你们看看出来的死亡数字，这些绝不是全部，全都是老人，他们真的都是新冠病死的吗？你告诉我新冠会让蛛网膜出血?为了保护老人所以搞成这样，结果死的全是老人，四月是你的谎言全世界都知道了吧?信息时代你想堵住真相是不可能的，漏出去的只会更难看，这次以后全上海人对《谣言》都有了新的自定义。[怒骂]
近期读书总结&书单安利
最近这两个月真的看了不少书，有些是阅读完全本了的，有些是只读了一半，但是从没写过总结和安利，于是今天来写一下～
大部分都是社会学、心理学、科学的出版图书，只有两本小说且都是外国文学作品。
（总分都是5分，评分都很主观，有些没看完但我斗胆评分）
1. 《人类简史：从动物到上帝》
个人评分：4.6
以色列作家对于“人类到底都做了什么？”的超长知乎回答，理论大胆新颖，论据丰富，更像是在介绍一种崭新的历史观～
作者逻辑严密、知识储备惊人，甚至针对各国最终出版版本进行了本地化修改。（比如国内出版的版本就是把一些例子换成了中国的史实） 阅读体验非常好，怪不得能在世界大部分国家都畅销。
但是后面展望未来的部分应该是疫情前写的，现在看稍微有点尴尬不过谁也不知道未来会发生什么。
2.《孟买：欲望丛林》
个人评分：4.1
作者在印度出生长大到14岁以后才移民到美国，成年多年后又以印度社会学者的身份返回家乡进行深入调查。因为是真正的印度人写的，所以着力点比很多漂浮的他国作家要踏实，但我个人觉得作者还是太关注第三世界脏乱差…………大概是不这么写在卖不出去吧
3.《岂不怀归：三和青年调查》
个人评分：4.4
不得不说广东三和人力市场真的是做田野调查的宝藏之地，这样一个集结了东亚社会里少有的“究级躺平男性”的存在吸引了许多媒体的镜头，NHK也做过专辑，但由我国学者自行深入调查并整理成书才能展露更多细节和真相。
三和青年就是指在广东三和人力市场附近居住并以“日结工作”为主要收入来源的一个群体，他们的特征就是今朝有酒今朝醉，只有在几近身无分文时才会重新工作，且只做日结。生活上三和青年们将花销压缩到最低，尽量减少外出务工的必要。几乎每个三和青年在来到三和之前都有一段故事，来到三和之后更是有很多不断突破底线的新操作，这之中夹杂着太多人性的纷繁复杂，我推荐各位从未把生活下沉到这个地步的朋友都来读一读，见识一下另一个真实世界。
4.《醉步男》
个人评分：4.5
日本科幻小说，但我对科幻的流派不是很清楚，总之这是一本逻辑上把我绕晕了的科幻，懵懵懂懂地读完了好像懂了又好像没懂这个时空穿越（or平行时空？）的机制。
但叙事是相当精彩的，是好看的小说。
5.《重病之王：癌症传》
个人评分：4.6
自有记载以来癌症就是人类寿命的最大敌人之一，无论是新闻媒体还是影视作品中，癌症都如死神如影随形。
这本书从癌症的发现、宏观治疗历史以及微观个例入手，用极佳的文笔带领人们更近距离了解这个死神。
因为选题，我在阅读的时候会觉得比较压抑，不知道是不是因为这个，读着读着还没读完电子书平台就把它下架了………………
6.《被讨厌的勇气》
个人评分：4.3
这是我最近看完的第一本日本心理学家的作品，我发现可能是因为我从小被日本的ACG作品环绕且他们的心理学研究也沉淀了不少时间，所以我总是能很好地get日本的心理学书籍…………
这是一本以“问答法”形式介绍阿德勒心理学主要观点的书籍，大概就是认为“一个人的过去不会影响任何当下想做的决定”，所以任何事只要想做就去做就好了，任何瞻前顾后都是无用的。
我个人觉得这可能略有点夸大我的个人主观能动性了…………所有书上的观点都要辩证看待，特别是心理学书籍！但是说实话，推荐精神内耗比较严重的朋友都来看看，慢慢接受各种各样“活在当下”的观点还是很重要的。
7.《贪婪的多巴胺》
个人评分：4.4
美国作家写的科学类作品，主要就是介绍了各种多巴胺产生的情景以及研究人员如何得到多巴胺起效数据的。小白鼠真的受了很多苦呢………………
8.《穿越非洲两百年》
个人评分：4.2
国内作者去非洲转了一圈写的随笔，算是国内除了正儿八经学术作品以外比较深入了解非洲的了，但很多地名真的把我绕晕了…………
9.《清醒地活》
个人评分：4.4
美国冥想大师的作品，除了第一章以外，其他的都真的很“玄”，而且阅读有难度，有很多叙述要反复看才能理清逻辑，很需要一些脑力，有一天晚上我看了不到20页直接睡着了………………
但是关于冥想的作品里，这本真的算是言之有物的，而且提出的一些方法是实用的，大家可以根据自身情况选择实施。
10.《女孩们》
个人评分：4.6
美国小说，主要讲述60年代中后期一个青春期女孩在进入邪教组织前后经历的故事。我还没看完，但已经感受到了作者超强的笔力，文笔真的太好了！而且翻译不突兀，可以说中英双语都措辞华丽但到位，叙事节奏也把握的很好。而且作为一本专注于女性困境的作品，其中有大量的关于两性地位不对等而延伸出的成长路径、应对事物方式不同的细节描写，也有主角对很多两性差别的事件的见解。
可以说是一本非常有助于青春期女孩了解自己、汲取间接经验的佳作。
我在全部看完以后应该会写一个更详细的书评。
11.《稳：自洽地接住生命中的所有未知》
个人评分：4.2
我斗胆说一句这属于是看了以后忘一大半的日本心理学家鸡汤式作品…………因为很多东西都是在各式各样的鸡汤那里看过类似的………………
但是！真的很有用！东亚人的苦痛真的被作者分析得很到位，我一边看一边各种对号入座（不仅是我自己，也有我生活中的其他人）………………一刻也没停地看完了，虽然看完就忘了，但是看起来很过瘾。
最近这两个月真的看了不少书，有些是阅读完全本了的，有些是只读了一半，但是从没写过总结和安利，于是今天来写一下～
大部分都是社会学、心理学、科学的出版图书，只有两本小说且都是外国文学作品。
（总分都是5分，评分都很主观，有些没看完但我斗胆评分）
1. 《人类简史：从动物到上帝》
个人评分：4.6
以色列作家对于“人类到底都做了什么？”的超长知乎回答，理论大胆新颖，论据丰富，更像是在介绍一种崭新的历史观～
作者逻辑严密、知识储备惊人，甚至针对各国最终出版版本进行了本地化修改。（比如国内出版的版本就是把一些例子换成了中国的史实） 阅读体验非常好，怪不得能在世界大部分国家都畅销。
但是后面展望未来的部分应该是疫情前写的，现在看稍微有点尴尬不过谁也不知道未来会发生什么。
2.《孟买：欲望丛林》
个人评分：4.1
作者在印度出生长大到14岁以后才移民到美国，成年多年后又以印度社会学者的身份返回家乡进行深入调查。因为是真正的印度人写的，所以着力点比很多漂浮的他国作家要踏实，但我个人觉得作者还是太关注第三世界脏乱差…………大概是不这么写在卖不出去吧
3.《岂不怀归：三和青年调查》
个人评分：4.4
不得不说广东三和人力市场真的是做田野调查的宝藏之地，这样一个集结了东亚社会里少有的“究级躺平男性”的存在吸引了许多媒体的镜头，NHK也做过专辑，但由我国学者自行深入调查并整理成书才能展露更多细节和真相。
三和青年就是指在广东三和人力市场附近居住并以“日结工作”为主要收入来源的一个群体，他们的特征就是今朝有酒今朝醉，只有在几近身无分文时才会重新工作，且只做日结。生活上三和青年们将花销压缩到最低，尽量减少外出务工的必要。几乎每个三和青年在来到三和之前都有一段故事，来到三和之后更是有很多不断突破底线的新操作，这之中夹杂着太多人性的纷繁复杂，我推荐各位从未把生活下沉到这个地步的朋友都来读一读，见识一下另一个真实世界。
4.《醉步男》
个人评分：4.5
日本科幻小说，但我对科幻的流派不是很清楚，总之这是一本逻辑上把我绕晕了的科幻，懵懵懂懂地读完了好像懂了又好像没懂这个时空穿越（or平行时空？）的机制。
但叙事是相当精彩的，是好看的小说。
5.《重病之王：癌症传》
个人评分：4.6
自有记载以来癌症就是人类寿命的最大敌人之一，无论是新闻媒体还是影视作品中，癌症都如死神如影随形。
这本书从癌症的发现、宏观治疗历史以及微观个例入手，用极佳的文笔带领人们更近距离了解这个死神。
因为选题，我在阅读的时候会觉得比较压抑，不知道是不是因为这个，读着读着还没读完电子书平台就把它下架了………………
6.《被讨厌的勇气》
个人评分：4.3
这是我最近看完的第一本日本心理学家的作品，我发现可能是因为我从小被日本的ACG作品环绕且他们的心理学研究也沉淀了不少时间，所以我总是能很好地get日本的心理学书籍…………
这是一本以“问答法”形式介绍阿德勒心理学主要观点的书籍，大概就是认为“一个人的过去不会影响任何当下想做的决定”，所以任何事只要想做就去做就好了，任何瞻前顾后都是无用的。
我个人觉得这可能略有点夸大我的个人主观能动性了…………所有书上的观点都要辩证看待，特别是心理学书籍！但是说实话，推荐精神内耗比较严重的朋友都来看看，慢慢接受各种各样“活在当下”的观点还是很重要的。
7.《贪婪的多巴胺》
个人评分：4.4
美国作家写的科学类作品，主要就是介绍了各种多巴胺产生的情景以及研究人员如何得到多巴胺起效数据的。小白鼠真的受了很多苦呢………………
8.《穿越非洲两百年》
个人评分：4.2
国内作者去非洲转了一圈写的随笔，算是国内除了正儿八经学术作品以外比较深入了解非洲的了，但很多地名真的把我绕晕了…………
9.《清醒地活》
个人评分：4.4
美国冥想大师的作品，除了第一章以外，其他的都真的很“玄”，而且阅读有难度，有很多叙述要反复看才能理清逻辑，很需要一些脑力，有一天晚上我看了不到20页直接睡着了………………
但是关于冥想的作品里，这本真的算是言之有物的，而且提出的一些方法是实用的，大家可以根据自身情况选择实施。
10.《女孩们》
个人评分：4.6
美国小说，主要讲述60年代中后期一个青春期女孩在进入邪教组织前后经历的故事。我还没看完，但已经感受到了作者超强的笔力，文笔真的太好了！而且翻译不突兀，可以说中英双语都措辞华丽但到位，叙事节奏也把握的很好。而且作为一本专注于女性困境的作品，其中有大量的关于两性地位不对等而延伸出的成长路径、应对事物方式不同的细节描写，也有主角对很多两性差别的事件的见解。
可以说是一本非常有助于青春期女孩了解自己、汲取间接经验的佳作。
我在全部看完以后应该会写一个更详细的书评。
11.《稳：自洽地接住生命中的所有未知》
个人评分：4.2
我斗胆说一句这属于是看了以后忘一大半的日本心理学家鸡汤式作品…………因为很多东西都是在各式各样的鸡汤那里看过类似的………………
但是！真的很有用！东亚人的苦痛真的被作者分析得很到位，我一边看一边各种对号入座（不仅是我自己，也有我生活中的其他人）………………一刻也没停地看完了，虽然看完就忘了，但是看起来很过瘾。
#赤峰疫情# 【#赤峰市新冠肺炎疫情防控工作指挥部通告#】赤峰市新冠肺炎疫情防控工作指挥部通告
〔2022〕15号
在广大市民的积极配合下，我市中心城区进行的三轮区域核酸检测结果均为阴性。为统筹推进疫情防控和经济社会发展，经专家组研判和市新冠肺炎疫情防控工作指挥部研究，封控区、管控区继续严格执行现有封控、管控措施，中心城区其他区域自通告发布之时起至4月24日24时执行如下防控措施：
一、加强来（返）赤人员管控
（一）所有来（返）赤人员须提前扫描“落地码”（附后）登记，持48小时内核酸检测阴性证明，抵赤后12小时内向所在社区（村）、单位、宾馆（酒店）报备，于24小时内完成1次核酸检测并进行14天自我健康监测。
（二）来自国内高风险地区及所在旗县（市、区）来（返）赤人员，实施14天集中隔离，实行5次核酸检测（第1、4、7、10、14天）。
（三）来自国内中风险地区及所在旗县（市、区）来（返）赤人员，实施14天居家隔离，实行5次核酸检测（第1、4、7、10、14天）。不符合居家隔离条件的须集中隔离。
（四）行程卡绿色带星号来（返）赤人员，在入赤第一时间和第4天各进行1次核酸检测（第一次核酸检测结果阴性前，不得出入封闭场所和人口密集场所），并实施14天自我健康监测。
二、加强中心城区人员管控
（一）防范区内人员非必要不离赤、非必要不前往中高风险地区，在严格落实个人防护措施的前提下可有序流动，坚持喜事缓办、丧事简办、宴会不办，坚持不扎堆、不聚集、不聚餐。
（二）机关、企事业单位在严格落实场所码查验、消毒通风、体温检测等防控措施前提下，可恢复正常办公和生产经营。
（三）市内来（返）中心城区人员须持48小时核酸检测阴性证明。离开中心城区人员须持48小时内2次核酸检测阴性证明。
三、加强重点环节管控
（一）福利机构、养老服务机构、精神卫生机构、监所等重点机构继续实行封闭化管理。
（二）电影院、博物馆、图书馆、KTV、健身房、室内游泳馆、酒吧、洗浴中心、棋牌室等场所及各类校外培训机构（含托育、托管），在严格落实消毒、测温、查验场所码、戴口罩、限量（不超过最大接待能力的50%）等防控措施的前提下可有序开放。
（三）餐饮服务场所必须隔位就坐，鼓励错峰用餐，减少堂食和交流，缩短用餐营业时间。
（四）药店、个体诊所、卫生院要做好“退热、止咳、抗病毒、抗生素”四类药品销售登记，引导发热病人前往发热门诊就诊。
（五）严格控制论坛、培训、展销促销、集市、庙会等聚集性活动。确须举办的，按照“谁举办谁负责”原则，缩小规模、控制人数，50人以上活动要提前向属地指挥部报备，制定防控方案，严格执行防控措施。
（六）中小学、幼儿园经属地教育局逐校研判符合疫情防控要求的，可有序恢复线下教学，须严格落实“两案九制”、测温、核查核酸结果等疫情防控措施。
（七）严格落实邮件快递的防疫政策，所有进入中心城区的邮件快件要严格落实消毒消杀等防控措施。广大市民谨慎从境外及国内中高风险地区邮寄物品，最大限度降低感染风险。在接收快递包裹时，要做好个人防护，佩戴一次性手套和口罩，避免用手直接接触；收取快递后要立即对快递进行消毒，处理完包裹以后要洗手，避免用手触碰眼、鼻、口等结膜处。
（八）各类风险职业人群要按照应检尽检和多点触发监测预警工作要求和属地行业主管部门安排，定期进行核酸检测。
四、加强交通管控和监测
（一）公交车、出租车、网约车在落实好疫情防控措施前提下可有序恢复运营，从业人员须持有三轮区域核酸检测阴性证明，营运期间全程佩戴医用外科口罩，并督促乘客落实扫码、戴口罩等防控措施。公交车要将载客率控制在50%以内。
（二）道路客运班线、民航、铁路在落实好疫情防控措施前提下，有序恢复通航通车。
（三）机场、火车站，高速公路、国省干道、县乡道路等入市地点均设立防疫检查点，组织扫描“落地码”“场所码”，为来（返）赤人员免费提供“落地”核酸检测和抗原检测服务。行程卡只显示“赤峰”地区的人员可直接入市。
（四）行程卡绿色带星号的货车司机要实行闭环管理、点对点运输，车辆到达目的地24小时前，向收发货单位主动报备车牌号、计划抵达时间以及司乘人员姓名、身份证号、手机号码等信息，由收发货单位向属地社区（村）报告。货车行驶至目的地高速公路出入口等防疫检查点时，由收发货单位或属地社区（村）派人引导货车至目的地，装卸货后立即返回，并严格落实健康监测和核酸检测等疫情防控措施。如短时间内不离开的，所在社区要定期监测健康状况，严格限制活动范围，每天进行1次核酸检测。
当前，疫情防控形势依然严峻复杂。请广大市民积极做好个人防护措施，全程接种新冠疫苗，进入公共场所全程规范佩戴口罩，主动配合测温、验码，严格按照疫情防控相关规定，依法如实报告旅居史、不适症状等情况，自觉参与疫情防控工作，共筑防疫屏障。
2022年4月16日
指挥部咨询电话：
红山区：0476-8353355
松山区：0476-8466846
林西县：0476-5355838
宁城县：0476-4237980
敖汉旗：0476-4320059
元宝山区：0476-3510822
翁牛特旗：0476-6352391
喀喇沁旗：0476-3752864
巴林左旗：0476-7861666
巴林右旗：0476-6216571
克什克腾旗：0476-5222721
阿鲁科尔沁旗：0476-7235153
市指挥部：0476-8781382/0476-8301652 https://t.cn/R2Wxoj6
〔2022〕15号
在广大市民的积极配合下，我市中心城区进行的三轮区域核酸检测结果均为阴性。为统筹推进疫情防控和经济社会发展，经专家组研判和市新冠肺炎疫情防控工作指挥部研究，封控区、管控区继续严格执行现有封控、管控措施，中心城区其他区域自通告发布之时起至4月24日24时执行如下防控措施：
一、加强来（返）赤人员管控
（一）所有来（返）赤人员须提前扫描“落地码”（附后）登记，持48小时内核酸检测阴性证明，抵赤后12小时内向所在社区（村）、单位、宾馆（酒店）报备，于24小时内完成1次核酸检测并进行14天自我健康监测。
（二）来自国内高风险地区及所在旗县（市、区）来（返）赤人员，实施14天集中隔离，实行5次核酸检测（第1、4、7、10、14天）。
（三）来自国内中风险地区及所在旗县（市、区）来（返）赤人员，实施14天居家隔离，实行5次核酸检测（第1、4、7、10、14天）。不符合居家隔离条件的须集中隔离。
（四）行程卡绿色带星号来（返）赤人员，在入赤第一时间和第4天各进行1次核酸检测（第一次核酸检测结果阴性前，不得出入封闭场所和人口密集场所），并实施14天自我健康监测。
二、加强中心城区人员管控
（一）防范区内人员非必要不离赤、非必要不前往中高风险地区，在严格落实个人防护措施的前提下可有序流动，坚持喜事缓办、丧事简办、宴会不办，坚持不扎堆、不聚集、不聚餐。
（二）机关、企事业单位在严格落实场所码查验、消毒通风、体温检测等防控措施前提下，可恢复正常办公和生产经营。
（三）市内来（返）中心城区人员须持48小时核酸检测阴性证明。离开中心城区人员须持48小时内2次核酸检测阴性证明。
三、加强重点环节管控
（一）福利机构、养老服务机构、精神卫生机构、监所等重点机构继续实行封闭化管理。
（二）电影院、博物馆、图书馆、KTV、健身房、室内游泳馆、酒吧、洗浴中心、棋牌室等场所及各类校外培训机构（含托育、托管），在严格落实消毒、测温、查验场所码、戴口罩、限量（不超过最大接待能力的50%）等防控措施的前提下可有序开放。
（三）餐饮服务场所必须隔位就坐，鼓励错峰用餐，减少堂食和交流，缩短用餐营业时间。
（四）药店、个体诊所、卫生院要做好“退热、止咳、抗病毒、抗生素”四类药品销售登记，引导发热病人前往发热门诊就诊。
（五）严格控制论坛、培训、展销促销、集市、庙会等聚集性活动。确须举办的，按照“谁举办谁负责”原则，缩小规模、控制人数，50人以上活动要提前向属地指挥部报备，制定防控方案，严格执行防控措施。
（六）中小学、幼儿园经属地教育局逐校研判符合疫情防控要求的，可有序恢复线下教学，须严格落实“两案九制”、测温、核查核酸结果等疫情防控措施。
（七）严格落实邮件快递的防疫政策，所有进入中心城区的邮件快件要严格落实消毒消杀等防控措施。广大市民谨慎从境外及国内中高风险地区邮寄物品，最大限度降低感染风险。在接收快递包裹时，要做好个人防护，佩戴一次性手套和口罩，避免用手直接接触；收取快递后要立即对快递进行消毒，处理完包裹以后要洗手，避免用手触碰眼、鼻、口等结膜处。
（八）各类风险职业人群要按照应检尽检和多点触发监测预警工作要求和属地行业主管部门安排，定期进行核酸检测。
四、加强交通管控和监测
（一）公交车、出租车、网约车在落实好疫情防控措施前提下可有序恢复运营，从业人员须持有三轮区域核酸检测阴性证明，营运期间全程佩戴医用外科口罩，并督促乘客落实扫码、戴口罩等防控措施。公交车要将载客率控制在50%以内。
（二）道路客运班线、民航、铁路在落实好疫情防控措施前提下，有序恢复通航通车。
（三）机场、火车站，高速公路、国省干道、县乡道路等入市地点均设立防疫检查点，组织扫描“落地码”“场所码”，为来（返）赤人员免费提供“落地”核酸检测和抗原检测服务。行程卡只显示“赤峰”地区的人员可直接入市。
（四）行程卡绿色带星号的货车司机要实行闭环管理、点对点运输，车辆到达目的地24小时前，向收发货单位主动报备车牌号、计划抵达时间以及司乘人员姓名、身份证号、手机号码等信息，由收发货单位向属地社区（村）报告。货车行驶至目的地高速公路出入口等防疫检查点时，由收发货单位或属地社区（村）派人引导货车至目的地，装卸货后立即返回，并严格落实健康监测和核酸检测等疫情防控措施。如短时间内不离开的，所在社区要定期监测健康状况，严格限制活动范围，每天进行1次核酸检测。
当前，疫情防控形势依然严峻复杂。请广大市民积极做好个人防护措施，全程接种新冠疫苗，进入公共场所全程规范佩戴口罩，主动配合测温、验码，严格按照疫情防控相关规定，依法如实报告旅居史、不适症状等情况，自觉参与疫情防控工作，共筑防疫屏障。
2022年4月16日
指挥部咨询电话：
红山区：0476-8353355
松山区：0476-8466846
林西县：0476-5355838
宁城县：0476-4237980
敖汉旗：0476-4320059
元宝山区：0476-3510822
翁牛特旗：0476-6352391
喀喇沁旗：0476-3752864
巴林左旗：0476-7861666
巴林右旗：0476-6216571
克什克腾旗：0476-5222721
阿鲁科尔沁旗：0476-7235153
市指挥部：0476-8781382/0476-8301652 https://t.cn/R2Wxoj6
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