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“因为热爱，所以有更多的事情想做，也想把它们都做得更好。不管外面的世界有多喧哗，也要保持内心平静，不骄不躁，自知自持。

——张艺兴@努力努力再努力x [抱一抱][抱一抱][抱一抱]

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最后一杯拿铁，就要进入厌奶期了，今天开了瑰夏，算是今年第一杯手冲。

泡了燕窝，煮了甜汤，下了夜班一口喝下去，可以温暖整个身体。

最近经常梦到江南，已经一周多没有更文，但是这次没有了焦躁和不安，我知道，文字和情节必定会在那里等我，其实按照发展，小宇应该去思南的老家定亲。

从小看到大的事情要付诸于文字，其实是完全不同的，明白，了解，懂得，但是文字是与人交流，是平铺直叙，怎么让看的人体会，这是技巧。

于是一拖再拖，怕写不好，怕表达不出来，但是层出不穷的想法已经慢慢冒出来，我知道，这一场邂逅不可避免，我也知道，我能写好，如同之前的每一次困惑和自我怀疑。

拥有警醒能力是好事，这是自持与自知，它提醒着你在荆棘密布的丛林里安稳下脚，稳妥地找到自己的信念。

总会食言 很抱歉
这方面给出的承诺几乎没有兑现过
以后不要再给这样的话了 请记住！
失去社交的欲望 心已经打不开了
不稳定的状态快一年了 我感受到的是不安 焦虑 迷茫 无望 也许这就是压力吧 确实挺难熬的 温水煮青蛙一样 也不知道自己熟没熟
上次买了一本笔记本《三年》打开写下自己的目标 一时很茫然 不知道写什么 以前都是有盼头的 现在好像找不到了
后面看了一个采访问他的新年愿望（目标）他说 内心平静 不骄不躁 自知自持
有点点醒我 我确实想获得内心平静 一份稳定的工作 几个兴趣爱好 稳定的情绪 丰富的内心 独处的空间
这样看看挺有难度的 但值得去做。
就像新年愿望一样 不失勇气和希望。
很多内心的想法 痛苦都只能自己担 即使心心相印的人 你去诉说时 他只会感觉到无措 或者更想倾诉自己的想法。无法感同身受 也没有义务去共情 自知自持就好。
另附 张艺兴是人生导师