#考研#✨坚持不住的时候，泪水解决不了任何问题！【#自我鼓励# 】很关键～
学会了也可以安慰身边焦虑的朋友们！
▪️生活很苦 但你要甜
▪️别急 在变好
▪️没什么不好 不好的也会变好
▪️生活本来太沉闷 但跑起来就有风
▪️发自己的光 没必要吹灭别人的灯
▪️在不多不少的24小时里 请量力而行
▪️所有的遗憾都是惊喜的铺垫
▪️你做三四月的事，在八九月自有答案
▪️希望你觉得陪自己长大是个很酷的正经事
▪️好事坏事都会换脚稍息或者回家打个盹儿
▪️真诚一点 慢慢来 会好的 你又不差
▪️去做自己想成为的那个人永远都不会晚
▪️会有始料不及的运气 会有突如其来的惊喜
▪️你面前的生活远比你身后的生活重要的多
▪️但愿你的道理漫长 充满奇迹 充满发现
#考研[超话]##2023考研#
学会了也可以安慰身边焦虑的朋友们！
▪️生活很苦 但你要甜
▪️别急 在变好
▪️没什么不好 不好的也会变好
▪️生活本来太沉闷 但跑起来就有风
▪️发自己的光 没必要吹灭别人的灯
▪️在不多不少的24小时里 请量力而行
▪️所有的遗憾都是惊喜的铺垫
▪️你做三四月的事，在八九月自有答案
▪️希望你觉得陪自己长大是个很酷的正经事
▪️好事坏事都会换脚稍息或者回家打个盹儿
▪️真诚一点 慢慢来 会好的 你又不差
▪️去做自己想成为的那个人永远都不会晚
▪️会有始料不及的运气 会有突如其来的惊喜
▪️你面前的生活远比你身后的生活重要的多
▪️但愿你的道理漫长 充满奇迹 充满发现
#考研[超话]##2023考研#
#梨梨的碎碎念#
✨今天是独自一人跳绳的夜晚，一边听如愿一边跳绳一边回想最近发生的事，真的觉得很不可思议。
✨从来没有想到，在大学也可以交到真正的朋友，任何时候都能为你着想，鼓励你安慰你，让我知道我不是孤身一人。有时候在想，如果早一点和狗子交心，是不是我的大学生活过得会更愉快，是不是我和狗子都不会经历之前不好的事，但后来转念一想，正是因为我们都经历了不好的事，才会更加珍惜现在来之不易的友情，这段时间如果没有狗子一直给我自信，我都不知道要怎么挺过这段最焦虑的时光。我一直都知道，有些感情不是真的，但是为了能有哪怕一点依靠，能视而不见的就装作没有发生，结果最后还是不会获得真心相待，不过现在不会再勉强了，以后也不会再勉强了[泪]能在最重要的阶段遇到最好的狗子，老天爷，我真的好感谢你啊[泪][泪]
✨还有憨子和爸啵儿妈沫儿，等待出成绩的这些天，最害怕的不是不理想的成绩，是怕他们失望，他们真的太好太好了[泪][泪]哪怕是现在再回看之前的聊天记录，都会鼻子酸，能生活在许家真的太幸福了[泪][泪]只要想起出成绩之后那几个小时的情形，都可以笑出声，有好好努力真的太好了，最后有满意的结果真的太好了[泪][泪]
✨距成为晓伟研究生越来越近了从大四就定下的目标终于要实现了，我真的可以骄傲的说出，晓伟等着我，我是你的研究生[泪][泪]一切都好像是梦一样，为梦想努力的这一年真的很累，崩溃过无数次，但是还好最后有个好结果[泪][泪]
✨和狗子一起跳绳，一起为变瘦做努力，一起吃好吃的，一起看电影，真的好幸福，现在真的无比期待夏天的到来，天气快点暖起来吧，我们要一起去海边，一起拍美美的照片，一起感受好多好多美好的事物，一起变成更优秀的人[太阳][太阳]
✨狗子为了自己的未来真的付出了太多太多，所以我无比坚信，她一定会成功，上天会眷顾优秀又努力的人[加油]我们一定可以一起上岸
✨最后想说，这辈子憨子可以做我的姐姐一定是我上辈子做了很多很多好事[兔子]
✨因为憨子和狗子说的话太让人感动了，所以要保存下来[太阳]
✨今天是独自一人跳绳的夜晚，一边听如愿一边跳绳一边回想最近发生的事，真的觉得很不可思议。
✨从来没有想到，在大学也可以交到真正的朋友，任何时候都能为你着想，鼓励你安慰你，让我知道我不是孤身一人。有时候在想，如果早一点和狗子交心，是不是我的大学生活过得会更愉快，是不是我和狗子都不会经历之前不好的事，但后来转念一想，正是因为我们都经历了不好的事，才会更加珍惜现在来之不易的友情，这段时间如果没有狗子一直给我自信，我都不知道要怎么挺过这段最焦虑的时光。我一直都知道，有些感情不是真的，但是为了能有哪怕一点依靠，能视而不见的就装作没有发生，结果最后还是不会获得真心相待，不过现在不会再勉强了，以后也不会再勉强了[泪]能在最重要的阶段遇到最好的狗子，老天爷，我真的好感谢你啊[泪][泪]
✨还有憨子和爸啵儿妈沫儿，等待出成绩的这些天，最害怕的不是不理想的成绩，是怕他们失望，他们真的太好太好了[泪][泪]哪怕是现在再回看之前的聊天记录，都会鼻子酸，能生活在许家真的太幸福了[泪][泪]只要想起出成绩之后那几个小时的情形，都可以笑出声，有好好努力真的太好了，最后有满意的结果真的太好了[泪][泪]
✨距成为晓伟研究生越来越近了从大四就定下的目标终于要实现了，我真的可以骄傲的说出，晓伟等着我，我是你的研究生[泪][泪]一切都好像是梦一样，为梦想努力的这一年真的很累，崩溃过无数次，但是还好最后有个好结果[泪][泪]
✨和狗子一起跳绳，一起为变瘦做努力，一起吃好吃的，一起看电影，真的好幸福，现在真的无比期待夏天的到来，天气快点暖起来吧，我们要一起去海边，一起拍美美的照片，一起感受好多好多美好的事物，一起变成更优秀的人[太阳][太阳]
✨狗子为了自己的未来真的付出了太多太多，所以我无比坚信，她一定会成功，上天会眷顾优秀又努力的人[加油]我们一定可以一起上岸
✨最后想说，这辈子憨子可以做我的姐姐一定是我上辈子做了很多很多好事[兔子]
✨因为憨子和狗子说的话太让人感动了，所以要保存下来[太阳]
【 ✨✨✨过年坐月子的看过来 疫情期间
在家你也能做出10w的月子来✨✨✨】
我在生宝宝之前
做了很多关于在家坐月子还是去月子中心的背书
很多几w到几十w的月子中心 我都参考过了
是真的没必要～ 我在家坐 依旧坐出了10w的月子效果
月子中心 不是不好！是真的没有办法做到私人定制！！ 我个人觉得 月子 要坐好 一定是要适合自己！而不是花多少钱～
首先 孕妈们 一定要根据自己的情况自己决定好自己的月子怎么做！毕竟这是你和宝宝的身体！没有人能给你们做任何决定～
首先：我的情况是在老公老家生孩子 老公老家不是大City ～ 没有特别好的月子中心 但是老公老家的月子中心也要收费3w一个月 ！内部设施和员工培训 都是刚建立的 不完善！所以我选择找了月嫂 在家坐月子
这些你只要做到了 何止10w啊啊！
1⃣️月嫂：
a.选择月嫂真的不一定要选择经验多丰富的！请一定要选择耐心很好！我的月嫂也许经验不是很丰富，但是相当有耐心！在医院呆的几天～医院有医院的月嫂～宝宝都是按需喂养～所以我几乎晚上是没有睡眠的～他需要就得喂养
出院回家后 我的月嫂 用了整整一个月的时间 每天晚上各种萝卜蹲or其他方式 让宝宝整个作息时间 全部调整回来 直到现在4个月都是晚上睡长觉 白天清醒 睡小觉 耐心这件事 真的无比重要‼️
b.一定要非常非常细心～我在月子里跟着月嫂学会了很多照顾宝宝的小细节 比如（袜子一定要反穿，我和宝宝离开房间一定要通风 ，早晚洗宝宝的脸和屁屁如何做操和排气等）就是因为月嫂月子里就帮宝宝抬头，出月子宝宝抬头已经很不错了
c.情商高 会说话，月子里难免会出现和老公或者家人的矛盾，月嫂在中间的缓冲和劝说 也是相当重要的
d.相信科学！黄疸 肠胀气等问题 都是正常的现象 不给产后妈妈制造焦虑，并科学的帮我们解决问题～从出生开始就让我们宝贝单独睡～所以现在我们宝宝的睡眠 我即使不在身边也能睡很深～帮我开奶～教我喂奶～帮我追奶～从混合到纯母乳～这么瘦小的我～还是把儿子喂得白白胖胖
2⃣️一个超级爱我的爸爸
我的爸爸 是来老公老家 陪我坐了一个月月子，因为他害怕我吃不惯老公老家的饭菜 ，他每天上网查，再自己研究，帮我订制了专属于我这个贵州胃的食谱，炖汤，每天鲜榨果汁➕各种奶（因为爸爸知道我爱喝奶茶），蛋白质和脂肪都帮我控制得相当好！所以月子，我不仅奶很足，也均衡的瘦下来了～包含感冒都没吃药～自己好了～
3⃣️找了上海的住家产康师傅 ，上门订制了～专属于我自己的身材管理和产后修复～每天5小时～我都是在躺着享受～身心都得到了放松～时间也是由我自己定，不固定非要几点必须做什么、根据我和宝宝的情况，可以告诉师傅，上门时间、所以，月子里 我的腹直肌从四指恢复到二指～其他指标没有特别大改变 ～产康对于大部分人来说 都是长线问题～不是一时半会儿能解决的
4⃣️喜好：我自己是一个工作狂 很喜欢工作 因为生小孩 体内激素呈现断崖式下降 你说自己心里素质好 可以自我调节 但是还是会因为一些小事 心里很不舒服 钻牛角尖 所以 整个月子 我都在适当的远程操控工作 ～ 把自己整个月子的的时间 安排得满满当当的 这样就没心思去想那些小细节 导致自己不愉快了（这就跟月子中心 让你们做一些母乳手工皂是一个道理）产后妈妈们 你们可以根据 自己喜好 适当安排一些 脑力活动 和 一些轻微肢体运动 ～ 让自己充实起来
5⃣️运动：我自己在线上找了一个产后瑜伽老师 根据他的要求 和自己的身体情况 每天定时定点做他告知的产后瑜伽 因为每个人产后身材的问题各不一样 还是需要找一对一 服务～ 用不了多少钱 足不出户 产后恢复就在月子里做得足足的
6⃣️宝宝：每天我除了喂奶 都很少抱宝宝 都在逗宝宝玩 ～ 宝宝就是我们整个月子 最好的安慰剂～ 看他一天一天变样～ 会很幸福
产后妈妈们 月子坐得好不好 除了一些基本的物质满足 还是需要你有一个愉快的心情 也许你有一个给力的老公 也许你有一个给力的妈妈 又或者你有一个给力的婆婆 这些都值得你快乐～ 如果都没有～你依旧有一个很爱你 很需要你的可爱宝宝 所以一定要心情开心呢～心情好了 这个月子就是无价的！
#坐月子##月嫂#
在家你也能做出10w的月子来✨✨✨】
我在生宝宝之前
做了很多关于在家坐月子还是去月子中心的背书
很多几w到几十w的月子中心 我都参考过了
是真的没必要～ 我在家坐 依旧坐出了10w的月子效果
月子中心 不是不好！是真的没有办法做到私人定制！！ 我个人觉得 月子 要坐好 一定是要适合自己！而不是花多少钱～
首先 孕妈们 一定要根据自己的情况自己决定好自己的月子怎么做！毕竟这是你和宝宝的身体！没有人能给你们做任何决定～
首先：我的情况是在老公老家生孩子 老公老家不是大City ～ 没有特别好的月子中心 但是老公老家的月子中心也要收费3w一个月 ！内部设施和员工培训 都是刚建立的 不完善！所以我选择找了月嫂 在家坐月子
这些你只要做到了 何止10w啊啊！
1⃣️月嫂：
a.选择月嫂真的不一定要选择经验多丰富的！请一定要选择耐心很好！我的月嫂也许经验不是很丰富，但是相当有耐心！在医院呆的几天～医院有医院的月嫂～宝宝都是按需喂养～所以我几乎晚上是没有睡眠的～他需要就得喂养
出院回家后 我的月嫂 用了整整一个月的时间 每天晚上各种萝卜蹲or其他方式 让宝宝整个作息时间 全部调整回来 直到现在4个月都是晚上睡长觉 白天清醒 睡小觉 耐心这件事 真的无比重要‼️
b.一定要非常非常细心～我在月子里跟着月嫂学会了很多照顾宝宝的小细节 比如（袜子一定要反穿，我和宝宝离开房间一定要通风 ，早晚洗宝宝的脸和屁屁如何做操和排气等）就是因为月嫂月子里就帮宝宝抬头，出月子宝宝抬头已经很不错了
c.情商高 会说话，月子里难免会出现和老公或者家人的矛盾，月嫂在中间的缓冲和劝说 也是相当重要的
d.相信科学！黄疸 肠胀气等问题 都是正常的现象 不给产后妈妈制造焦虑，并科学的帮我们解决问题～从出生开始就让我们宝贝单独睡～所以现在我们宝宝的睡眠 我即使不在身边也能睡很深～帮我开奶～教我喂奶～帮我追奶～从混合到纯母乳～这么瘦小的我～还是把儿子喂得白白胖胖
2⃣️一个超级爱我的爸爸
我的爸爸 是来老公老家 陪我坐了一个月月子，因为他害怕我吃不惯老公老家的饭菜 ，他每天上网查，再自己研究，帮我订制了专属于我这个贵州胃的食谱，炖汤，每天鲜榨果汁➕各种奶（因为爸爸知道我爱喝奶茶），蛋白质和脂肪都帮我控制得相当好！所以月子，我不仅奶很足，也均衡的瘦下来了～包含感冒都没吃药～自己好了～
3⃣️找了上海的住家产康师傅 ，上门订制了～专属于我自己的身材管理和产后修复～每天5小时～我都是在躺着享受～身心都得到了放松～时间也是由我自己定，不固定非要几点必须做什么、根据我和宝宝的情况，可以告诉师傅，上门时间、所以，月子里 我的腹直肌从四指恢复到二指～其他指标没有特别大改变 ～产康对于大部分人来说 都是长线问题～不是一时半会儿能解决的
4⃣️喜好：我自己是一个工作狂 很喜欢工作 因为生小孩 体内激素呈现断崖式下降 你说自己心里素质好 可以自我调节 但是还是会因为一些小事 心里很不舒服 钻牛角尖 所以 整个月子 我都在适当的远程操控工作 ～ 把自己整个月子的的时间 安排得满满当当的 这样就没心思去想那些小细节 导致自己不愉快了（这就跟月子中心 让你们做一些母乳手工皂是一个道理）产后妈妈们 你们可以根据 自己喜好 适当安排一些 脑力活动 和 一些轻微肢体运动 ～ 让自己充实起来
5⃣️运动：我自己在线上找了一个产后瑜伽老师 根据他的要求 和自己的身体情况 每天定时定点做他告知的产后瑜伽 因为每个人产后身材的问题各不一样 还是需要找一对一 服务～ 用不了多少钱 足不出户 产后恢复就在月子里做得足足的
6⃣️宝宝：每天我除了喂奶 都很少抱宝宝 都在逗宝宝玩 ～ 宝宝就是我们整个月子 最好的安慰剂～ 看他一天一天变样～ 会很幸福
产后妈妈们 月子坐得好不好 除了一些基本的物质满足 还是需要你有一个愉快的心情 也许你有一个给力的老公 也许你有一个给力的妈妈 又或者你有一个给力的婆婆 这些都值得你快乐～ 如果都没有～你依旧有一个很爱你 很需要你的可爱宝宝 所以一定要心情开心呢～心情好了 这个月子就是无价的！
#坐月子##月嫂#
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