手臂、脸颊两侧摸起来粗糙、细看有一颗颗的丘疹？警惕毛周角化病！

毛周角化病常见于青少年及成人，由于该病过于普遍、且本身不会引起什么症状，所以患者往往不会刻意为此寻求治疗。

该病病因目前尚不明确，且多数学者普遍认为该病是常染色体显性遗传病，由于毛囊上皮发生异常角化导致漏斗部角质栓形成。从而毛囊开口出现发红、鳞屑、炎性丘疹。

除此之外，一些常见的疾病也会伴有毛周角化病（如：瘢痕性脱发、糖尿病、维生素A缺乏、寻常型鱼鳞病、肥胖等）又或是唐氏综合征、努南综合征等综合征性疾病的皮肤表现之一。环磷酰胺等药物也可能引起毛周角化病。

因此，发生毛周角化病的患者，原则上第一时间还是需要排除一些与其相关的疾病，再进行治疗。因为该病本质是一种常染色体显性遗传病，且部分患者随着时间的推移会逐渐改善，治疗方面包括局部外用角质软化或溶解剂（例如0.05%~0.1%维A酸软膏、10%~20%尿素霜、3%~5%水杨酸软膏等）、抗炎药物（糖皮质激素、他克莫司等）、光疗和激光治疗。经过一段时间的系统治疗，一般都会达到患者对其的美观诉求～

#医学科普#

当我说「允许自己是普通人类的一员」，这个做法的实质就是让自己从头脑的恐惧和妄念中醒来，回归到现实层面：去接纳自己、接纳现实。

这是一种对自己的慈悲。

当人对自己有了慈悲心，就会渐渐对自己之外的他人产生自然的爱与同情。

当我们来到现实层面，也就跳出了「我值/不值」和「我配/不配」的二元话语体系。当一个人寻求用碾压对抗耻感和不安，用众人的仰慕对抗自己内心的低价值感时；或者当一个人用刻意的低调和谦恭，小心翼翼的臣服与顺从来自我保全时，这恰恰是在强化这种二元的，非此即彼的思维和视角，在更深地陷入到这个体系中。

在这个体系中，人交出了自身的力量，而这是痛苦之源。那个拿回自己的力量的人，就是当初把它交出去的人，那个人需要是你自己。

这是为什么我说，首先或者只需要处理的，是自己的耻感，而非自尊。这是一种「剥夺」，人们需要的是解除剥夺，拿回本来就在那里的东西。

我在太多的时候，都陷在俗世纷扰与忙碌中，我不想刻意去寻求一方深山古寺去遁逃，而是去享受纷扰与忙碌中的安宁与纯净，我只求在心中有禅，就会遍地莲花。
闲时我看一只飞鸟在天空中回旋，看一株枯枝上默然盛开的花朵；闲时我一人独坐面对茶盏里翻飞起伏的茶叶，感觉都是一片净地，都能开出一朵禅意的花来。
人生只有自己在心中开辟出一片净土，建一座禅房，才会有花木丛生的小径，才有潭影鸟语的空灵，才有梵音轻唱的缭绕。我经常点一支烟作为香火，为自己心中盛开的禅花虔诚祈祷，心地顿时开阔得如同天地一般博大。
在独我的世界里无争无扰，享受自在清宁独自的岁月蜿蜒绵长。我只做像一朵安然绽放于深山幽谷的兰花，不求绰约明艳，不求万人竞赏，只要固守一方清风明月的山河，在禅意幽深的岁月里独自沉香。 https://t.cn/R2WxWA1