春天是养肝好时机！中医提醒：用 2 方法、压 2 穴道为整年健康打根基
用好心情、好睡眠养好肝

不过，提升阳气也有需要注意的地方，他说，若人体流通的「气机」过于抒发，情绪会更加起伏波动，建议这时节应克制情绪，避免过于激动伤肝外，也提醒早睡早起可护肝。

另外，可针对不同体质调整养肝方法。常感冒、常疲惫的气虚体质，可多利用运动来补气；皮肤干燥、眼睛干涩、口干的人，可多吃百合、木耳；过敏体质者，可多吃当季的蔬果，或利用清淡饮食减轻肠胃负担。

从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着。总有一天，你会与那个对的人不期而遇：所谓的幸福，从来都是水到渠成的。

01、你永远不知道在别人嘴中的你会有多少版本，也不会知道别人为了维护自己而说过什么去诋毁你，更无法阻止那些不切实际的闲话。

而你能做的就是置之不理，更没必要去解释澄清，懂你的人永远相信你。

02、做人最好状态是懂得尊重，不管他人闲事，不晒自己优越，也不秀恩爱。你越成长越懂得内敛自持，这世界并非你一人存在。

做人静默，不说人坏话，做好自己即可。不求深刻，只求简单。

你活着不是只为讨他人喜欢，也不是为了炫耀你拥有的。你变得优秀，你身边的环境也会优化。

03、从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着。

从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，想笑就大笑，想哭就痛哭，不再束缚情感的空间，让自己活得轻松些。

04、我们总是带着面具走进爱情的，总想展示自己最优越的一面，你要接受一个人，不只是接受他的优越，而是看清了他的平凡普通却仍然去深爱。

事实经常是：我们走着走着，就感觉对方变了，其实我们并没有变，我们只是走进对方最真实的地方，然后迷失了自己。

05、我捧你，你就是杯子，我放手，你就是玻璃渣子。无论是恋人还是朋友，珍惜在你每一次难过、伤心时都陪伴在你身边的人。

珍惜经常和你开玩笑的人，说明你在这个人的心中肯定有一定的分量。珍惜在你心情不好时第一个发现的人。

06、今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说。

人生如行路，一路艰辛，一路风景。你目光所及，就是你的人生境界。

总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

07、归零是一种积极的心态。所有的成败相对于前一秒都是一种过去。过去能支撑未来，却代替不了明天。

学会归零，是一种积极面向未来的意识。把每一天的醒来都看作是一种新生，以婴儿学步的态度，认真用好睡眠以前的时刻。

归零，让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。

08、总有一天，你会与那个对的人不期而遇：所谓的幸福，从来都是水到渠成的。

它无法预估，更没有办法计算，唯一能做的是：在遇见之前保持相信，在相遇之后寂静享用。

宁可怀着有所期待的心等待下去，也不愿去对岁月妥协，因为相信幸福也许会迟到，但不会缺席。 https://t.cn/RuQ52aU

去年夏天认识这个被子太晚了，只抢到最后一波。
等我自己用得好了去谈团购，只剩下一百条现货，几乎是秒空。

小朋友怕躁，男队友怕热，
都特别中意这个凉感被。
开着空调也能用，贴身瞬间感受到凉感，
接触感柔和，轻松获得一个好睡眠。

AB面设计，根据温差可以随时调整，
很方便，不用来回折腾换被子。
今年也针对耐磨性做了加分，不再那么容易起球，
整体可以机洗，夏天的便利。