#运动就是坚持[超话]#学管理的人总在追求优秀和卓越与超越。对于健康管理来说，可能就不是这样去无限地追求。我觉得，经过自己的坚持与努力，自己的健康状况比过去的自己和同龄的ta优秀，就已经达到目的了。因为，人与机体衰退同在，不可能穿越时空。人最大的痛苦在于，往往有着很强的欲望，却没有与欲望相匹配的自律和自信去完成目标。西田文郎认为，所谓自信和自律都是需要欺骗大脑的。用在运动人生，健康就是摆脱惰性，惰性是人的天性。不可自律和坚守都是大脑惹的祸，给你寻找各种借口放弃。所谓的成功就是如何去纠正大脑的错误。
——波子哥谈运动与惰性20220420#全民健身季#
【运动打卡】Day112

#读书笔记

如果，你也会感觉到，假如自己把一些事情做得更好，就无法避免要与现在身边的人与环境分离，会让更多人不理解你，也可能会变得更孤独一点的话，我可以告诉你，没关系的，大胆去做吧。在更高处、在更远处、在更深处，你还会遇到很多人很多事，但最重要的是，你会遇到真正的自己。这也是我们一生唯一重要的旅程。

意大利之行结束了 虽然不那么喜欢拍照 但还是留了很多影像
个人觉得 之后的旅行还是短促为妙 停在某处的时间太长 我的喜新厌旧就会发作 恨不得快点离开
我猜我其实没有那么喜欢意大利
可能是因为每时每刻都要以别扭的姿势背包 小心我的钱包不被偷走
也可能是鸟和游客太多了
我真的不喜欢乱窜的鸟和叽叽喳喳的人
因为实在太多了