前段时间突然发现除徒太太的浅蓝惑星又感动了一次大家，不是月初看见太太说不要h价收书我都没意识到捏！
正好今天在翻以前的照片，就把除徒太太当年长长的的亲签和长长的丁丁截出来给大家保存吧！！好东西要共享！！如果图片挂了找我私发！（因为懒得去水印了就加了边框）
看不看得见这条微博大家就随缘啦！！
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气虚湿重的人有两大烦恼，一是补不进去，容易上火，二是祛湿又总祛不尽。针对这种体质我们能做些什么？
气虚不可怕，湿气重也不可怕，但两种体质兼有就有点麻烦，很容易祛湿无果，还补不进去。
很多人觉得浑身乏力，懒得说话，一动就出虚汗，腰上、肚子，都吊着软软的肉，整个虚胖，这可能是因为气虚。
若是单纯的气虚，健脾补气走起就好。可部分人却一补就上火、长痘、早晨痰变多、舌头更厚腻了。
可能是虚不受补，而更多的人是身体太堵而不能补，身体湿重淤堵。
湿气明显的人会有这些感受：身重浮肿，头昏蒙如裹，口水多，四肢沉重，容易困等等。
别补，会补到湿那边去
气虚湿重的人有两大烦恼。
一是前面说的补不进去，都补到湿那边去了或补得上火。
二是祛湿总是祛不尽。千寒易除,一湿难去，很多就是这种情况。
食疗和茶饮推荐
一种食物要么偏补、要么偏泻、要么偏平，比较难对上气虚湿重这样不可偏废的局面。所以，饮食上不用太纠结，正常饮食，少些滋腻肉食，每顿7分饱即可。
倒是有一个非常适合气虚湿重体质的祛湿茶。#健康养生##健康#
气虚不可怕，湿气重也不可怕，但两种体质兼有就有点麻烦，很容易祛湿无果，还补不进去。
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若是单纯的气虚，健脾补气走起就好。可部分人却一补就上火、长痘、早晨痰变多、舌头更厚腻了。
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阿芬厨房 自热米饭 灯影牛肉捞饭
亮点推荐：⭐⭐⭐⭐⭐
自热米饭我也吃过不少，但是好评的却寥寥无几，这款是我觉得我会无限回购的一款。
这种自热米饭就是非常方便，15分钟就可以搞定了。而且这个我是看李佳琪推荐的，灯影牛肉 说是麻麻辣辣的，比较符合我的口味。而且米饭特别好吃，很香很软糯，像现做的一样。夏天太热了，懒得做饭。买点这个真的太方便了
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悠享时水晶粽子礼盒装
亮点推荐：⭐⭐⭐⭐⭐
平常大家吃到的都是正常的粽子，但是最近我挖掘到了一个水晶粽，很Q弹很好吃，而且这个水晶粽是水果 型的，看起来就很有食欲，不太像个粽子，像一个甜点。水果味很浓，然后口味很丰富，光是颜值就已经让人食指大动了，而且它是有礼盒装的，送人非常方便。
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鼓励发条薄荷冰美式冷萃云南小粒冻干精品咖啡
亮点推荐：⭐⭐⭐⭐⭐
对象特别爱喝咖啡☕ ，这款咖啡是0蔗糖，0香精，关键是0植脂末的，是『鼓励发条』出品的，他们家的东西我也入过很多了，口味非常多，这款是冰美式冷萃云南小粒冻干咖啡☕ ，加冰超级好喝，一定要加冰哦，而且超级无敌提神，千万不要晚上喝，但是白天喝的话，效果真的是超好，这个不是奶咖，爱喝咖啡的朋友可以无限入啊
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SUOZUO所作 玫瑰乌龙茶
亮点推荐：⭐⭐⭐⭐⭐
最近三伏天，特别适合喝 花草茶，这款花草茶有好几个口味，冷热都可以的，你想怎么DIY都行，关键是0糖0脂0香精的。
它的花果香味不是那种香精感的花果香味，而且它的三角包是玉米 纤维材质的，比较健康，比较卫生。然后，它是提取原料浓缩精华注入的茶底烘焙，香味特别纯~一个词好喝！
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naturaglace保湿护肤粉底 NO3
亮点推荐：⭐⭐⭐⭐⭐
最近盖get到了一个粉底液，是高保湿精华型的粉底液，而且它可以防晒防蓝光，关键是这款很适合备孕期或者孕产期的孕妇妈妈，不伤肤不伤孕 ，而且经过了过敏测试，不会过敏，关键是呢，没有化学防腐剂，敏感肌也可以用哦~
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⛰️ 悦木集温润净颜卸妆水按压瓶
亮点推荐：⭐⭐⭐⭐⭐
这款卸妆水属于性价比特别高的那种，大碗型的，而且，温和不刺激，因为我是敏感肌，所以对卸妆水还是比较敏感的，但是这款不仅清洁力强，用完之后脸也没红，很舒缓，很适合敏感肌。它主要是不含油，因为我特别怕油，用完它，脸不干，它是可以深层补水 的，不像有些卸妆油用完之后特别油腻，特别干燥，可以闭眼入的一款。
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若皙若兰白玫瑰纯露补水保湿喷雾
亮点推荐：⭐⭐⭐⭐⭐
夏天补水喷雾是必备的，这款是白玫瑰香味的，淡淡的清香很好闻，主要是纯植物 添加，没有酒精，没有香精，没有化学添加剂，这个我很放心，而且它不会致敏，敏感肌也可以用，也没有色素，关键是喷了之后不闷痘，孕妇 也可以用，也没有宝宝 禁用的成分，特别健康，我觉得所有缺水的肤质都可以入一款。
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开米kami 女士手洗浓缩内衣裤专用洗衣液
亮点推荐：⭐⭐⭐⭐⭐
贴身内衣裤，用专用的洗衣液更健康，这款是植物配方的，温和不刺激，敏感肌也可以用。
而且它是有PDU的高科技去污配方，长效抑菌达18个小时，而且有国家专业体系认证，抑菌率 可以到99.9%哦，这个超给力，而且洗完之后挺蓬松，挺柔软的，不会变形，关键是呢，这款不添加色素，漂白剂和荧光增白剂等有害成分，这个是我最看重的。
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（猫用）Cature小壳洁齿水，7天猫咪不口臭
亮点推荐：⭐⭐⭐⭐⭐
铲屎官必备的小壳洁齿水，去口臭，真的超绝，金星和王耀庆都在推荐的宠物 洁齿水，大概用七天左右，宠物的嘴巴就不臭了，而且是牛奶 口味的， 咪好爱喝，香香的。
关键呢，它是纯植物 成分，抑菌，除臭很强悍，除洁齿之外呢，它还能缓解消化道代谢引起的口臭，功能挺强的，在天 榜单上的宠物口腔清洁榜是top 1哟！！
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