3、目前还没有研究证据显示哪种饮食减肥模式具有长期应用的健康效应。
饮食减肥一定要选适合自己的方式，避免减肥期发生不良反应，减肥不仅是为了形体美观，更重要的是可以提高生命质量，延长寿命。
祝愿所有想要减肥的朋友瘦得科学、瘦得健康。
参考文献：
1、中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）【J】.中国医学前沿杂志.2021
2、赵家军等. 基于临床的肥胖症多学科诊疗共识（2021版）【J】.中华消化外科杂志.2021
作者：向玲 （临床营养科医师）
审核：童师雯（临床营养科副主任医师）
编辑：严沁苑
（本文图片来源于网络，侵删）
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